心理學是探索人的心理活動的科學。它在我們的現實生活中發揮著十分重要的作用，有著不可替代的實用價值，不管是消除生活和工作壓力，還是改善人際關係，甚至是進行疾病的治療，心理學都能夠給人們帶來很多益處。
因此心理學漸漸地受到了人們的青睞，越來越多的人開始對它產生興趣，並積極地對它進行了解和學習。心理學已經不再是離人們十分遙遠而神秘的學問，而是一種與現實生活密切相關，能夠給人們帶來福利的實用科學，而且正在被人們廣泛地接受。市場上心理方麵的書籍越來越多，它們從不同的角度，不同的方麵對心理學進行了介紹和闡釋，在大眾中普及心理學的知識和作用，這是令人欣慰的。
心理學源自生活，必然應該服務於生活，這樣才能真正實現它的價值，使其不至於一直深藏在實驗室中而不為人們所知道。在日常生活中，不管我們想什麼、說什麼、做什麼都會受到一定的心理狀態和心理活動的影響和製約。
為什麼我們能夠認識世界、了解世界，甚至能夠擴展到對宇宙的思考，而有時卻因為生活中的一些小問題而感到困惑？為什麼我們有時會興高采烈、意氣風發，有時卻忍不住會情緒低落、大發脾氣？為什麼一母同胞，彼此卻有著巨大的差別，而互不相識的兩個人卻有著很多的相似？為什麼有些東西有意去記憶卻還是會扭頭就忘，而有的事情經曆過一次卻一輩子也難以忘懷。在人的成長和發展過程中，可能會在學習中感到困惑和迷茫，可能會為工作而使自己心力交瘁，也可能對自己的愛情、婚姻表示不滿，或者為孩子操了太多的心；具體到個人，你或者會對自己的性格和情緒有諸多不滿，感到自己的記憶和思維不盡如人意，或者因為經常做噩夢而心神不寧。這些問題看似很複雜、很神秘，難以捉摸，但是如果用心理學的知識去解釋和解決的話，其實並沒有想象得那麼難。
了解心理學，才能更好地了解自己，了解生活。心理學並不神秘，它離我們也並不遙遠，隻是看我們如何去表達和表現。如何才能讓這門學問通俗易懂地呈現在大眾麵前，剝去晦澀，袒露真純。本書就是從這一目標出發，運用通俗簡練的語言，配以簡潔生動的圖畫，從心理學研究的與生活息息相關的重要方麵係統地加以闡釋，對心理學進行圖解，使人們能夠清晰、更加省力地了解心理學的基本知識，提高對心理學的興趣，加深對心理學的理解，用心理學來幫助自己更好地生活。