記名弟子除了每天巡查宗門一次，就是練功。
清晨，濃濃的白霧，讓萬仙門如空中樓閣，景色怡人，一陣早晨特有的清涼空氣吹來，給人一種特別舒服的感覺。一聲聲“嗨、嗨……”聲音傳來。一個上半身****的少年在半山腰上用自已的身體使勁的撞向山體，這個少年就是張紅，這時張紅嘴角一陣劇烈的哆嗦，牙齒縫間吸了一口冷氣，張紅隻覺得全身麻木，快失去了感覺。一種鑽心的痛，就如火烙鐵烙著自已的心口，在這股劇烈的疼痛下，張紅雙腳打顫。渾身發軟，快栽倒在地……。
“我連試藥那麼痛苦的事，都挺過來了，這點疼痛還難不倒我？”張紅自語到。
他又一次站直了身子，捶了幾下發軟的腿，又一次向山體衝去。山體碎石翻飛，張紅也被彈回數米摔倒在山坡山。
現在練的是萬仙門最基礎的練體功法，撞的血肉模糊後再用真氣滋潤肌肉，使肌肉盡可能與真氣相容，肌肉與真氣配合達到最強的抗擊打強度。俗稱練體。
張紅又一次衝向山體，不斷的重複著單調的動作。不過張紅自已能感覺到，每次把身體撞的血肉模糊時，肌肉骨骼中就多了一些微薄的真氣。而每次撞擊山體後，一次次疼痛的感覺越來越輕。
剛開始時張紅隻能撞十幾下，就痛的起不來了。經過一個月的訓練，張紅現在已經能撞三百多次。這個進步是相當大的
一抹朝霞，驅散了一絲霧氣，張紅喘息了半響，擦掉額頭上的冷汗，抬頭看了看那升起在霧海中的紅色太陽，這時張紅身體也達到了，他所能忍受的極限撞擊，身上已經看不見一絲肉皮，做為修仙者，不是傷及筋脈，皮肉的傷看著雖然嚇人，但一運功有就會很快好的，而且一絲疤痕也不會留下。
穿著衣服，衣服與血肉模糊失去肉皮保護的嫩肉的磨擦，還是讓張紅疼的呲牙咧嘴。
正這時對麵，過來幾個外門弟子，其中還有那個在報名處，被自已打的那個小眼的，張紅一看就知道他們的來意，這是想報複自已。
心裏想：“沒關係，就當給我加菜了，等於自已多撞一會了一會山而已”
張紅迎麵走了過去。小眼看見張紅就樂了，他一樂，張紅看不出他那眼跑哪玩去了。反正臉上是沒有了。
張紅說：“幾位有什麼事嗎？”
那幾位一臉壞笑的說：“沒事，現在流行整容，我們幾個給你整回容，免費的，屬於愛心奉獻。”
張紅笑道：“那幾位快開工吧，我覺得我長的帥，太紮人眼了，想變醜些。”
那幾個人有個人開始有點好奇自已是否碰上個傻子，怎麼有人還希望被打，笑著說：“那趕緊好，哥幾個上，把它整成幹屍狀，咱們就收工。”
張紅也出全力還擊，張紅挨的這頓好揍，連打的人都覺得有點手軟。因為不知住哪打合適了，全身血糊糊，就好像是把肉都打成鮮血了。