舒心這一看，整個身心都投入進去了，等她回過神來，屋外的天已經大亮了，她站起身活動著維持一夜的姿勢有些酸痛的筋骨。
她在屋內休息了好一會兒，也不見蘇七來找她，她打開門，發現蘇七就站在門外，正背對著她，也不知在想著什麼。
“我還在想你幾時能開門呢！”蘇七淡漠的聲音聽不出情緒。
“師傅。”舒心走了出來，反手將門關上，站在蘇七身後。
“今日晚了，繞著竹林跑吧，我叫你停，你才能停。”蘇七走到竹屋前的竹椅前坐下，低著頭翻看著也不知從哪裏拿來的書。
舒心又一次開始了詭異的長跑征途，不知是昨日的打坐起了作用還是她得心境發生了變化，今日跑起來竟然絲毫不覺得累。
舒心一圈又一圈的跑著，額頭的汗不斷的墜落，昨天的感覺又一次向她襲來，她的呼吸逐漸加重，喉間也充斥著濃烈的血腥味，她艱難的邁著步子，她的兩天腿越來越重，越來越重，就像地球的重力全部灌注在她的兩腿上，她就要承受不住這重力，趴倒在地了。
蘇七靜靜的看著書，早晨備好的草藥這會也煮的是時候了，她站起身，走到距離舒心不遠的地方，“停吧！”
舒心從來沒有像這一刻這麼喜歡蘇七冰冷的聲音，這一次她沒有止住腿部的酸軟，倒在地上。
“盤腿，氣沉丹田。”
舒心劇烈的喘著粗氣，艱難的將自己的雙腿交叉疊放在一起，她閉著眼睛，努力找回昨日入定時的感覺，可她喘息的太厲害，大腦又因為疲憊而怠倦，她睜開眼睛，看向蘇七。
蘇七冷喝一聲，“閉眼，調動你昨日存留在丹田內的真氣。”
舒心閉眼，深呼吸十幾次後開始感應昨日沉入丹田內的真氣，起初她感覺自己丹田內部空空如也，她倒是在經脈中感應到了微微氣感。
“專注。”
蘇七一聲暴喝，阻止了舒心的胡思亂想，舒心沉靜下來用心感受丹田內部的氣，她感覺時間過了許久又仿佛一瞬，她的丹田內部是有些許微弱的氣。
“進入任脈，到達頭頂百彙，再循入督脈，過脊背三關回到丹田。”蘇七看見舒心鬆開的眉頭，輕聲提點著。
舒心按照蘇七的指點，開始循環，她也不記得循環了幾個周天，直到蘇七說可以了，她才從入定中醒來。
“跟我來。”蘇七向其中一個竹叢走去。
舒心站起身緊隨其後。
“從今天開始，你每日都要來此地泡藥浴一個時辰。”蘇七將浴桶的蓋子蓋上，站在一旁問桶裏的舒心。
“我隻會用劍，你若想學其他兵器我也可……”
“我學劍。”舒心忍受著如蚊蟲一點點噬咬的疼痛，打斷了蘇七。
“好，一個時辰後，我教你入門。”蘇七走到一旁的竹椅旁坐下，翻看著隨身攜帶的書。
舒心忍受著無間斷的細密疼痛，********，她在心底大罵沒毛鳥，在這度秒如年的一個時辰中，她從最開始心底的無限怨念，到最後的心如死灰。