淡定是人生的一種境界，更是改變我們生活的一種力量。擁有淡定，可幫助你在麵對挫折時以最好的心態去接受它，進而以正確的方式來鼓舞自己。學會了淡定，在麵對別人的成功時，不會怨天尤人，更不會自怨自艾，而是在心裏默默地鼓舞自己，以蓄勢以待的力量尋找勝出的機會。淡定的人是生活中的強者，他們不會因為小事而斤斤計較，不會因為窘境而沮喪，不會因為壓力而喪失誌氣……他們身上所具備的這種精神，在無形中也贏得了成功的青睞。
人生需要淡定。這不隻是說說而已，需要我們身體力行地去實踐。要知道，淡定的人生有助於我們坦蕩的麵對生活。同時，我們還應該留一份坦然；這樣，我們的人生旅途才會有意義。
人生貴在淡定。在人生的道路上，會有很多令我們無法預料的事情發生。遇到如意的事時，我們應秉承寵辱不驚、怡然自得的心態；而遇到不如意的事時，應持有不悲不戚的心態。其實，人生就是一次旅行，一切都是過眼雲煙。因此，在對待名利上，不妨用淡定的心去看待它。至於金錢，更要少一份貪戀，因此能讓自己活得輕鬆。隻有淡定地看待生活，才能得之坦然、失之淡然、曆盡世間滄桑而順其自然。
要想擁有淡定，還要有一種海納百川的寬大胸懷，更要有沉著冷靜的應變能力。同時，還要有遇事不驚的心境。倘若能曆練到這種境界，那麼你就真正的懂得了淡定的智慧，感悟到了人生的真諦。
除此之外，淡定還是一種輕鬆自如的處事方法，一種超越當下的非凡與灑脫。它是一個人的心態修煉到一定程度後呈現出來的一種修為。所以，我們不妨在淡泊中明誌，在寧靜中煉就真性情，這樣一來，你就能獲得真正的快樂和幸福。
本書的語言通俗易懂，相關的介紹詳略得當。閱讀本書，能幫助讀者朋友在迷途中找到真實的自己。有利於讀者朋友在生活和工作中找到屬於自己的一份淡定。