第三部分
一隻蒼蠅
有一個吸毒的囚犯，被關在牢獄裏，他的牢房空間非常狹小，住在裏麵很是拘束，不自在又不能活動。他的內心充滿著憤慨與不平，備感委屈和難過，認為住在這麼一間小囚牢裏麵，簡直是人間煉獄，每天就這麼怨天尤人，不停地抱怨著。
有一天，這個小牢房裏飛進一隻蒼蠅，嗡嗡叫個不停，到處亂飛亂撞。他心想：我已經夠煩了，又加上這討厭的家夥，實在氣死人了，我一定捉到你不可!他小心翼翼地捕捉，無奈蒼蠅比他更機靈，每當快要捉到它時，它就輕盈地飛走了。捉了很久，還是無法捉到它，這才慨歎地說，原來我的小囚房不小啊!居然連一隻蒼蠅都捉不到，可見蠻大的嘛!此時他悟出一個道理，原來心中有事世間小，心中無事一床寬。
所以說，心外世界的大小並不重要，重要的是我們自己的內心世界。一個胸襟寬闊的人，縱然住在一個小小的囚房裏，亦能轉境，把小囚房變成大千世界；如果一個心量狹小、不滿現實的人，即使住在摩天大樓裏，也會感到事事不能稱心如意。所以我們每一個人，不要常常計較環境的好與壞，要注意內心的力量與寬容，所以內心的世界是非常重要的。
正如無門禪師所說：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”著名劍手
歐瑪爾是英國曆史上唯一留名至今的劍手。他有一個與他勢均力敵的敵手，他同他鬥了三十年還不分勝負。在一次決鬥中，敵手從馬上摔下來，歐瑪爾持劍跳到他身上，一秒鍾內就可以殺死他。
但敵手這時做了一件事——向他臉上吐了一口唾沫。歐瑪爾停住了，對敵手說：“咱們明天再打。”敵手糊塗了。
歐瑪爾說：“三十年來我一直在修煉自己，讓自己不帶一點兒怒氣作戰，所以我才能常勝不敗。剛才你吐我的瞬間我動了怒氣，這時殺死你，我就再也我不到勝利的感覺了。所以，我們隻能明天重新開始。”
這場爭鬥永遠也不會開始了，因為那個敵手從此變成了他的學生，他也想學會不帶一點兒怒氣作戰。工人與跳蚤
一個工人忙碌了一天，回到自己家裏，他舒舒服服地洗了一個熱水早後，便靠在躺椅上，邊聽音樂，邊閉目養神。“哎呀！”突然之間，工人猛然坐起，摸摸自己的右腳，發現小腿上有一個小紅點兒。工人伸手在小紅點兒上抓了幾下，紅點兒雖小，卻很癢，而且愈抓愈癢，愈抓愈腫。第一個小紅點兒還沒抓夠呢！第二個。第三個紅點兒又跟著出現了。“可惡！到底是什麼東西在咬我呀？”工人氣急敗壞地說。他仔細檢查自己的右腳，沒有找到罪魁禍首，但是左腳又開始癢了。於是工人猛抓，抓得又急又氣，最後，他站起來，將屋內的電燈全打開，決定無論如何也要逮到凶手。皇天不負苦心人，經過一番艱苦的努力，罪魁禍首終於被逮著了，原來是一隻好小好小的跳蚤。“竟敢咬我！你的死期到了，小惡棍！”工人喊道。跳蚤央求著說：“請別殺我吧！我不過咬了你幾口，並沒有做什麼壞事呀！”工人說：“你錯了。要知道，不管大壞事還是小壞事，隻要是壞事，就必須鏟除幹淨，絕不能寬容！”說完，工人毫不留情地用指甲一掐，跳蚤便一命嗚呼。化解仇恨的最好辦法
前蘇聯著名作家葉夫圖申科在《提前撰寫的自傳》中，講到過這樣一則十分感人的故事：1944年的冬天，飽受戰爭創傷的莫斯科異常寒冷，兩萬德國戰俘排成縱隊，從莫斯科大街上依次穿過。
盡管天空中飄飛著大團大團的雪花，但所有的馬路兩邊，依然擠滿了圍觀的人群。大批蘇軍士兵和治安警察，在戰俘和圍觀者之間，劃出了一道警戒線，用以防止德軍戰俘遭到圍觀群眾憤怒的襲擊。這些老少不等的圍觀者大部分是來自莫斯科及其周圍鄉村的婦女。
她們之中每一個人的親人，或是父親，或是丈夫，或是兄弟，或是兒子，都在德軍所發動的侵略戰爭中喪生。她們都是戰爭最直接的受害者，都對悍然入侵的德寇懷著滿腔的仇恨。
當大隊的德軍俘虜出現在婦女們的眼前時，她們全都將雙手攥成了憤怒的拳頭。要不是有蘇軍士兵和警察在前麵竭力阻攔，她們一定會不顧一切地衝上前去，把這些殺害自己親人的劊子手撕成碎片。
俘虜們都低垂著頭，膽戰心驚地從圍觀群眾的麵前緩緩走過。
突然，一位上了年紀、穿著破舊的婦女走出了圍觀的人群。她平靜地來到一位警察麵前，請求警察允許她走進警戒線去好好看看這些俘虜。警察看她滿臉慈祥，沒有什麼惡意，便答應了她的請求。於是，她來到了俘虜身邊，顫巍巍地從懷裏掏出了一個印花布包。打開，裏麵是一塊黝黑的麵包。她不好意思地將這塊黝黑的麵包，硬塞到了一個疲憊不堪、拄著雙拐艱難挪動的年輕俘虜的衣袋裏。年輕俘虜怔怔地看著麵前的這位婦女，刹那間已淚流滿麵。他扔掉了雙拐，“撲通”一聲跪倒在地上，給麵前這位善良的婦女，重重地磕了幾個響頭。其他戰俘受到感染，也接二連三地跪了下來，拚命地向圍觀的婦女磕頭。於是，整個人群中憤怒的氣氛一下子改變了。婦女們都被眼前的一幕所深深感動，紛紛從四麵八方湧向俘虜，把麵包、香煙等東西塞給了這些曾經是敵人的戰俘。
葉夫圖申科在故事的結尾寫了這樣一句令人深思的話：“這位善良的婦女，刹那之間便用寬容化解了眾人心中的仇恨，並把愛與和平播種進了所有人的心田。”巧克力餅幹
朋友講了自己的一個經曆：上星期五我鬧了一個笑話。我去倫敦買了點東西。我是去買聖誕節禮物的，也想為我大學的專業課找幾本書。那天我是乘早班車去倫敦的，中午剛過不久我要買的都買好了。我不怎麼喜歡呆在倫敦，太嘈雜，交通也太擠，此外那晚上我已經作好了安排，於是我便搭乘出租汽車去滑鐵盧車站。說實在的，我本來坐不起出租車，隻是那天我想趕3：30的火車回去。不巧碰上交通堵塞，等我到火車站時，那趟車剛開走了。我隻好呆了一個小時等下趟車。我買了一份《旗幟晚報》，漫步走進車站的校部。在一天的這個時候校部裏幾乎空無一人，我要了一杯咖啡和一包餅幹——巧克力餅幹。我很喜歡這種餅幹。空座位有的是，我便找了一個靠窗的。我坐下來開始做報上登載的縱橫填字遊戲。我覺得做這種遊戲很有趣。
過了幾分鍾來了一個人坐在我對麵，這個人除了個子很高之外沒有什麼特別的地方。可以說他樣子很像一個典型的城裏做生意的人——穿一身暗色衣服，帶一個公文包。我沒說話，繼續邊喝咖啡邊做我的填字遊戲。忽然他伸過手來，打開我那包餅幹，拿了一塊在他咖啡裏蘸了一下就送進嘴裏。我簡直難以相信自己的眼睛!我吃驚得說不出話來。不過我也不想大驚小怪，於是決定不予理會。我總是盡量避免惹麻煩。我也就拿了一塊餅幹，喝了一口咖啡，再回去做我的填字遊戲。這人拿第二塊餅幹時我既沒抬頭也沒吱聲。我假裝對遊戲特別感興趣。過了幾分鍾我不在意地伸出手去，拿來最後一塊餅幹，瞥了這人一眼。他正對我怒目而視。我有點緊張地把餅幹放進嘴裏，決定離開。正當我準備站起身來走的時候，那人突然把椅子往後一推，站起來匆匆走了。我感到如釋重負，準備呆兩三分鍾再走。我喝完咖啡，折好報紙站起身來。這時，我突然發現就在桌上我原來放報紙的地方擺著我的那包餅幹。我剛才喝的咖啡馬上都變成了汗水流了出來……丹麥士兵