輕漫和煦的陽光溫柔的灑進屋子裏，照耀著屋子裏的每一點明亮，溫暖溫暖的像被陽光擁抱一樣，看著清晨的活力的陽光，再看看自己的肥肚子，沙宕有些無奈有些惋惜的歎了口氣，想到昨天自己的表現真是差到了極點，碰見小偷連跑都跑不過自己還能幹嘛，在次看了一眼窗外陽光明媚的清晨，沙宕覺得起床鍛煉去，總不能碰見每次都好運有警察幫自己，自己還是要有保護自己和保護自己愛的人的本事才好，屋外的空氣格外的好聞，帶著淡淡的草木香氣，和清新的味道，特別是太陽剛剛起床的清晨，呼吸這時候的空氣是格外清爽的一件事，雖然自己的起的比以往要早很多，但是在枝頭翠鳴的小鳥，前麵鍛煉的老人，當然少不了遠遠的隻能看見背影的紅姐姐，嫵媚的身段讓人從背影都能一眼認出來，沙宕也邁開步子追了上去，但是這虛弱的身體和前幾天的比賽結果來看能不能追上倒是未能可知，有氧運動比較適合自己這胖胖的人啊，雖然最後追上了紅姐，但也隻是追上已經跑完了正在走路的紅姐，沙宕想著這身體果然是不行了啊，連個女孩都追不上，看來以後要加強鍛煉了沙宕通過這兩天的事情深深的感受到了自己的虛弱，被欺淩時連還手的力量都沒有，自己以前不以為意的力量，或者暴力手段才十保護自己的最有利的力量，金錢權利其他諸多形式的力量都沒有身體力量暴力手段來的實在，來的安穩，是自己切切實實握在手裏，也是最緊急時候最有用的手段，自己要好好學習一下了，討厭自己虛弱的感覺，厭惡自己麵對壓迫毫無還手之力感覺，看著紅姐那嫵媚的臉龐，和仿佛會說話的眼睛，額頭上流淌著的汗水完全不能掩蓋她的美麗，和紅姐邊走邊聊，相約以後一起跑步，一起鍛煉
漆黑的屋子裏沒有一絲風，在北向的臥室裏閃耀著一絲絲的光亮，沒有開燈，沒有風，連聲音都細不可聞，隻是電腦屏幕上在不停的閃耀著，偶爾響起一聲點鼠標的聲音，但是很快就又沉了下去，感覺到眼睛的不舒服，看著屏幕上的光越來越刺眼，長久一來的頸椎病也帶來了一陣陣僵痛，難受的晃著脖子的時候，沙宕才發現屋子裏麵已經沒有了光線，原來天已經黑了不知不覺一天已經過去了，實在想不到自己竟然在電腦前坐了一天，咕咕響著的肚子也仿佛在訴說這時間的悄然流逝，越是認真做事的時候時間越是溜走的悄無聲息又迅捷無比，沙宕已經在網上瀏覽了一天了，實在是應該讚歎一下的互聯網的好處，琳琅滿目的信息，和各種資料，要是以前非得求遍名師遊遍江湖也不一定能知道，能看全，現在隻要上網就知道了，一天看下來讓沙宕對各種暴力手段，武術搏擊又了一個初步的偏理論的認識，不過看了這麼久這麼多也隻是大概知道這些神秘的武功的麵紗長什麼樣子而已，最起碼知道了想要獲得哪方麵的成長該去找誰，城市裏比較流行無非是跆拳道拳擊格鬥空手道合氣道劍道這些外國格鬥方法諸如其是，但是關於中國自己的武術的確實少的可憐，沙宕並不是認為外國的格鬥技能不好，也不是覺得自己國家多麼厲害，隻是一點小小的愛國心在作祟在同樣的情況下還是比較喜歡國產的，隻是關於武術格鬥的真是太少了，或者說是宣揚的太少了，看過幾次傳統武術比賽視頻的沙宕才不像世俗之人認為的那樣中國功夫不適合格鬥隻是花架子，知道中國武術練好了比外國的那些小技巧強的太多了曾經見過一個常年練太極的人一個推手就推開了一輛車救了一個人的時候，沙宕再也不認為這些都是花架子了才知道原來中國武術可以這麼厲害，但是這麼厲害的人都太難找了，絕不是那些體校和武館裏隻會套路的人可以比的，看來中國功夫還得看機緣啊，還是從這些看著比較簡單的格鬥術上入手好好鍛煉一下自己的身體和能力吧，別又被別人輕鬆的打到，一點男人氣概都沒有，看著電腦上的視頻和介紹，沙宕照著視頻一點一滴的模仿著，累的滿頭大汗，雖然不知道學的怎麼樣但是鍛煉身體估計是學到了，學完了一個視頻累攤在地上的沙宕才感覺了饑腸轆轆的感覺，這也算是一種特別的體驗了吧，就一歩三拖的拉著疲憊的身子去樓下吃飯去，雖然饑腸轆轆，身體十分疲憊，但是精神卻什麼的好，頗有一種興奮感，仿佛不想停下來，一直動下去，給這個生鏽的身子好好的磨練一下風輕輕的吹著，夜幕早已降臨，路燈窈窕的站在路邊，這是正是一天中最熱鬧的時候，路邊的廣場上有著很多人，年輕的蒼老的各種各種的人一起載歌載舞，點綴著城市，映襯著夜景，為安靜的夜晚點上一絲歡樂聲，為白天的忙碌留下一絲安逸，跳廣場舞的人很多，雖然跳的都不怎麼好，單看的出來都很開心，不知道是跳舞跳的開心，還是在冷漠的都市裏有這麼一個能夠和大家沒有任何利益的社交活動感覺高興在飯店裏看著人們載歌載舞，心想這真是上古遺風啊吃完飯沒事幹天一黑就跳舞，最大的社交就是天黑圍著篝火跳舞吃飯泡妞消食喝酒都在這一個活動裏辦完了，古人真是好創意啊，飯後微漲的沙宕也跑去湊湊熱鬧跟著大家一起跳舞，雖然跳的好生難看，但是臉上的笑容越來越多，和大家其樂融融，共同活動果然是增強情誼的不二法門啊，回到家的時候都已經十點多了，渾身大汗的沙宕隻感覺運動過後渾身舒坦雖然身體疲憊但精神奕奕，但是知道鍛煉身體不光是運動，規律作息讓內髒充分休養生息更加重要，這才是身體的根基所以十一點前準時去睡。