鐵釘與鑽石
台灣著名作家吳淡如在《自在一點、勇敢一點》一文中，寫出了她學舞的可貴經驗。
她學的是佛朗明歌舞，這種舞最注重腳法，練了半天之後，好不容易記熟動作，但跳起來時，卻隻有一個“拙”字可以形容。她緊張兮兮地盯著自己的腳，生怕一步踏錯，全盤皆輸。她的朋友是職業舞蹈員，忍不住提醒她：“像你這樣一直看著自己的腳，全然沒有辦法放鬆肢體，根本就享受不到跳舞的快樂。最糟的是：一個人如果跳舞時一直看著自己的腳，觀眾也會跟著注視你的腳，想知道到底出了什麼問題；反之，如果你臉帶微笑，大家便會看你的臉。”吳淡如得了啟示，接著下來，便把注意力從腳部移開，隨著音樂節拍，抬頭挺胸微笑，整體效果果然大有改進。
吳淡如指出：人人都有缺點，如果對自己缺點太過在意，太想遮掩，反而會以瑕掩瑜；相反的，承認它，麵對它，慢慢地就不在乎了；而一旦你能以淡然的心態來看待自己的缺點，學習反而可以收到更好的效果。
讀了這則散文，摯友阿丹的臉，突然浮了上來。
阿丹有個18歲的兒子阿雄，她口裏的他，有千種不是、萬般不對，是個一無是處的人。可是，在別人眼中，阿雄偏又是個彬彬有禮而又能言善道的人。一回，在朋友的聚會中，有人稱讚阿雄，阿丹生氣地虎起雙眼，尖聲銳氣地說：“你們知道不知道，他是個雙麵人哪！外麵的人對他印象不錯，可他在家裏卻是神憎鬼厭。”
這時，好友阿葉冷靜地開口了：“阿丹，你對阿雄，處處看不順眼，事事聽不順耳，最大的症結，其實不是阿雄，而是你本身！”
阿丹怏怏地瞪著她，阿葉不慌不忙，繼續說道：“你的雙眼，有兩枚釘子；你的雙耳，有兩根長刺。你看他時，看到的是自己眼中的釘；你聽他時，耳中的刺又在作怪。你試試看，拔去眼中的釘和耳內的刺，再去看、再去聽，也許，感受便完全不一樣了。”