那麼在有思維的高級生命體身上其實就是是占比少的神經細胞所承載的精神在指揮占比大的其他細胞。
第五紀的人類，身體與精神都靠細胞能量也就是體能供能，而體能是優先供應身體主家細胞的，這就導致身體消耗過大的時候分家神經細胞功能不足，精神萎靡不振，狀態下滑。這個時候即使主家細胞還有體能，分家細胞所承載的精神也無力去指揮了。
這樣的後果就是：在我們受傷或者劇烈運動等超負荷的消耗體能後，我們會變得虛弱無力，同時精神不振，這個時候我們的大腦工作效率會變低很多，對外部外境的感知能力分析判斷等能力都變得極其低下。這這種狀態下麵對意外狀況甚至危險是都會反應不過來，短時間內忘記躲避或者抵抗，甚至出現大腦空白的狀況。
徐傑曾經爬山爬到最後精疲力盡，隻想躺在地上再也不動了，那個時候他就想：如果現在有個人要砍我，我也不想動了......
而我們如果有獨立的能量供應神經係統維持精神狀態的話，我們的精神就能擺脫對身體的依賴，即使身體受到損害神經反應也會依然敏銳，神經係統依然能夠對內外環境變化做出最優最快的應對，我們個體依然能在發揮出與彼時體能所對應的全部戰鬥力，而不會出現身體還有力量沒有力竭，精神卻頹廢萎靡不能發揮出體能該有的作用。
就像徐傑跟程塵，因為有了精神能量獨立的給神經係統供能，維持精神力，所以他們對睡眠的需求也不那麼大了，長時間不睡覺精神也不會萎靡，而且隻要安靜的休息，即使不睡覺也能恢複精神。所以徐傑從小鎮那晚開始到現在吃的食物少之又少，體能差之又差，可是在麵對潮男時還是能精神飽滿思路清晰的應對；所以即使他受了不輕的內傷，身體疼痛不堪，但是他還能精神不錯的在這裏思考人生。如果他還停留在第五紀那個時候應該早就昏迷倒下了，包括程塵也是一樣。
想明白了精神的本質，徐傑也找到了修煉精神的方法，那就是程塵曾經說過的：冥想。
為什麼說冥想能修煉精神力呢？徐傑所知道的道家、佛家、瑜伽都講究精神的錘煉，而他們所使用的方法都有靜氣凝神、入定、冥想，那就說明他們覺得這是個辦法。這時候徐傑不由得想到：這些教派那麼早的開始鍛煉精神，是不是它們早早知道了什麼？
冥想的本質是解脫心靈，讓人感受自然，融入自然，溝通自然。程塵曾經練過瑜伽，可能這也是她很早就展現出能力的原因之一，她還說有些姿勢能讓人更好的融入自然。是不是融入了自然就能獲得精神能量呢？那隻有試了才知道。
就在水井麵前被衝刷的幹幹淨淨的石板上盤膝坐下，徐傑將雙手自然平放在膝蓋上，閉上眼睛，嚐試著體悟自然，不久他就陷入了無盡了疑問之中，不斷思索下去......