“第一需求內容”就是我們表現最強烈的需求。
“第一需求內容”的本質是：我最想×××，我現在最重要的是×××。
（二）任何的需求內容都可以成為精神的“第一需求內容” 任何的“我想×××”或“我不想×××”，都可以成為精神的“第一需求內容”。
換句話說：
任何的“我想×××”或“我不想×××”，都可以成為我最強烈的需求，成為我最重要的關注。
有關精神的第一需求內容我想講三點：
1精神的第一需求內容可以是先天性需求內容——餓、渴、冷、熱等。
如：我現在最想進食；我現在最想喝水；我現在最想溫暖——
2當精神的“先天性需求內容”被全部長期滿足，精神的“第一需求內容”會轉換成後天性需求內容：
貧困時——我最想的就是富有
患病時——我最想的是獲得健康
高考學子——我現在最想的是上大學
愛美者看到臉上的皺紋——我現在最想的就是去美容
最近發福了——我現在最想的是減肥
……
3當精神的“先天性需求內容”被全部長期滿足，精神的“第一需求內容”也可以是以下的後天性需求內容：
我總感覺手很髒——我現在最想的就是去洗手。
我總是過分幹淨，總是不停地去洗手——我現在最想的是“改掉總是去洗手的毛病”。
我總是感覺大腦中有雜念——我現在最想的是腦子沒有雜念。
我總是過分關注別人對我的看法——我現在最想的是“我不想再過度關注別人對我的看法”。
我總是過度關注我的口水——我現在最想的是“不再過度關注口水”。
我總是見了數字就控製不住地想數一數——我現在最想的是“不讓自己再過分關注數字”。
我總是見人異常地緊張——我現在最想的是“改掉見人緊張的毛病”。
我總是穿衣服很別扭，必須是先穿×××，再穿×××，一點都不能錯，且中間不能有人打擾，有一點差錯，必須重新再來一次——我現在最想的就是“改掉這個毛病”。
……
任何的安全和危險都可以形成精神的需求內容，任何需求內容都可能成為精神的“第一需求內容”；也就是說，任何的精神需求內容都可能成為“我現在最重要的、最想關注的事情”。
（三）精神活動與“第一需求內容”
1精神天性：精神活動優先滿足“第一需求內容”。
換句話講就是，精神優先關注處理最重要的事情。
2精神天性：隻要有“第一需求內容”，必然會產生與之相關的精神活動。
換句話講就是,隻要精神出現強烈的“我想×××”或“我不想×××”，就必然會有與之相關的精神活動（生理反應、思維活動和行為活動）。
這個應該不難理解，我們舉幾個例子：
例1：一個人長時間未進食，他的“第一需求內容”就是“我不想饑餓”，就會產生與“我不想饑餓”相關的想法和行為，即——想盡辦法去覓食、進食。
例2：處在嚴寒中衣著單薄的人，他的“第一需求內容”無疑是“我想取暖”，就會產生與“我想取暖”相關的想法和行為，即——想盡辦法來進行取暖、保暖。