有人抱怨說，這個世界上，沒有一個人真心愛他，他覺得活得悲哀。在這個世界上，任何人都可以不愛你，但是有一個人必須愛你，那個人就是你自己。
因為愛自己，才能認真接受自己的缺點，正視自己的不足，檢閱自己的人生，因為愛自己，才肯為自己而改變，變得更加優秀。一個人隻有真心地愛自己，才能得到更多別人的愛和尊重。
《慧眼禪心》這本書中記載了這樣的小故事：有個農夫經常抱怨自己能力不足。大師說：“你的能力的確有限，可是不知道你是否發現，今天的你已經做了十五年前你認為你不可能做的事情？”
“究竟我哪裏改變了？是我的才能改變了？”農夫疑惑地問道。
“不對，其實是你改變了。”大師又說道。
“這不是一回事嗎？”農夫不屑地說。
“不同的是，若你認定自己如此這般，你就是如此這般，把想法改變了，你也就改變了。”大師意味深長地說道。
書中的另一個故事說：有一天，有個人向大師求教：“我該如何愛我的鄰人？”
大師說：“從現在開始，不再恨自己。”
這個人回家後，反複思考著大師之前說的話，沒過多久那個人回來告訴大師：“現在我發現我過分地愛護自己，因為我相當自私，而且自我意識太強烈了，那我該如何改掉這些缺點呢？”
大師語重心長地說：“對自己友善一點，當自我感到舒服的時候，你就能自由自在地愛你的鄰人了。”多愛自己一點吧！
多愛自己一點，便是對自己多一份負責。現在就開始行動吧，不要等待。
季梅在今年年初的時候去醫院進行了一次體檢，體檢中發現她的血清酶指標不太正常，隨後季梅向一位專家谘詢，那位經驗豐富的老主任一看到化驗單上的化驗指標，當即給她下了“癌症”的診斷。一瞬間，季梅的大腦轟的一聲一片空白，不明白發生了什麼事，隻是渾身一軟就癱在了地上。第二天，季梅獨自一人悄悄上了醫院，在恐懼和悲傷中，做了一次全麵徹底的體檢。
在等待結果的那段日子裏，季梅每天都和爸爸媽媽一起吃飯，但對於這件事情卻隻字未提。她仍舊和往常一樣天天去上班，一天病假也沒請過。不知道在那一刻季梅的心到底是堅強還是脆弱。
兩周後，季梅獨自去了醫院，心裏默默祈禱，懇求上天再給她一次機會。檢查結果出來了，季梅激動壞了，因為檢查結果證明季梅是健康的！
懸了14天的心，又結結實實地落回了原處！季梅這回真真切切地體會到了什麼叫作重生！這時候，她發現天空是這麼蔚藍、人生是那麼美好、生命是何等可貴……
事後妹妹打來電話問她：“你現在最大的感受是什麼？”季梅不假思索地回答她：“從現在開始，我要好好愛惜自己！”
千萬別等到來不及的時候，才想到要去愛自己。愛自己，應該從一點一滴做起，從眼前做起，從此刻做起。
完美心語
愛自己的身體，愛自己的能力。外表重要，內在更重要。愛自己體現在健康的身體、善良的本性、寬容的心態和睿智的頭腦上。這些都是我們永遠的財富，能讓我們贏得更多的喝彩。