世間江湖武學，本是相輔相成，沒有一家獨大之說。但宗派、門派之間相互防備，相互芥蒂，個個敝帚自珍。以至於諸多武學精要都相繼失傳了，相傳在很多年前，須彌山的一位掌門江湖中人脈極廣，好友遍布五湖四海，集眾家之所長，也借鑒了一些其他的武學精要，但此後曆代掌門，再沒有能勝過他的，至此便再沒有超越前人。
百花夫人問方尊：“石壁上有一處是記載擒拿散手的，你可以先練練。”
方尊問：“你是說那《擒龍伏虎手》？”
《擒龍伏虎手》本是十二路散手格鬥，對於單打獨鬥，一對一的較量十分受用，簡單易學，隻要有真氣基礎，即可以弱勝強。此招式勝就勝在變化精妙，四兩撥千斤，出其不意。
這路散手本是須彌山之前一位女掌門所創，隻因她是女子，修習真力一道不同於男子，真氣總是略遜一籌，是以她觀看龍虎搏鬥，終於參悟出了這套散手。
百花也是女人，初學時便以這套散手入門，上手極快，很短的時間就已經練的爐火純青。她看方尊雖然真氣有些基礎，但是招式格鬥還是差一些，便提醒他注意《擒龍伏虎手》。
方尊暗暗回憶了一遍《擒龍伏虎手》，然後試著打了一套。百花一直在旁邊默默看著，時不時加以指點。
方尊學的極快，半天的功夫，這套散手已經能演練純熟，隻是招式的變化還不是很自如。百花指點了一番便自離去，留下方尊一個人演練。
就這樣，白天方尊修習招式，晚上練習真氣，每日勤修苦練，不曾耽誤。大概過了兩個月，方尊才將這套散手修習的純熟，每招每式都很到位，招式的變化也是行雲流水。
百花夫人看在眼裏，更加覺得方尊是個可塑之才，便將擒龍伏虎的幾處關鍵所在對方尊加以指點。
“那石壁之上，記載的都是須彌山的武學精要，除了這套散手可以速成之外，其他的都要經過長期磨礪，你先煉氣吧，那是一切的根基。”百花夫人提醒方尊。
此後方尊每日修習，真氣進境的越發快了，不過那體內金蟒血和金蟒膽的麻煩可更大了。方尊終於發現，這個麻煩是隨著自己的真氣增長的。自己的真氣修為越深，發作起來就越加痛苦。
隻是這些時日以來，方尊越發想念莫思嬋和申寶兒了，他不知道這些日子師娘可好，小師姐是否還和之前那樣頑皮。還有古大名，是否已經抓住了穿山甲。
百花夫人有時候也會和方尊對拆幾招，隻是二人修為懸殊太大，方尊總是支不過十招。方尊有時候會略顯氣餒，但百花夫人對他卻很滿意，百花總是鼓勵他說，才學了幾個月就能和自己對拆十招，已經很不錯了。
這一日方尊去蕭瑟泉邊挑水，心裏越發想念古大名他們，看著泉水流淌而出，成了湍急而下的湖水，湖水中自己的倒影越發消瘦。隻是這些日子以來，修為提高了不少，方尊的精氣神也足了。
一不留神，木桶衝進了湖水裏麵，方尊大為著急，要是木桶被衝走，一時半會兒還找不到挑水的桶了。方尊不假思索，跳入湖中去撈水桶，可水流湍急，木桶越漂越遠。
方尊奮力向前，努力遊向水桶。可是湍急的湖水把水桶衝擊的越來越遠，方尊急了，死命向前遊去。
可是水流衝擊著自己，怎麼也夠不到水桶。漸漸的方尊的力氣越來越小，再想遊回岸邊，卻已經沒有力氣了。
終於方尊隻能讓自己漂浮在湖麵上，在沒有力氣向前遊了。就這樣隨波逐流，方尊隻能順著湖水流動的方向，向前漂浮。也不知過了多少時候，方尊慢慢漂浮到了一處陌生的地方。
這個地方方尊沒有來過，但不遠處看去，確是湖水激流而下，像是有很大的水位落差。
方尊這才想起，百花夫人曾經說過，這蕭瑟泉的湖水流經迷洞，是須彌山飲水的源頭。而迷洞在後山之中，後山地勢很高，也就是說，順著河流而下，方尊會被水流衝擊到須彌山，離開迷洞！
方尊在慌亂中極力整理著思緒，如果他想的沒錯，也就是說，他完全可以這樣離開迷洞。