正文 第十一章 主食(1 / 3)

牛肉酥餅:

外酥裏嫩,餡料濃香:

調料和原料:

麵粉300克;

牛肉餡200克;

雞蛋1個:

大蔥25克;

精鹽少許;

花椒粉2小匙;

甜麵醬1大匙;

香油3小匙;

植物油適量;

製作方法:

雞蛋磕入碗中攪拌均勻成雞蛋液;大蔥擇洗幹淨,切成蔥花。

牛肉餡放入大碗中,加入雞蛋液、花椒粉和甜麵醬拌勻,再加入味精、香油充分攪拌均勻至上勁,靜置10分鍾。

麵粉放入容器中,加入適量溫水和精鹽拌勻,再反複揉搓均勻成溫水麵團。

將溫水麵團放入另一容器內,加入植物油,蓋上濕布,餳約30分鍾。

把餳好的麵團放在案板上,揉搓成長條,再切成小麵劑,擀成薄麵皮,包上牛肉餡和蔥花,卷起按扁後成圓餅狀。

將餅鐺預熱,加入少許植物油,放入牛肉餅煎至酥軟熟香,出鍋裝盤即可。

茶香炒飯:

飯嫩蝦鮮,茶香味美:

調料和原料:

大米飯400克,蝦仁150克,黃瓜25克,青豆15克,龍井茶10克,雞蛋3個。

蔥花15克,精鹽2小匙,胡椒粉少許,植物油適量。

製作方法:

將龍井茶放入茶杯內,倒入適量的沸水浸泡成茶水,撈出茶葉;蝦仁去掉沙線,洗淨,從蝦背部切開。

大米飯放入容器中,加入雞蛋液攪拌均勻;黃瓜洗淨,切成小丁。

淨鍋置火上,加入植物油燒至五成熱,放入蝦仁煸炒出香味,盛出。

原鍋複置火上,加入少許植物油燒至六成熱,放入調拌好的大米飯,用旺火翻炒片刻。

再加入胡椒粉、精鹽,放入青豆、黃瓜丁、味精、蔥花、蝦仁翻炒均勻,然後放入茶葉炒勻,出鍋盛入大碗中,再把泡好的龍井茶水澆在米飯周圍即可。

台式鹵肉飯:

肉香蛋純,風味別樣:

調料和原料:

大米飯250克,豬五花肉200克,香菇15克,雞蛋1個。

蔥段、薑片各15克,蒜瓣10克,桂皮、八角、陳皮、精鹽、胡椒粉各少許,冰糖2小匙,料酒1大匙,醬油3大匙,植物油2大匙。

製作方法:

豬五花肉用清水洗淨,切成長條;雞蛋洗淨,放入冷水鍋中,置火上煮熟,撈出,用冷水過涼,剝去外殼。

香菇用清水洗淨,再換清水浸泡至發漲,擇洗幹淨,切成小粒(泡香菇的水過濾後留用)。

鍋中加油燒熱,下入蔥段、薑片、蒜瓣、桂皮、陳皮、八角炸出香味,再放入料酒、醬油、香菇粒炒勻,添入適量清水,放入豬肉塊和冰糖,用旺火燒沸。

然後放入雞蛋、香菇水、胡椒粉,轉中火燒燜15分鍾,取出肉塊晾涼,切成丁,再放入原鍋中,用旺火煮沸,轉小火燉約20分鍾至熟,出鍋澆在大米飯上即可。

番茄麻辣涼麵:

麵條軟糯,麻煩酸香:

調料和原料:

麵粉300克,雞胸肉150克,黃瓜絲50克,熟芝麻少許。

辣椒酥30克,蔥末、薑末、蒜蓉、熟花椒、味精各少許,精鹽、米醋各1小匙,白糖2小匙,番茄醬、醬油各3大匙,芝麻醬3小匙,植物油適量。

製作方法:

辣椒酥切成小段,與熟花椒一起放入粉碎機中攪成碎末,裝入盤中。

碗中加入芝麻醬、米醋、醬油、精鹽、味精、白糖、薑末、蒜蓉及打碎的辣椒酥調拌均勻,再澆入燒熱的植物油攪勻成味汁。

雞胸肉剔去筋膜,洗淨,再放入清水鍋中煮熟,撈出晾涼,撕成細絲,雞湯留用。

麵粉放入碗中,加入適量雞湯、番茄醬、精鹽攪勻,揉成麵團,蓋上濕布,餳30分鍾,擀成大薄片,切成細條。

鍋中加入清水燒沸,放入番茄麵條煮熟,撈入大碗中,淋入少許香油拌勻、晾涼,裝入盤中,再放上黃瓜絲、雞肉絲,澆上味汁,撒上蔥末即可。

芹菜雞肉餃:

餡料清香,味美可口:

調料和原料:

麵粉、芹菜、雞肉餡、幹香菇各適量,雞蛋1個。

蔥白、薑塊各20克,精鹽適量,味精少許,胡椒粉1小匙,料酒2小匙,香油4小匙。

製作方法:

將幹香菇放入粉碎機中打成粉狀,放入碗中,加入適量開水調勻成香菇醬;薑塊去皮,洗淨,切成細末;蔥白洗淨,切成細末;芹菜擇洗幹淨,切成細末。

雞肉餡放入大碗中,加入蔥末、薑末、雞蛋液、香油、胡椒粉、精鹽、味精攪拌均勻至上勁,再放入香菇醬、芹菜末,加入料酒攪勻成餡料。

麵粉放入盆中,加入適量清水調勻,揉搓均勻成麵團,餳約10分鍾。

將餳好的麵團放在案板上,搓成長條狀,每15克下一個麵劑,擀成麵皮,放入適量餡料,捏成半月形餃子。

鍋置火上,加入適量清水和少許精鹽燒沸,放入餃子煮熟,撈出裝盤即成。

雙色菊花酥:

酥香脆嫩,甜潤清鮮:

調料和原料:

麵粉300克;

菊花5克;

雞蛋2個:

紅櫻桃少許;

蜂蜜適量;

植物油適量;

製作方法:

將菊花洗淨,放入杯中,加入適量熱水浸泡成菊花茶,晾涼。

麵粉放入容器中,加入雞蛋液,倒入菊花茶和勻成麵團,拍上少許清水,蓋上濕布,餳10分鍾。

將餳好的麵團揉搓成長條,再切成每個25克的小麵劑,擀成圓形麵皮,每個麵皮先切成4小塊扇形。

再把4小塊扇形麵皮疊起來,切成細絲,用筷子夾起並從中間按下成菊花酥生坯。

淨鍋置火上,加入植物油燒熱,放入菊花酥生坯炸至熟脆,撈出瀝油。

把菊花酥擺放入盤中,中間用紅櫻桃點綴,再淋上蜂蜜即可。

牛肉茄子餡餅:

麵劑外酥裏嫩,餡料濃香味美:

調料和原料:

麵粉400克,長茄子200克,牛肉餡150克。

蔥末、薑末各5克,胡椒粉少許,精鹽、花椒水、香油、料酒各適量,黃醬2大匙,植物油適量。

製作方法:

長茄子去蒂,洗淨,刮去外皮,放入蒸鍋中蒸至熟嫩,取出,放入容器中。

加入黃醬、蔥末、薑末攪拌成茄子泥,再加入香油、料酒、胡椒粉、花椒水攪拌至入味,晾涼後加入牛肉餡調拌均勻成茄泥牛肉餡料。

麵粉放入容器中,加入適量溫水和成麵團,揉勻後餳約15分鍾。

把麵團揪成麵劑,擀成麵皮,包上調好的餡料,收口後按扁成餡餅生坯。

平鍋置火上,加入植物油燒熱,放入餡餅生坯,用中小火烙至餡餅熟嫩,取出裝盤即可。

糯米燒賣:

餡料軟糯,清香適口:

調料和原料:

餛飩皮10張,豬肉250克,糯米75克,冬筍末、香菇末、青豆各適量。

蔥末、薑末各10克,八角、桂皮各少許,精鹽、白糖、胡椒粉各1小匙,料酒、醬油、香油、植物油各1大匙。

製作方法:

將豬肉去掉筋膜,洗淨,剁成蓉,放在容器內,加入植物油調拌均勻。

淨鍋置火上燒熱,放入淘洗好的糯米煸炒5分鍾,出鍋。

鍋中加油燒熱,加入蔥末、薑末、八角、桂皮炒出香味,再放入香菇末、冬筍末稍炒,加入豬肉蓉煸炒至變色。

然後放入料酒、胡椒粉、醬油和少許清水煮出香味,加入白糖和味精調勻,最後倒入炒好的糯米調拌均勻。

出鍋後放入蒸鍋內蒸10分鍾,出鍋晾涼,加入香油拌勻成糯米餡料,將餡料用餛飩皮包好成燒賣,中間放一粒青豆,放入蒸鍋內蒸熟,出鍋裝盤即可。

翡翠撥魚:

色澤美觀,營養均勻:

調料和原料:

菠菜200克,豬肉末150克,麵粉100克,茄子、綠豆芽各75克,青椒、紅椒各25克,雞蛋1個。

蔥末、薑末各10克,精鹽1小匙,胡椒粉少許,醬油2小匙,料酒1大匙,味精、植物油、花椒油各適量。