人人都希望健康，更渴望長壽。隨著人們物質生活水平的不斷提高和精神生活日益豐富，健康長壽已經成為人人關心的話題。如何才能健康？怎樣才能長壽？千百年來，人類一直做著各種尋求靈丹妙藥及神秘法術的努力，結果往往是徙勞無功。雖然長生不老的秘法無處求，但延年益壽的妙方卻可尋。
盡管影響健康長壽的因素很多，但能否洞悉養生之道，卻是長壽與否的關鍵。人體依靠天地提供的物質而生存，同時還要適應四時陰陽的變化規律，才能發育成長。正如明代著名大醫學家張景嶽所說：“春應肝而養生，夏應心而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”這些前賢的養生理論都在強調人體五髒的生理活動必須適應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡。中醫理論認為，自然氣候的變化，關係著人體正常規律的運行。人體的生理活動和病理變化，取決於六經和五髒之氣以及四季變化的協調。自然界陰陽五行的運動與人體五髒六經之氣的運動是相互影響、相互感應的，這就是天人相應和天地相參的天人一體觀。
《很久很久的老偏方——四季養生特效秘方》一書針對四季易患疾病，從頭到腳，從內到外，分門別類，節節深入，從根本上講述疾病與身體失衡的形成原因。本書行文簡潔，通俗易懂，能讓大家高效掌握養生知識，通曉醫理病理，防患於未然。本書精致處有三：其一，所選老偏方皆經千百年驗證而流傳至今，對療治疑難雜症尤其有效；其二，偏方藥伍皆選純食材，無毒副作用，可放心使用；其三，書中內容悉心編排，每節都將藥理單獨提煉並置於文首，令讀者一目了然。
因個人生理及病理差異，所推薦偏方未必適用於所有人，患者應據自身條件斟酌使用。對於病情較重者，建議盡快接受專業醫師診治，以免延誤病情。
書中若有紕漏之處，敬請諒解。
最後，希望本書能為您帶來健康。