中醫認為，腎開竅於耳，耳通於腦，腦為髓之海，腎虛則髓海不足，易致頭暈、健忘、耳鳴。彈腦時掩耳和叩擊的動作可對耳朵產生刺激，因此可起到調補腎元、強本固腎之效，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛症狀有預防和康複作用，對神經衰弱、老年癡呆也有明顯的預防效果。
看耳垂知腎氣強弱
從外表上就能看到人體的腎氣足不足，怎麼看呢？中醫認為，腎開竅於耳，就看耳垂。耳垂大的人他腎氣就足，耳垂小的人他腎氣就不足，沒有耳垂的人呢？他就先天腎氣衰少。小耳垂的人把腎氣補足了能長出大耳垂來，沒有耳垂的人也能長出耳垂來，這是許多人的經驗。另外，老年人出現的聽力減退、耳聾失聰等衰老表現，也與腎氣較弱關係密切。所以，聽力較差的人，可以考慮是不是要補補腎氣。
彈腦按摩的方法
彈腦的具體操作方法是：兩手抱後腦，手心掩耳，大拇指放於後頸部，其餘四指放於後腦部；然後食指從中指上滑下叩擊後腦部，此時耳中即有鳴鼓之音；做24次或36次後雙手猛然鬆開，並猛睜雙眼，立時有耳聰目明之感。早晨起床前、晚上臨睡前，在床上盤腿靜坐，依法練習。不要講話，不要分心。每天練習，長期堅持。
彈腦按摩的提示
叩擊腦後穴位，如玉枕穴、風池穴、腦戶穴等，可起到防治頭痛、眩暈、後脖子僵痛、中風、口眼歪斜等疾病的作用。彈腦常用的玉枕穴，在後發際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外粗隆上緣的凹陷處；風池穴在頸後枕骨下、後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指即是，與耳垂齊平；腦戶穴在枕外隆凸的上緣凹陷處。