最後一式“蠻牛踐踏”，模仿蠻牛集中力量，以泰山壓頂之勢，踩死對方。此招與“暴虎拳”的“猛虎出山”一式頗為相似，不過一個是拳，一個是腿；戰鬥之時，自然哪一招恰和時宜，便使用哪一招。
“調出與牛相關的記憶！”趙一在心底說到。因為身體已經記住了“瘋牛腿”的招式，所以趙一開始領悟其中的義理。徒具其形的招式僅僅看著標準，失之靈動，並不能百分百的發揮出自己的力量。
頓時，各種種類的牛，如犛牛、野牛、水牛等，無數畫麵與一段段文字浮現。
“獅子雖是草原之王，但一旦牛發了瘋，獅子也要退避，一切就在奔跑起來的牛勢不可擋！獅子要是此時衝上去，恐怕頃刻間就要被頂飛，這其中的力道恐怕不會低於一輛高速行駛的汽車。”
與學習“暴虎拳”一樣，趙一模仿著瘋牛的心態、步伐，學著蠻牛的呼吸節奏。將自己身為牛時的感悟慢慢融進腿法之中。
練武場上，彷佛有一隻瘋牛複活，前衝後撞，不知停歇。每一次，趙一的腿踏在地上，就像一個悶雷炸響，若有人在此，必會被震得胸悶惡心；每一次，趙一前衝，必會卷起一股強風，彷佛水滸中的黑旋風。趙一也知道，自己如此修煉景況，必將引起其他人注意，所以等夜半大家都回去休息了，才前來練武場。
一遍又一遍，趙一就像一具不知疲憊的機器……
“‘暴虎拳’主要作用是淬骨，這‘瘋牛腿’的主要效果是煉筋肉，通常來說，人的力量大小也主要取決於骨骼與筋肉。”
“這一周以來，我盡力修煉‘瘋牛腿’，筋肉的淬煉也達到了瓶頸，再想進步，除非進入下一個階段。”
“淬煉骨骼是我的骨骼有了千斤之力，淬煉筋肉也使我的筋肉得到了千斤之力，據我的認識，力量的來源不外乎此二者；雖然兩者合力，我勉強也能達到九千公斤左右，但煉體後期的十萬斤力量又是從哪裏來的呢？恐怕關鍵還在真傳弟子才有資格修煉的淬煉髒腑和血髓的功法！”
“我現在即使在內門弟子之中，應該也是頂尖的存在，隻等宗門恢複正常，就可以申請進入內門了。內門之中沒有固定的任務，而且環境也會好很多；關鍵是可以自己尋找修煉的地方，不必再像現在這樣偷偷摸摸。”
天慢慢的放亮，趙一停下了修煉，一邊向宿舍走去，一邊想著自己的打算。
“進入內門之前，這一個多月的時間，盡力領悟‘暴虎拳’的拳勢與‘瘋牛腿’的腿勢吧！”很快，趙一就確定了近期的修煉核心。