職業保健
人類疾病是人體在與自然環境、社會環境及個體心理環境相互作用中不能應付刺激的結果，同時，自然因素和社會因素往往都以心理因素為中介，並且與心理因素一起影響身心健康。當今都市中的職業階層隨著工作和生活的節奏加快、心理壓力的增加、人際關係的改變、意料不到的挫折、環境質量的惡化、缺乏必要的運動和高尚的文化生活，使很多人自覺情緒低落，憂鬱焦慮，失眠健忘，精神不振，疲乏無力。長期下去，就會導致“積勞成疾”。因此，職業保健越來越成為都市中的職業階層工作和生活的重要內容。
危機來臨
無聲無息的變化
當你剛剛度過學生時期，走出校門進入社會不久，你將迎來了中年時期。中年一般是指30至59歲的年齡階段，是人一生的重要時期，這個階段時間跨度較大，剛開始由於生理功能成熟，精力充沛，人生的積累也往往開始發揮作用，不久，隨年齡增長，機體的各種生理功能在無聲無息地發生變化，開始由盛趨衰，隨著時間的推移，逐漸走向衰退。
人到了40歲，生理衰退就更為明顯。在心血管方麵，40歲以上的人心跳逐漸變慢。而中年人大多體重增加，體表麵積增大，這就容易出現血液的供需矛盾。人的呼吸功能在青年期大多很旺盛，從30歲起隨年齡的增加呈下降的趨勢。40歲前腎髒血流量保持正常，以後每10年約減少10％。青年時期神經傳導速度快，隨年齡增長而逐漸降低，對外界各種刺激的反應速度不如青年人敏捷。皮膚彈性減低，前額及眼角出現皺紋等。由於身體由盛趨衰，加上工作及家庭的長期負擔，所以中年人較青年時期抵抗力下降，容易發生疾病。一般在35歲以後身體有肥胖趨勢。肥胖後加重了心、肝、腎等髒器的負擔，對健康不利。
中年人在生理上由盛轉衰，而在心理上又相對成熟和穩定，所以他們的性愛轉變得穩定而恒久，能夠充分體會性生活的快樂，因此，性愛也成了中年人尋求快樂的主要方式。尤其對女性來說，30至40歲是性的感覺最為成熟的階段。這個時期她們丟掉了羞怯，敢於體現自我，敢於承認自己在性方麵的感受，她們會感到自己身上積蓄了太多的情愛能量，所以往往爆發出對性“如狼似虎”的渴望。但是，也有的夫妻隨著性愛和情愛的逐步淡化，從而對家庭和婚姻產生了影響。所以，在這個時期夫妻之間更需要相互的愛撫和關懷，在精神上互相支持。如果一對夫妻在他們的中年時期還沒有建立起一種寧靜的、有秩序的生活方式和有規律的性生活，使雙方都習慣並感到愉快，那麼他們的婚姻也是很難維持的。
中年是人生的重要時期，也是人生創造力和進取心的黃金時期。但是，由於生理功能逐漸衰減，無論是心血管係統、消化係統、內分泌係統等，還是免疫係統功能都在減退，這就會給中年人的健康帶來了更大的潛在威脅。加上來自工作、家庭及社會競爭等等所造成的心理壓力的來到，思想情緒上長期處於緊張、焦慮、憂鬱或壓抑的狀態，以及他們所麵臨的社會責任、社會義務與角色的轉換都會影響到心身的健康，導致疾病的出現，心理病態以不同的程度和形式表現出來。所以，中年時期又是一個身體和精神都容易出現問題的危險時期。一些老年時期的重要疾病就在這個時期開始種下了隱患。
女人比男人更辛勞
就每天的壓力程度而言，女性比男性更辛勞。女性普遍感到辛苦、壓力大的原因，除了有社會外界因素外，很大成分是女性自身的心理因素。大部分女性都有追求完美的心態，這便是壓力感的最主要和最直接原因。因為女性對家庭、事業抱有太多的幻想，但是，現代社會的迅猛發展給她們帶來機遇和發展的同時，也給她們帶來了工作的不穩定、經濟的不保證、情感生活的不如意，使得女性的幻想被徹底打破，讓追求完美的女性感到惶恐和無所適從。