腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外。主要分為出血性腦中風（腦出血或蛛網膜下腔出血）和缺血性腦中風（腦梗死、腦血栓形成）兩大類，後者以腦梗死最為常見。中風是人類三大死因之一，也是造成終身殘疾的首要疾病，特別對於中老年人，腦血管疾病已成為身體健康的第一“殺手”。近些年腦中風又有年輕化的趨勢，其防治形勢日趨嚴峻。生活中，不少人談“風”色變，在人們的印象裏，中風就似魔鬼一樣“來如箭，去如線”，等到噩夢醒來時，早已麵目全非，癱瘓甚至死亡，給病人和家屬帶來無盡的痛苦。中風的死亡率有隨年齡增長而呈上升的趨勢，由於一直缺乏有效的治療措施，目前認為加強預防是最好的辦法。因此，加強對全民普及腦中風的危險因素及先兆症狀的教育，才會真正獲得有效的防治效果。
本書應廣大病人的強烈要求，以淺顯的語言向讀者介紹了防治腦中風的新觀點，對腦中風的發病原因，日常生活應該注意的事項，家庭護理的各項內容，以及病人的合理飲食安排，均做了詳細的介紹，希望能成為腦中風病人及其家屬身邊的良師益友。
自測題
最近國外出現一種簡便的方法，可以在短時間內了解心腦血管情況，這就是自測血管年齡。
血管年齡自測表：
（1）最近情緒壓抑
（2）過於較真兒
（3）愛吃方便食品及餅幹、點心
（4）偏食肉類
（5）缺少體育鍛煉
（6）每天吸煙支數乘以年齡超過400
（7）爬樓梯時胸痛
（8）手足發涼、麻痹
（9）經常丟三落四
（10）血壓高
（11）膽固醇或血糖值高
（12）親屬中有人死於腦卒中、心髒病
以上符合項越多血管年齡越高，符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常，符合5～7項者比生理年齡大10歲，達到8～12項者比生理年齡大20歲。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患腦中風的可能性較大。但隻要接受治療，克服不良生活習慣，血管仍然可以重返青春。