第五章科學靚膚：精心嗬護出的時尚佳麗
關之琳等明星的護膚秘訣
(1)關之琳的營養護膚與規律美容
關之琳喜歡鑽研護膚之道，因此她非常清楚什麼對皮膚有益，什麼對皮膚有害，哪一種健康食品有護膚作用。
宜進食的營養補充品，大致有維生素C、魚肝油丸等。
每三個月轉換一次護膚品的牌子，因為當皮膚已經習慣了一個牌子，功效便不顯著。
每半年換新的睫毛液，因為睫毛液容易幹，半年後不再適用。
隨身攜帶潤手霜，每次洗完手都塗上。
手和腳每星期浸一次芬蠟，具體操作：將手或腳在蠟水中浸三次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待十至二十分鍾臘質幹透後，即可除去。
(2)鄭裕玲的清潔護膚
鄭裕玲無論做任何事情，都會事先了解清楚，對護膚的態度亦一樣，她清楚每一個護膚程序的目的，每一種產品的成分、效用，她認為護膚的首要條件是清潔，如果她覺得當天皮膚較為油膩或肮髒，特別是在夏日悶熱潮濕的天氣裏，她會先用肥皂潔臉，特別之處是她從不塗收縮水。以下是她的幾點心得：
潔臉之後，無須用收縮水，因為絕大部分的收縮水都含有酒精，對皮膚有不良影響，無收縮毛孔的作用。
對於大部分女士們認為必備的眼霜，她覺得根本與一般護膚品無異，是化妝品公司刻意之作，使產品多元化，以賺取更多利潤。其實隻要女士們選購性質溫和又不油膩的麵霜便可以塗遍任何部位，包括眼部在內。
千萬不要曬太陽，避免受紫外線的傷害，引起雀斑、黑斑等問題。
多喝水，給身體及皮膚足夠水分。
每星期必定要清潔化妝用具，如化妝掃、海綿等，以免皮膚被積藏的細菌感染。
經常閱讀有關美容的書籍，增進這方麵的認識，得出正確的護膚概念。
盡量從天然食物中吸取營養，少吃維生素丸。
(3)楊恭如常用手乳滋潤霜等方法護手
影視娛樂界聞名的時尚美女楊恭如對於皮膚的養護之道頗有心得。
常用手乳滋潤霜
想擁有一雙靚手，定時塗手乳滋潤霜是少不了的。其實很多手乳滋潤霜在滋潤之餘，亦能防止皺紋的形成，延緩老化，令皮膚保持彈性。還可戴上內層有潤膚霜的護理手套，也可收到較好的護手之效。
再對雙手柔緩地按摩，讓雙手有充脹和微熱的感覺，然後戴手套來睡覺，讓肌膚在睡覺時，充分吸收精華液，就能得到最徹底的養護效果。
巴拿芬蠟護理
護理麵部可以做美容麵膜，保養雙手其實也可以用。為了靚麗，一定要花點心思。巴拿芬蠟護理的原理，是利用熱力，將維生素E和骨膠原帶入皮膚底層，令雙手即時回複白嫩，具體操作：
首先要清潔雙手，再做磨砂，去除死皮。
按摩雙手，加強血液循環，有助吸收養分。
將手放入蠟中，然後提起，重複幾次，讓蠟在手上變成薄膜。
將手放入膠袋，然後戴上手套，令熱力停留。待15分鍾，才把蠟膜除去。最好每星期敷一次。
糖加食油摩擦
盡可能不要用肥皂來洗手，若遇上頑固汙漬，可用一茶匙糖加少許食油，用雙手摩擦，以達到清潔之效。接觸冷熱水、洗潔精、洗衣粉時，要先戴上手套。別忘記隨身準備一小瓶潤膚膏，以便每次洗手後塗用。如指甲比較脆弱，可把一茶匙鹽放入半杯冰水中，然後把手指浸入水中兩分鍾，以助強化指甲。天氣幹燥，還可以用其他一些方法令雙手保持柔嫩。
多做磨砂去除死皮，能一定程度上改善皮膚狀況，但效果隻能維持短時間。
服少量維生素會令雙手變得更嫩滑。
(4)廣末涼子的透明肌膚法
用化妝水滋潤肌膚
在化妝之前用保濕水滋潤肌膚。用棉片沾滿化妝水仔細地拍打肌膚，可多拍打幾次使肌膚充分滋潤。
用乳液按摩
點上乳液，由內向外打圈輕輕按摩。
上粉底
在額、鼻以及臉頰的高處（T形區），點上稍有珍珠色的粉底，由臉部中心（T形區）向外側輕輕塗抹，秘訣是用指肚連續拍打，打造薄而有質感的肌膚，再在額頭上方及臉頰凹處塗上深棕色的粉底，使之起到收縮臉形的作用，最後在臉頰上塗上紅色粉底。注意要用手指輕輕塗開。
蜜粉定妝
用粉撲輕輕沾上蜜粉，薄薄地塗抹於臉上，可起到定妝的效果。這樣透明肌膚就誕生了！
(5)張天愛重視水分、運動和營養
水分、運動及營養是健康的重要元素，是缺一不可的。可是一般人隻看重運動及從食物內吸收營養，完全忽略了水對身體的重要性，所以盡管你不感到口渴也需要喝水，因為當感到口渴而喝水的時候，實際上你的身體已亮了紅燈。基於以上種種因素，一些聰明的人便會選擇喝一些礦泉水，因為礦泉水性質天然，源自礦物，蘊含鈣、鎂、鉀、碳酸鹽等多種天然礦物質，能使人體在喝水之餘吸收到更多的營養。
明星克裏斯蒂等的飲食護膚秘訣
(1)克裏斯蒂采取水果汁使皮膚恢複光彩
材料
3個熟透的梨或蘋果及一卷脫脂棉。
製作方法
在打汁機裏放入蘋果或梨，將脫脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脫脂棉鋪在臉上(在頭下放一條毛巾接滴下來的果汁)，十分鍾後，用清水洗淨，敷上薄薄一層保濕霜。每周做二至三次。
生效原因
梨裏的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保濕和修複作用，尤其適合敏感及曬傷的皮膚。蘋果裏富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，吸收多餘的油脂，它甚至可以去除頑固的黑頭粉刺。
(2)凱瑟琳采取香甜的橘子乳作護發素
材料
1/2個去皮的橘子、1/2杯低脂牛奶、1茶匙發酵粉、1茶匙大豆粉、1個雞蛋、1茶匙蜂蜜、1/4個香蕉。
製作方法
將所有材料放入攪拌機中攪成糊狀，淋浴時抹在頭發上，停留5分鍾後洗掉，再用香波及護發素洗發。若想深度護理，則在頭發上多停留30分鍾。
生效原因
橘子富含膠原蛋白，可防止頭發分叉；酵母粉所含維生素B是蛋白質組成部分；大豆及雞蛋是蛋白質重要來源，雞蛋還富含維生素A、B和K及多種礦物質；蜂蜜和香蕉具有保濕功能。
(3)納奧米采取油梨、香蕉、酸奶作麵膜
材料
l／4個油梨、l／4個香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法
把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的麵部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在麵膜上，在臉上停留10分鍾後洗淨，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因
油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素B、C和E，酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
(4)尼科爾采取香蕉、蜂蜜作護發素
材料
l／2個香蕉、1茶匙純酸奶、1／8茶匙卵磷脂、1茶匙加糖的濃縮牛奶、少許蜂蜜、l茶匙麥芽油。
製作方法
把所有材料放到攪拌機中攪拌，然後倒入碗中，在脖子上圍上一條毛巾（用來接住滴下來的液體）。用一把舊發刷把護發素從上往下刷在濕的頭發上，停留45分鍾後洗掉，再用香波洗發，如果你頭發嚴重受損，可以每周一次帶著護發素睡覺。
生效原因
香蕉富含鉀，它的油可以增加頭發的彈性；酸奶和牛奶提供維生素A和B，幫助鉀深入頭發；蜂蜜和麥芽油既保濕又滋潤。
名模和大名星的護膚秘訣
美國福特模特公司的美容護膚指導大師金尼·卡瑪奇和好萊塢美容大師戴維·阿姆龍等認為，名模和大明星的外在美主要由三部分組成：身材美、肌膚美、鏡頭美(即上相）。身材美主要來自天賦，肌膚美則主要靠美容護膚。
歸納起來，這些明星、名模的護膚秘訣主要有：
(1)充足的水分和睡眠
人們都知道美女們都從保持身材和美容的角度選擇飲食，不過人們可能不知道的是，她們每天都喝大量的礦泉水。“你看模特幾乎人人礦泉水瓶不離手，能喝多少就喝多少。”其次是保持充足的睡眠。福特模特公司有個硬性規定：所有模特每晚必須至少睡足8小時。隻有睡眠充足，才會使肌膚細致光滑，整個人看上去才會容光煥發。
(2)防曬措施永不鬆懈
專門為好萊塢大明星美容護膚的阿姆龍說，普通人主要從健康和預防皮膚癌的角度去考慮曬太陽的問題。明星們還要從保持肌膚美的角度考慮這個問題。太陽光中的UVB射線可以穿透玻璃，照在皮膚上會導致皮膚衰老，出現皺紋。明星們外出拍照時差不多都戴遮陽帽，穿鯊魚皮泳裝，塗抹防曬霜。太陽光中的UVA和UVB射線有一個長期積累的過程。因此，阿姆龍建議，從兒童時代起，在陽光照射到的地方就要盡量穿長袖衣、戴遮陽帽、塗防曬霜。舊金山的美容護膚大師韋爾·裏斯說道：“20世紀的人們可能認為，皮膚曬得黑黝黝是健美的標誌，但是，2l世紀的人們將不會繼續這樣的看法。”
(3)細心嗬護出美麗肌膚
美容護膚專家們都強調護膚品對美麗肌膚作出的貢獻。他們建議，有條件的女士每一兩個月到美容院做一次美容，主要是清洗毛孔裏的汙垢，生活在汙染比較嚴重的城市，尤其有必要這樣做。他們要求模特和明星每晚卸妝睡覺之前，必須在皮膚上塗抹一種中性滋潤膏，在嘴唇上塗純維生素E油，這樣可以保持口唇和肌膚柔嫩、美麗。阿姆龍還介紹說，明星們晚上洗澡一般用溫水，因為太熱的水容易引起皮膚幹燥，產生皺紋，而且幹燥的皮膚容易搔癢，可能導致濕疹。此外，洗澡時盡量少用肥皂，洗澡後全身要塗抹一層厚厚的潤膚霜。
(4)不同年齡不同的護膚方法
由於人的皮膚大約從25歲開始老化，出現皺紋，所以，不同年齡段的模特和明星的護膚重點和方法有所不同。專家們認為，25歲以前護膚的重點是防止出現皺紋，而25歲以後的護膚重點則是延緩皺紋形成的過程。例如，他們常常在30～40歲的明星的眉宇之間注射BOTOX，可以消除麵部細小的皺紋。通常打一針作用可以維持4～6個月。這個年齡段的明星挑選護膚品旨在保護肌膚的本色。40左右歲的明星皮膚表層幹燥、老化比較明顯，因而特別要避免室外陽光的照射和室內火爐的烘烤。這個年齡段的明星通常在室內安裝濕潤器，增加空氣濕度，以保護皮膚。60歲以上的明星護膚的目的主要是延緩老年斑的出現。
超級名模的護膚之道
對於模特來說，肌膚就是她們賴以謀生的本錢。因此，使肌膚保持最佳狀態是非常重要的。
(1)清潔
由於工作需要，模特們的臉上常常不得不保持一層厚厚的化妝品，因此清潔皮膚就成了至關重要的第一步。經常為模特們進行化妝的大師最推崇潔麵乳和爽膚水，認為它適合普通乃至幹性的肌膚。他們還認為，定期做剝落的麵膜是使皮膚保持光滑爽潔的秘訣。
(2)保養
走下天橋後，大部分模特都盡可能不化妝，以便皮膚有機會透透氣。她們通常隻在臉上用一點補充水分的東西。化妝大師在如何運用保濕露上有一個重要的體會。她說，不要隻是簡單地把它拍到臉上就完了，應該花點時間按摩一下，使它能迅速滲入到皮膚裏去，這樣會促進血液循環，使皮膚有一種健康的光澤。防曬也是很重要的，模特們通常每天都在使用防曬霜。