“可以。”小雪肯定的回答道。
“太好了。”古岩興奮的歡呼著。
古岩微微思考後，起身下床走向浴室：“先把密度提到50%再說。”
進行到浴室之後，古岩直接將內褲也脫了，光著身子站在浴室內，“好了，開始吧小雪，還是跟之一樣，慢慢的增加。”
“明白。”小雪應聲後，立刻將靈魂之力注入了古岩的體內。
古岩身體微微一顫，全身的肌肉頓時緊崩了起來。感覺到身體很快便適應了衝擊，古岩不禁猜測的道：“小雪，是不是隨著我的靈魂之力的密度提升，在接受你的靈魂之力時，所受到的衝擊也會變小呢？”
“是的。”小雪肯定的應道。
“那是不是不用到達100%，隻要我能夠承受一定的精神衝擊，也可以接受你全部的靈魂這力？”古岩追問道。
“是的，主人隻要達到90%以上，便可以接受我全部的靈魂之力。”小雪平淡的解釋道。
“明白了，繼續吧。”古岩沒有再多問，繼續進行訓練。
十分鍾後，古岩呼吸變得非常沉重，全身的肌肉也都微微顫抖著，汗水順著身體滑落到地麵，然後順著地麵流向下水道。
“差不多了。”感受到精神和體力都消耗得差不多了，古岩沒有再繼續堅持下去。
小雪立刻收回了靈魂之力，古岩全身肌肉頓時放鬆下來，靠著牆大口大口的喘息著。足足休息了五分鍾後，古岩這才開始洗澡。
衝完澡吹幹身後，古岩拖著沉重的身體，倒在床上便直接睡著了，真的是太累了。
一覺直接到天亮，差不多五點鍾的時候，古岩醒了過來，精神已經恢複了過來，不過卻感覺很餓，下意識的摸著肚子歎道：“看來密度訓練更消息體力一些。”
洗漱完畢後，古岩決定去廚房找點吃的，實在是太餓了，同時詢問小雪道：“現在我的密度是多少？”
“40.1%，提升了1.4個百分點。”小雪平淡的回答道。
古岩皺著眉微微思考後，滿意的的點了點頭：“還不錯，一周應該能達到50%，今天晚上繼續！”
之前與墨交戰時，古岩強行提升靈魂之力的密度，承受的劇烈的精神衝擊，導致戰鬥結束後，直接昏睡了兩天，但是靈魂之力的密度卻隻提升了5.9個百分點。這還是古岩拚盡全力，將自己的精神和體力壓迫至極限換來的。
也就是說，如果古岩什麼都不幹，將所有體力和精神全部用於訓練，除了訓練外就是睡覺休息，身體則直接依靠營養液補充能量，每天最多也隻能提升2個百分點。
人每天的精神和體力是有限的，沒有快速恢複的辦法，隻能讓身體自然恢複。現在古岩保證了白天正常活動的精神和體力，隻用多於的精神和體力進行訓練，能夠提升1.4個百分點，這個成效已經很不錯了。
當然，古岩也可以憑借意誌力，強行提高訓練的成效。但是長時間透支精神和體力的話，等於是在燃燒生命力。