第一章
北大學子之成功學習法
和時間賽跑
時間是無情的，然而它又是公正的，這是人所共知的道理。麵對無情，難道我們就束手無策嗎?麵對公正，難道我們還不倍加珍惜嗎?人生原本苦短，我們更不應該淪為時間的奴隸。事在人為，我們要做時間的主人，走學習自由之路。
抓住時間的特點
記得我上高一的時候，拚命的學，除了睡覺吃飯，能有的時間都用在學習上，然而始終不見功效，後來我深刻的部結教訓：任何事物都有它獨特之處，時間也不例外，如果你抓住了它的特點，並善於利用它，那你就把握了運用時間的要領。青年人不但要養成惜時的習慣，同時也要抓住時間的特點，為自己贏得更多的時間，更多的機會。
生活中也有有好多這樣的例子。例如著名電影藝術家夏衍在看一部片子之前，先把影片說明書拿來，了解一下故事情節；然後自己設想，假使這個本子叫我來編，我該怎樣介紹人物，怎樣介紹時代背景，怎樣展開情節，怎樣表現人物性格，心裏打下了一個腹稿；而在電影開展之後，一邊進行藝術欣賞，一邊進行學習。青年編輯王同憶，利用點滴時間勤奮學習多門外語，甚至碰到說話嗦的人就在心裏思考著如何將此人的空話譯成外語，辛勤耕耘自有收獲，最終，他熟練地掌握了十多門外語。
時間獨特之處在於，它“有時過得慢一些，有時過得快一些，有時它停了下來，呆住不動了。有的時候，特別敏銳地感到時間的步伐，這時，時間飛馳而去，快得隻來得及讓人驚呼一聲，連回顧一下都來不及。而有時，時間卻躑躅不前，慢得像粘住了一樣，簡直叫人難受。它突然拉長了，幾分鍾的時間拉成一條望不到頭的線。”古今中外的成功者，正是利用時間的這種特性，不斷充實時間的容量，充實自己的生命的容量的。
沈從文老人也曾精辟地說：“擠，……工作要擠才緊張，時間要擠才充裕。”沈老還說：“擠是正常的，不擠才是不正常的，應該歡迎擠，要知道，擠是使人進步的一個重要因素。一個人一生多少有點對人民有點貢獻的，大凡都是靠擠出來的。一個人如果常年不覺得擠，反而覺得有的是時間，鬆鬆垮垮，他將一事無成，虛度年華，浪費了生命。可見，擠對人沒有壞處。”
在時間的問題上，我們不但要“擠”，而且還要學會“一心二用”
每天清晨漫步在北大校園，都可看到許多邊跑聽外語廣播的學生，他們懂得了充分利用時間的奧秘。許多人認為，通過看原版電影，既可學習外語，又是較好的娛樂方式。這就是“一心二用”的例子。“一心二用”即在某項鬆散活動進行期間同時開展另一項活動。不但得到了這英活動的好處，同時也得到了那英活動的好處。
我們通常強調“聚精會神”、“專心致誌”其實這和“一心二用”並不是矛盾的。表麵上看起來，好像是集中精力於某件事情上，比較專注、有效，可是在如今信息爆炸的時代，如果過分集中在某件事上，就會變成不能融彙貫通或趕不上潮流的落伍者。現代生活要求我們，必須在自己身邊廣布天線，隨時接受社會的動態信息。
許多成功的企業家習慣在吃飯時打開電視、攤開報紙，這樣可以同時使用聽電視的耳朵、看報紙的眼睛和吃飯的嘴、手，這對培養靈活的大腦非常重要。我們不效仿一下，鍛煉一下。
這樣看來，學會“一心二用”是很需要的。當然一開始試著這樣做時，也許會有些力不從心。專心於吃飯的話，眼睛卻被忽略掉，雖在看報紙，卻不知講的是什麼消息，也無法注意到耳朵的作用，即使打開了電視也不知所雲；如果過分地集中精神看報紙，就聽不見電視的聲音，不知不覺中，又常常放下了手中的筷子……
青年人應該善於如此利用時間。如果你想把三件事同時做好，這樣的秘訣就是要做瞬時性的意識變化，也就是3～5秒的精神集中於吃飯，再分別用5秒鍾集中於看報和看電視。如在意識集中於電視前。即使中斷了幾秒鍾，也可以知道連續的消息，又不會忘記剛才閱讀過的報上的訊息。如此做瞬間意識上的轉變，則有可能使三種行為同時協調地進行。一旦養成了習慣，這些就會在不知不覺中進行。你的學習效率也就會大大地提高，你的分分秒秒都會閃出它應有的光彩。
時間是無限的，而對於每個人來說，它又是有限的而且是不可再生的。在有限的時間裏做出最多事，這也就成為了我們充實生命容量的一個重要方麵。養成科學合理地安排時間的習慣，能幫助我們做到這一點。
學會拒絕浪費你的時間的事情
有些事情是必須做的，有些是不必做的，而有些是可做可不做的。青年人在生活中，有很多事情是你不願意去做的，但應卻不開情麵而浪費了寶貴的時間。很多時候，我告誡我的學生要學會拒絕。要養成保護有限時間的習慣和做法。
在你想充分利用享受自己的時間的時候，一定給自己一個承諾：減少對別人的承諾，不論是對朋友還是家人。如果別人的邀請對你來說是沒有吸引力甚至無聊乏味、浪費時間的，你應該學會斷然而禮貌地拒絕。
大部分人在整個工作日都很忙，白天工作，晚上總是有一些雜事需要處理，隻有周末是能完全由自己支配的。要是這時候，有人要求你去做一些不相幹的事，你應該果斷地拒絕。北大一學者在講他的經曆時說：“你可以用一些言詞上的技巧，來減少你的承諾，讓你可以擁有自己的時間。”因此，你不妨在言詞上多下工夫試試看，或許會有效果。
李曉是一位成功的部門經理，具有領導才能而且為人開朗隨和。他的缺點是，處理社交問題很不果斷。如果有人向他發出邀請，即使他不願意去，也很難表示拒絕。因為他打扮整齊，又要奔向另一個乏味的聚會，而不能留在家裏做自己的事，他總會無奈地想到自己竟不能掌握自己的生活。
在最近一次受到邀請的時候，他正在研究一個有關教育子女的問題。那天晚上他很不想離開家，可是堅決地予以回絕，又好像不太禮貌，於是他撒了個小謊，說身體不太舒服，想留在家裏休息。這樣他為自己贏得一個輕鬆安靜的晚上。
後來他把可以作為拒絕邀請的理由寫在紙上，列成清單放在電話機旁邊，在接到那些他不喜歡的邀請的時候，他就隨時會有一些合理的理由，委婉地回絕。雖然這樣導致了他社交麵的減少，但是他絲毫沒有為此感到遺憾。他告訴別人，現在不用東奔西跑疲於應酬，讓他覺得解脫。現在他有更多的時間去做自己喜歡做的事，他的生活變得簡單、輕鬆、充滿樂趣。
學會拒絕而且正確地拒絕會讓你贏得時間讓自己快樂地生活。
不但學會拒絕有些沒必要參加的團體也需退出。從大學開始，身邊就會不斷有人勸你加入各種各樣的團體，而最初的新鮮感很快就會被在定期沉悶聚會時的沮喪所代替。你以為能借此做一些有意義的事情，結交一些活潑有趣的朋友，到頭來卻發現，除了那裏乏味的閑聊之外，什麼也沒做。不但浪費了錢財和時間，還會有一大堆會員的義務和責任套在你頭上，讓你喘不上氣來。這時，你可以進行你的選擇。
按照以下三個標準，選擇一下：
(1)出於工作需要必須加入的團體；
(2)出於強烈的興趣愛好而很想加人的團體；
(3)你從不後悔加入的團體。
把不合標準的團體統統撤去，這樣，你再也犯不著為那些無聊的團體而浪費時間了。
青年人應該記住這樣的話：我們每個人的生命都是有限的，時間是世界賦予我們每個人最珍貴、最公平的財富。我們每個人不能無限期地擁有時間，隻能在這幾十年或上百年的時間裏擁有它，運用它。時間既不能儲存，也不能逆轉。我要學會更加完美地利用時間。隻有懂得用時間來做更多的事的人，隻有養成良好的時間習慣的人，才會超出別人，首先取得成功。
生命是由時間組成的。時間雖然無限，但生命卻是轉瞬即逝的。如何讓我們的生命散發出更多的光彩?這就要求我們要懂得“時間”這個詞的涵義，更要養成良好的時間習慣。
凡事都要即時處理，也就是我們常說的“今日事，今日畢”。
依據效率研究專家的說法，在相同的時間內，用相同的勞力做盡可能多的事情的最佳方法就是即時處理。
所謂即時處理，就是凡決定自己要做的事，不管它是什麼事，就立刻動手去做，“立刻”這一點至關重要。
立刻動手，這不僅省去了記憶、記載，或從頭再幹的功夫，而且可以解除把一件事總記掛在心上的思想包袱。
如果有信件需答複，應看完原信後立即動手寫回信。如果拖延幾天再寫，就得讀一次原信，當然就多費了一些功夫。如果有事非得做決定，便立刻做出決定。腦海中一旦閃現出對工作有用的想法和主意時，也馬上動手記下來。無論什麼事，“再來一次吧”都會造成時間的浪費。誠然，有些事情是需要深思熟慮的，是需要花時間考慮的。但對於不太重要的事或急事，立刻動手幹則是上策。
中國有句格言叫做“今日事，今日畢”。要贏得時間，必須養成隨時學習和工作的作風，不能依賴著明日。古人雲：“明日複明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎。”把握今朝，這應是青年人的學習習慣，也是想要獲得成功的人必備的工作習慣。
克服注意力不集中
什麼是注意力不集中症呢?最簡單的解釋是，指一個人無法在某一段時間內全神貫注做一件事。對於注意力無法集中的人，時常被形容為容易分心、沒有耐性、容易衝動。他們通常缺乏聽講的技巧，無法做“一成不變”的事情(如安靜地坐在教室裏，或是像大人那樣專心地核對發票)。“亂無章法。”和“一團糟”這類字眼經常跟我們聯係在一起。