總有那麼幾天是令女人最煩惱的，那就是生理期。不可以做自己喜歡做的運動，還常常伴有小腹的疼痛，總要持續那麼好幾天，心情差到極點。最糟糕的是皮膚還時不時地冒出痘痘來，讓人更是心煩。這還是建立在生理期正常的基礎上，如果生理期異常，情況會更糟糕。處於生理期的美眉不僅僅是身體上出現各種不方便，就連皮膚上也出現各種不方便。所以，在經期要特別注意護膚。其實，月經期對女人也是有好處的，因為月經期同時也是瘦身、豐胸的好時機。
“大姨媽”駕到，皮膚有話說
皮膚也是有生理周期的，讓我們一起看看這一個月皮膚是怎麼一路走來的。
No。1：經期期間。生理期開始的時候，皮膚一般都較為幹燥，而且開始冒出一些痘痘來，皮膚看上去也比較暗淡，黑眼圈尤其明顯。
護膚小貼士：這一天，最好不要祛角質，這樣會刺激皮膚。而且，要使用滋潤的護膚品，做好皮膚保養工作，尤其是保濕。如果可以不化妝的話那就更好了。切記，不要吃冰冷和刺激性的食物。多喝熱水，如果肚子有輕微的疼痛，可以喝一些薑汁紅糖水。
No。2：經期剛結束。從月經第一天開始算，這一天是第7天。這段時期被稱為卵泡期，此時皮膚看上去細膩光滑、亮麗新鮮。喜歡化妝的美眉也會發現，這段時間化妝會比之前美得多。這段時間可以說是皮膚最好的階段。
護膚小貼士：既然皮膚狀態不錯，何不嚐試一下新的護膚品呢？這段時期，皮膚發生過敏的概率比較低，可以嚐試一些新的護膚品，也可以使用一些營養豐富的麵膜、精華素等。皮膚會很好地吸收。
No。3：從月經開始算起，這一天是第14天，被稱為前黃體期。這段時間，皮膚愛出油，愛長色斑。經過了皮膚狀態的高峰，逐漸步入低穀狀態。
護膚小貼士：這段時間要加強美白。因為前黃體期也是排卵期，身體的體溫會逐漸升高，會因為紫外線的照射而使色素積累導致色斑的形成，一定要加強防曬，晚上的黃金美白時間也萬萬不可錯過。
No。4：第28天，這段時期被稱為後黃體期。一個月差不多過去了，第二次月經期馬上到來了。這段時期，皮膚會出油不斷，所以，很多美眉總是覺得臉上十分油膩。月經期前，內分泌失調會導致痘痘不斷冒出來。
護膚小貼士：要注意皮膚的清潔工作，必要時給皮膚進行一次徹底的清理，做一次祛角質的工作。記得要使用鎮靜舒緩的潔麵產品，不要對皮膚產生刺激，否則會讓痘痘增加的。
經期護膚小秘籍：
秘籍一：清潔。經期的皮膚是非常油膩的，而且看上去比較粗糙。一定要做好清潔的工作，否則讓油脂堵塞到毛孔中，還會引發痘痘的。清潔的重點應該是出油比較多的地方，也就是鼻翼兩側，可以稍微輕度揉搓一小會兒。
秘籍二：不要眼袋、黑眼圈。月經期，血液循環是不流暢的。這樣就容易導致黑眼圈和眼袋的出現，這就是月經期的美眉總是給人不精神的原因。為了避免出現眼袋，晚上臨睡前一定要少喝水。為了避免黑眼圈，晚上一定不可以熬夜。另外，在晚上清潔皮膚的工作之後，用手指指腹在眼部進行輕柔地按摩，並按壓一些穴位，可以增強血液循環，減輕黑眼圈和眼袋。也可以用一些眼霜，再配合按摩的手法，效果會更加出眾。另外，飲食上也需要注意一些，要少吃肉類，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及豆製品等。
秘籍三：給皮膚減負。月經期間，皮脂腺分泌十分旺盛，油脂很容易就將毛孔堵住。在注意清潔的同時，還要適當減少護膚的程序。不要在臉上大量塗抹護膚品，這樣會阻礙皮膚的呼吸，也讓油脂無法分泌出來。另外，千萬不要為了讓皮膚看上去好一些而化妝。因為化妝品同樣會讓皮膚無法呼吸的。
秘籍四：做麵膜。月經期，女性體內的荷爾蒙水平會處於一個比較高的水平，這會讓皮膚的吸收能力增強。如果多塗抹保養品，會讓皮膚無法呼吸，但是做美容滋養的麵膜則可以讓效果翻倍。如果因為痛經讓你心情很糟，何不做一個麵膜來舒緩一下呢？美白、補水、抗皺等多重功效，任你選擇。在做麵膜的同時，放一首輕緩的音樂，真是一件美妙的事情。
秘籍五：足底SPA。月經期也是身體排毒的好時間。為了加快體內毒素的排出，給自己做一個足底SPA吧，可以去專門的足底按摩店，也可以自己在家做。溫熱的水浸泡勞累一天的雙腳，既可以促進血液循環，又可以緩解腹部的疼痛。