第二階段為力大如牛，力氣最少是三五個成年人總和之數，要去鍛煉。
第三階段為百煉筋骨，筋骨自由彎曲，不是硬骨頭而是想硬就硬，想軟就軟的程度，這樣一來的話，施展武功招式的時候，才會如魚得水。
這是凡境前三個階段，不需要任何秘法都可以修煉，因為借助天地靈氣，任何凡人都可以修煉，不然的話，也不會稱之為凡境。
不需要任何心法口訣，因為還沒有到那個程度，當然若是有吐納之法那是最好的，吸收天地靈氣，淬煉筋骨，這樣的話，就能俗稱，或者是......打基礎！
以杜塵現在的狀態，完全已經算是神道凡境高手了，因為這麼多次伐毛洗髓，脫胎換骨，早已經身強體壯，可以健健康康活三百歲，還不算是身強體壯？
而且脫胎換骨了幾次，渾身力氣，足可以將一塊巨石打碎。
神道世界力量以鼎計算，因為鼎本身就是厚重之意，代表著鎮壓，磅礴的意義。
凡境若是有一鼎之力，都已經算是恐怖了，可稱天生神力，而杜塵雖然沒有計算過，可絕對不止一鼎，起碼也是兩鼎之力，要知曉杜塵可根本沒有修煉過啊。
至於筋骨就更沒的說了，每日有空閑的時候，都會拉弓練習，筋骨也在鍛煉，在加上脫胎換骨的功效，自然根本不需要鍛煉什麼。
所以如果要說，杜塵已經是凡境高手，但踏入玄境的話，就很麻煩，因為踏入玄境，必須要修煉神道心法，開拓玄源，若是不開拓玄源的話，就無法成為神道修士。
但是......根據杜屠曾經說過的話，杜塵知曉，不管是玄境，還是法境，亦或者是以後任何境界，都是建立在身體強壯的基礎上，如果一個身體十分強壯健康的人，以後突破境界的幾率都會比其他人大很多。
無數世家，或者是宗門弟子，往往都會讓弟子在幼年的時候，就開始打基礎，而且一打就是十年，尤其是天才，打基礎的時間更長，可能二十歲還僅僅隻是凡境修士。
從懂事開始打基礎，一直到二十歲，才正式開始修煉，因為等突破到玄境以後，就很難再打基礎了，到了法境，根本不存在打基礎這個說法，脫胎換骨都沒有。
除非你轉世投胎到一個嬰兒身上，不然的話，也是枉費。
對於神道修士來說，歲月不是不值錢，而是拿十年，二十年去打基礎，根本不算是時間，隻賺不陪。
所以在神道世界當中，若是看到一個十五六歲的強者，神道四重，或者是神道五重，其實隻能稱之為天才，卻不能稱之為絕世天才。
一般絕世天才，都要打十五年到二十年的基礎，才會繼續修煉。
無劍年僅十七歲，可是從一歲便開始修煉，足足修煉了十六年，打了十三年基礎，才開始正式修煉，如今不過兩年的時間，便抵達神道五重之境。
聽起來有點誇張，一歲開始修煉，可是天才便是如此，並且修煉不是說紮馬步之類的，而是淬骨，從一歲的時候，便開始天天泡藥浴，這也算是修煉的一種。
故此此時此刻，杜塵欲要打基礎！