現代醫學研究證明：唾液的成分相當複雜，除了99%的水外，還含有澱粉酶、溶菌酶、球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、生長激素、維生素及少量的鉀、鈉、鈣、鎂等物質，具有消化、抗菌、調節內分泌、增強免疫力、抗癌等多種生理功能。
民間妙用唾液的例子無處不在，如皮膚紅腫高大、癤瘡膿腫未潰者，民間用夜間剛一睡醒時的臭唾液塗抹，數次之後腫消瘡收，確實靈驗而神奇。
現代人不缺營養，可有時氣色還是很差，顏麵枯槁、皮膚粗糙。凡氣色差的人大多傷津，繼而表現為未老先衰，小病不斷。形成傷津有諸多原因，如隻喝飲料不喝白開水；多吃魚肉，少吃蔬菜水果；飲酒、抽煙等。
中醫認為：腎主津液。傷津等於傷腎，會造成腎陰不足。腎陰虧，則不能製心火，以致心火上炎而克肺金，於是發熱、咳嗽、痰生。其實這就是心腎不相交、陰陽不平衡的體現。
而人的津液具有養陰補陰的作用，大凡陰虛陽亢導致的口苦、咽幹、咽痛、舌澀等都可以用吞咽唾液法加以解決。
珍惜自己的唾液
1不要隨意吐出口腔中的唾液。
2不要隨意張口呼吸，這會加速唾液的蒸發。
唾液養生功
3數票證和錢時，不要用手蘸唾液進行幫助。
4不要直接把帶皮的瓜子送到嘴裏去嗑，最好用手剝瓜子。
當傷及津液時，並非湯藥能補，必須舌抵上齶，不斷攪動，待唾液產生後，然後吞咽。這就是吞咽唾液法。當然，吞咽唾液的方法有很多，常用的有兩種：
●常食法
姿勢坐、臥、站均可，平心靜氣，舌抵上齶，將舌伸到上牙外側，上下左右攪動，當嘴裏的唾液增加到一定量時，分三次咽下，每日早晚各做3次為宜。
●配合氣功服食法
以靜功為宜，集中思想，意守丹田，雙眼微閉。吸氣時，舌抵上齶，不斷舔動，以促使唾液分泌。呼氣時，舌尖放下，氣從丹田上引，徐徐吐氣，待唾液滿口，隨意念送入丹田。每天早晚練半小時，可收到精氣充足、臉色紅潤、新陳代謝旺盛的效果。
另外，承漿穴位於人體的麵部，當頦唇溝的正中凹陷處，此穴為胃經和任脈的交會穴，因可承受口水而得名。唾液都在這個穴位附近儲存著，當我們用食指用力揉壓承漿穴，即可感覺到口腔內湧出分泌液。這種分泌液可以滋潤五髒、滋養全身、去燥去火。因此，此穴對治療上火引起的口腔潰瘍有顯著效果。