盤龍告辭老龜，來到識海。
人體三寶，精、氣、神，這是最後一寶，”神“的所在。
其實他能內視，觀照體內一切，全憑”識神“。
識海裏麵跟丹田海、氣海一樣，都是一片灰蒙蒙的空間，灰霧繚繞。盤龍嚴重懷疑，是不是初修煉者，缺乏滋養，不曾鍛煉，所以三海衰弱，都呈現出難看的灰色？
其實他猜對了，灰色是起始階段的顏色，其品質的確不怎麼地，但它們均為人體精元所化。如果體質進化，三海水漲船高，必定也會進化。
神，即識神、元神。
凡人出生，或修行人轉世時，元神隨胎兒一起來到世間，封閉在身體內，不能直接接觸事物，也不懂事物屬性，需要通過一定的方式，元神才能重新被喚醒且將自修行之世至今的所有一切與今世串聯，這就是覺醒。
大腦在積累知識和信息時在大腦中儲存一定的知識和信息，在元神沒有蘇醒前識神控製大腦，由於元神未蘇醒而知識和信息太少而出現行為盲然，表現為行為幼稚，識神阻礙甚至控製了元神與大腦的溝通，靈性會減弱甚至喪失，這就是元神會迷失的原因，佛門稱之為隔陰之迷。
識神會產生和控製人的情感和欲望，當人的情感和欲望很強烈時，識神會被玄暈，嚴重時會喪失識神的意識和理性。元神在識神控製大腦和生命行為時，對情感和欲望沒有控製力。當元神蘇醒恢複對大腦和生命行為的控製時，元神有能力控製情感和欲望。
元神控製大腦和生命行為的前提條件是不用識神，掌握生命控製權，這需要經過生命修煉才能達到，這就是千年來人類存在生命修煉現象的根本原因。
修仙者修到元神離體，寄托靈魂，覺醒前世今生，並達到能單獨自由活動的程度，就算是比較厲害了。
穿越前，盤龍曾多次靈魂出竅，那其實就是元神雛形，隻不過他的元神現在很弱，被識神限製，基本處於沉眠狀態，一旦蘇醒，就是靈魂出竅了。
但是一旦修煉有成，靈魂強大，就會成為識神和元神共同的統帥。
因此在這一階段，修行者實力突飛猛進，一日千裏。
靈魂，是一個修煉者最重要的東西。肉體受傷，乃至消失，還能恢複和再生。但是靈魂，稍微不慎，就將萬劫不複，永墜地獄。
無論何時，靈魂都是一個人的根本。
盤龍凝神，識神觀照。識海遼闊，灰霧繚繞，亦有綠色生命之光纏繞，當中有一個雞蛋大小的光球在沉浮，流光溢彩，絢爛多姿。
盤龍沒有先去找小宇，因為他想先弄清自己”神“的狀況。
但是他看了半天，除了知道生命之光也在滋養識海，溫養靈魂，別的愣是看不出來。
靈魂無形，常駐識海，是識神和元神的統帥。能感到靈魂存在，在強大，在進步，卻看不見，摸不著。
他也不敢嚐試跟丹田海中一樣，壓縮淬煉它們。因為靈魂太過重要，也太過精密和脆弱，他絕對不敢冒險。
”這靈魂不好修煉啊。“盤龍自言自語。
其實他已經非常得天獨厚的了，體內有一顆高深莫測的老樹，常年散發生命之光，時刻不停地溫養著靈魂，這簡直是要逆天！
其實靈魂真的是不好修煉的，太精密、太複雜、太脆弱，基本上都是依靠天材地寶和靈丹妙藥溫養，或者使用極限鍛煉，沒太多辦法。再其次就是看天賦了，有的人天生靈魂強悍得一塌糊塗。
必須靈魂強大到一定程度，通常是到了元神離體階段，才有相應的功法可以修煉靈魂。