有一個小和尚什麼事情都發愁。他之所以憂慮，是因為覺得自己太木訥了；他很擔憂他給別人不好的印象；他很擔憂，因為他覺得自己的心不純淨，他無法安心誦經……
小和尚決定到九華山去旅行，希望換個環境能夠對自己有所幫助。上路前，師父交給他一封信並告訴他，等到了九華山之後再打開看。小和尚到九華山後覺得比在自己的廟裏更難過。因此，他拆開那封信，看看師父寫的是什麼。
師父在信上寫道：“徒兒，你現在離咱們的寺廟很遠，但你並不覺得有什麼不一樣，對不對？我知道你不會覺得有什麼不同，因為你還帶著你的麻煩的根源——也就是你自己。無論你的身體或是你的精神，都沒有什麼毛病，因為並不是你所遇到的環境使你受到挫折，而是由於你對各種情況的想象。總之，一個人心裏想什麼，他就會成為什麼樣子；當你了解這點以後，就回來吧。因為那樣你就醫好了。”
師父的信使小和尚非常生氣，他覺得自己需要的是同情，而不是教訓。
有天晚上，經過一座小廟，因為沒有別的地方好去，小和尚就進去和一位老和尚聊天。老和尚反複強調：“最大的對手是自己。能征服自己的人，強過能攻城占地。”
小和尚坐在蒲團上，聆聽著老和尚的教誨，聽到和他師父同樣的想法，這樣一來就把他腦子裏所有的胡思亂想一掃而空了。
小和尚覺得自己第一次能夠很清楚而理智地思考，並發現自己真的是一個傻瓜——他曾想改變這個世界和全世界所有的人——而惟一真正需要改變的，隻是他自己。
第二天清早，小和尚就收拾行囊回廟裏去了。當晚，他就平靜而愉快地讀起了經書。
心靈鑰匙
一個人的命運是由自我意識決定的，我們最強大的對手並不是來自於外部，而是我們自己，正如哲人羅曼·羅蘭所說：“最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己；在征服世界之前，先得戰勝自己。”我們必須認識到這一點。
陽光總在風雨後
人，有的可以永遠做自己生活的主人，而有的隻配永遠做自己生活的奴隸。是希望，還是失望？是可愛，還是可憐？是積極，還是消極？是自強，還是自卑？一切的一切全在於自己。尤其在青年時期更是如此，因為在這個年代，我們擁有更多自由的時空和心態可以選擇。
在美國，有一個黑人青年，他在一個環境很差的貧民窟裏長大。他的童年缺乏教育和指導，跟別的壞孩子學會了逃學、破壞財物和吸毒。他剛滿12歲就因搶劫一家商店被逮捕；15歲時因為企圖撬開辦公室裏的保險箱，再次被逮捕；後來，又因為參與對鄰近的一家酒吧的武裝打劫，他作為成年犯第三次被送入監獄。
一天，監獄裏一個年老的無期徒刑犯看到他在打壘球，便對他說：“你是有能力的，你有機會做些你自己的事，不要自暴自棄。”
年輕人反複思索老囚犯的這席話，最後終於明白了這句話的意思。雖然他還在監獄裏，但他突然意識到他具有一個囚犯能擁有的最大自由——他能夠選擇出獄之後幹什麼，他能夠選擇不再成為惡棍，他能夠選擇重新做人，當一個壘球手。
五年後，這個年輕人成了明星賽中底特律老虎隊的隊員。
這個年輕人盡管曾陷於生活的最底層，盡管曾是被關進監獄的囚犯，然而，他認識到了真正的自由，這種自由是我們人人都有的，它存在於自由選擇的絕對權利之中，我們所有的人都有這種權利。
諾曼·利爾是美國電視界的一位傑出人才，但在此之前他卻是一個皮鞋推銷員，當時他渴望成為好萊塢的作家。為了引起有關人士注意，他采取了一般人通常所用的各種做法，但都不奏效。
於是，他勇敢地采取了一種獨特的辦法來表現自己的才能。他設法打聽到好萊塢一位知名喜劇演員家的電話。他馬上撥通了電話，當他聽清接電話的是明星本人時，他既不打個招呼，也不做自我介紹，上來就是：“你準愛聽，這是個了不起的笑話。”接著他就念了一篇他自己寫的非常滑稽可笑的短劇。他一念完，喜劇演員就哈哈大笑起來。
在他們後來的談話中，這位明星問利爾是否做過電視方麵的工作，這個從沒進過電視台大門的勇氣十足的皮鞋推銷員毫不含糊地說：“當然。”這位知名演員對這個既能寫出好的喜劇，又有電視工作經驗的不速之客感到特別中意！談話結束時，利爾得到了他的第一次寫作機會——為聖誕特別電視節目撰稿。
心靈鑰匙
人生在世免不了要遭受挫折，誰也不會一帆風順就走向成功。有些人遭受挫折，就放棄了自己的追求；有些人麵對挫折，永不屈服，就能獲得成功。所以成功還是失敗，就在於麵對挫折的不同態度。走向成功之路並非是一帆風順的，有失才有得，有大失才能有大得。大浪淘沙，優勝劣汰，成功隻能屬於那些在挫折麵前樂觀頑強、堅持到底的人。