少女青春期的煩惱
女孩春天的故事
我從來沒來過，心裏不免暗暗著急，這不來例假是不是有什麼病？
來例假是女性成熟的象征，對於少女來說既是向往的，又懷有幾分神秘與恐懼。從各種統計資料看，不同人種的少女的初潮期也不盡相同，最早發育的黑人少女，甚至有人認為其開始行經的平均年齡是9歲，在一些資料性圖片中也可以發現這一點。有人為4個6至10周歲的黑人女孩攝影，6歲女孩的乳房已經隆起，10歲女孩乳房已開始下垂，由此可見，她們發育得相當早。
而我國，有資料顯示初潮期年齡為12．6歲，這說明，在這個年齡中，也可能提前，也可能錯後。據有關醫案記載，初潮期有8歲齡的女孩，也有18歲的少女，其間年齡整整相差10年之多。
初潮的年齡早與晚無好壞之分，但太早與太晚都不好。一些材料已充分顯示了這一點，我國少女的初潮年齡有提前的趨勢，其原因大致分為兩點。
營養充分和濫吃補品。從現代兒童食品結構來看，傾向於高蛋白、高熱量的營養品。一些家長唯恐孩子營養不足，甚至吃高級補品。本來兒童正常的進食完全可以滿足身體需要的熱量，但由於過多過剩營養的刺激使發育就早就快，在兒童門診中，8歲和9歲女孩初潮就診的並不鮮見。
另一點則是有關戀愛方麵的影視書籍較多，在感官上刺激了性早熟。很多資料證明了這一點，由於感官方麵的刺激，使兒童過早地懂得兩性的情愛，從而導致性早熟。
從初潮期提前的情況分析，從某種意義上說，也是人類身體素質提高的一個證明。城市兒童營養狀況好些，文化的接受也多些，初潮年齡就略比農村少女提前，雖然這種提前並不多。
但是，必須也要看到這樣一種狀況，就是在任何年代都要有一批少女初潮期錯後，還有極少數的女子閉經。其中的原因當然是多方麵的。
首先是有一個遺傳問題，從家族史來看，有的人家庭初潮期較晚，於是傳給後代，具體原因是很難弄清的。
二是身體較瘦弱的人初潮期較晚，這裏有一個身體素質問題。有的人很瘦弱，甚至骨瘦如柴，這樣的人初潮一般較晚。目前，由於一些兒童偏食或厭食，造成貧血或血色素低，這樣的情況持續下去，初潮肯定要晚一些。
三是過大過激烈的勞動與運動也會造成初潮期晚。據一些女工回憶，她們在解放前十來歲進工廠當童工，吃不上喝不上，勞動強度大，初潮期都較晚。另外是女運動員的經期往往不準，有人通常2至3個月才行經一次。據調查，年齡較小的運動員初潮期也較正常人晚。這是因為，她們的體力消耗太大，營養入不敷出，造成初潮後延。
初潮的早晚對人沒有什麼利弊而言，其正常的年限可定在5年左右，有的人較早可能11歲初潮，有的人較晚，可能17歲初潮，這都屬於正常的範圍，所以不必月月“渴望”，也不要整日疑神疑鬼、思慮重重，這裏有一個“水到渠成”的問題。
另外測一測第二性特征也能發現發育正常與否，如乳房的隆起，腋毛、陰毛的出現，臀部是否加寬等。倘若這些均正常，隻是沒來月經就無需擔心。若第二性特征不明顯，且過了17歲未初潮，這就需要找婦科醫生谘詢檢查，以便對症診治。
被人讚美的壞朋友
月經的到來說明小女孩成了大孩子，自己的感覺似乎也大了，甚至有時還有飄飄然的感覺。當這種感覺持續了一段時間之後，便有了新的認識，這種認識是以厭惡為主調的。
法國的西蒙娜·德·波伏瓦著的《女人是什麼》一書中將這種感覺刻劃得淋漓盡致，不妨將此書抄錄一段，可以觀察此階段少女的心境。
“雖然初潮的震驚已經過去，但每月的麻煩卻存留下來；每發生一次，女孩就重新體驗一次對發自自身的凝滯臭味的厭惡——一種類似沼澤或枯萎蘭花的臭味——她厭惡這暗紅、暖昧的汙血，它與童年時代跌傷時流出的鮮血不一樣。一天到晚她必須記著換衛生帶，必須留心內衣褲、被單，必須解決許多實際而又令人討厭的小問題。在節儉的家庭中，衛生帶每月洗淨，再包上幹淨的布放回去。她必須將自己身體流出的東西交給洗衣的人——洗衣婦。女傭、母親或姐姐。雜貨店出售的衛生帶，是用一次就丟的。但在旅行中，訪友時，或遊覽時，卻不大容易把它們扔掉；尤其當廁所中明文規定不許將東西投入馬桶時。年輕女孩在月經期間，很可能因為身上戴著衛生帶，除非在黑夜裏，不肯解衣；甚至連在姐姐麵前也不肯。這——討厭的東西，在劇烈運動時可能脫落，這比起在大街上內褲脫落更令人羞恥。這種可能的恐怖，有時會導致心理上的病症。由於自然的惡作劇，月經在不知不覺間光臨，而身體的不適和疼痛常常在這之後發作，年輕女孩的經期時常不準，她們無論散步、上街或訪友，都冒著被偷襲的危險。她們每次坐下，就有可能汙染衣服或椅墊。有些女孩因此而處在持續不斷的驚恐中。女孩對這一女性的弱點越憎惡，就越是戰戰兢兢，以免發生意外，讓自己陷入可怕的難堪，或讓別人得知她的秘密。”
這段文字將月經給女性帶來的生活起居的麻煩、心理的負擔很客觀地描繪出來。不難想象，本來涉世不深的少女在生活上平添這樣一段累贅，其懊惱的情緒是不言而喻的。我們常說，青少年時代是天真爛漫、活潑調皮的時代，然而，許多少女初潮之後，忽然變得抑鬱沉悶起來，究其原因，就是月經給她們帶來了無盡的煩惱和無形的壓力，這種情緒的發展其實是很自然的。
但是，自然並不等於任其發展，因為這種厭惡的情緒會產生一係列不健康的心理障礙。許多易性癖患者開始就是厭惡自己、厭惡性別造成的麻煩，進而發展成要求改變性別。所以說，一個正常的人，既不能顧影自憐的自戀，也不能自厭，拋棄這種自厭的情緒，是青春期一個亟應重視的問題。
首先，拋棄這種自厭的心理，一定要正視自己的性別，無論是男是女，都各自有各自的優越性，不要認為凡異性就好。女性有她自身的特點，雖然她要經曆經期、妊娠期、生育和哺乳期，但作為母親確實是神聖而偉大，想到這一點，就能夠讓人自豪，讓人高興起來。
其次是把月經不必看得如此嚴重，因為這樣會增加心理負擔。心理負擔越重，就會使得內分泌係統出現偏差，出現那種令人難堪的事的機會就越多。與其這樣，不必整天思前慮後，反正“兵來將擋，水來土淹”唄，怕它它也要來，恨它它也要來，與其這樣，不如心胸豁達地“待客”。
相信，隨著年齡的增長，月經次數的增加，經驗和規律掌握得多起來，必然能對此應付自如，不會總像剛開始那樣束手無策、膽戰心驚，以致厭惡“它”的到來。這些都要靠自己去掌握規律，掌握規律且熟練地應付，其實也就是解放了自己，解放了自己其實也就會逐步地放下包袱。
青春的膨脹
談到乳房發育問題前，應該先了解乳房的作用
乳房不僅僅是人類的專利，像貓、犬、熊貓等動物都有；但並非一切動物都有乳房，像已滅絕的恐龍、劍龍都沒有乳房，蛇、龜等也沒有乳房，具有乳房的僅僅是哺乳類
人類的乳頭隻有兩個，牛的乳房是個，而豬的乳房多達14個，乳房的位置不盡相同，它分為四種類型，一種是僅在胸部的，如人類；二是從胸沿著到腹部、腰腹溝處；三是分散在胸與腹或腰腹溝處；四是僅在腰腹溝處有乳房
人與猿猴等靈長類的乳房長在胸部，因為這是抱著嬰兒時容易把乳頭送入口中的最佳位置，像牛馬的乳房在腰腹溝處，它們動不動喜歡用蹄子往後踢，乳房長在這個部位是授乳最安會的部位。
從某種意義上說，女性乳房的變大也是識別男女的標誌，據國外調查，少女的乳房變化是從小學高年級開始，在10歲時平均每5人中有一個膨脹，到14歲時幾乎99％的女孩乳房都膨脹。
乳房是由泌乳的組織（乳腺）經皮下脂肪填充附在胸肌之上膨脹起來，乳房膨脹開始的時間主要是在卵胞激素或孕酮的作用下，使乳腺發達。
一般來講，女孩到15歲至18歲時，乳房幾乎與成人一樣，但這時還未成熟，尤其是在心理方麵更不成熟，由於長期以來，性觀念對人的禁錮，對乳房也是諱莫如深，首先是我國，在正統的文學作品中，對婦女的皓腕、雪頸均有描述，而對乳房的描寫則是躲躲閃閃。有個叫傑克·舒雷的在《性愛的社會史》中指出：在當時開始建立近代國家之際，精神上主宰歐洲的基督教提出，乳房是挑起淫蕩、暴亂的禍根，主張遮蓋乳房。這與我國古代道學家的思想基本趨於一致，這種思想由於曆代家長的口傳心授，乳房作為婦女的隱秘而被遮掩起來。
時代畢竟是前進了，乳房作為女性美的重要特征越來越被人青睞，所以有人說這是乳房從“母親的象征”到“性的標誌”的一大飛躍，突出女性前胸和臀部線條是服裝設計師們重要的指導思想，所以不必對乳房遮遮掩掩
當然了，由於受封建禮教的影響，一些人的意識中存有偏見對胸部豐滿的少女難免有冷言冷語。在這方麵我們自己一定要有自信心；另一方麵，如胸部過於肥大可以選擇合適些的胸罩和寬鬆上裝，以減小乳房的輪廓，能給人以小巧的感覺。總的來說，乳房是女性的第二特征，是今後哺乳的重要器官，從心理上珍視它、愛護它，去除內心的蔑視感，消除心理上的壓力，這對於少女來說是個十分重要的問題。
女性的私人花園
在乳房大與小的問題上，的確存在著種族、遺傳等方麵的諸多原因。雖然從生理學角度說，很早人們就發現，乳房的大小不決定母乳分泌的好壞。從其他動物本看，即使完全不隆起，照樣有母乳哺育幼仔。其至有人這樣說，從生理學上看，乳房完全沒有隆起的必要性，乳房的九成由脂肪組織構成，剩下的一成才是生產母乳的乳腺組織。所以有科學研究正明，人類乳房高高地隆起。可能是吸引異性的標誌，是誘惑性行為的工具。
對於乳房的大小、形狀因種族而異，也因人而異。例如有一個叫班圖族的農耕部族喜愛豐滿的乳房，有的班圖女性乳房竟像臀部那樣大。在一些原始部落，一個女子假如有兩隻下垂的乳房夠著肚臍，那就被視為美。
但東方的女性乳房相對來講較小，德國的施特拉茨在《世界各民族女性人體》一書中說：“盡管所有的蒙古女子在年輕時均有兩隻漂亮的小乳房，但在黃種人內部卻很少重視這美並且也不用衣服強調。”“白種人不僅將俊俏的臉孔作為美，而且還將漂亮的乳房視為女性的特殊裝飾。”
從乳房的形狀上看，可以分為下垂型乳房、紡錘型乳房、半球型乳房、血型乳房四種，亞洲人半球型乳房較為普遍，並以此為美。
近年來的西風東漸，人們越來越重視形體美了，形體美的標誌之一就是乳房高高隆起，有些人由於雌性激素不足或乳腺細胞激素受體不發達等原因，影響到乳房發育。這種情況在少女中並不少見，所以若能掌握以下的方法，對一些乳房小的人會有所幫助。一是注意身體鍛煉，尤其是加強胸部肌肉的鍛煉，如引體向上做深呼吸，或做俯臥撐，如果喜歡遊泳，水中的運動也會使胸肌發達。二是加強營養，如前所述，乳房就是一塊堆積的脂肪，大凡體形豐滿的女子乳房也豐滿；胸部平平的女子大都是“豆芽菜、體形，所以加強營養是個很重要的問題。多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、芝麻、共生等富含植物性脂肪的食品，同時還要多吃一些促進雌性激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、植物油等，隻有身體有了脂肪，乳房才會豐滿。三是堅持乳房的按摩。有時少女有這樣錯誤的觀念，認為乳房不能隨意撫摸揉擦。其實進行按摩對乳房的發育和避免乳腺方麵的疾病頗有益處。正確的方法是，仰臥在床上，摘掉乳罩或內衣，每天早上起床前和臨睡前，用手掌反複揉摩乳房和乳頭，順序是由上至下，由周圍到乳頭，用力一定要均勻，切忌過力擠壓，每次5至10分鍾即可，一般能取得效果。如果到十六七歲乳房處仍然很平，且一直閉經，這需要求醫生診斷，是否有內分泌方麵的疾病。除此之外，不會有什麼問題，也無需苦悶煩惱。
使人生疑的美麗
乳房左右不一樣大，這是正常的，雖然人的身體基本是左右對稱的，但不會絕對一樣。如左眼與右眼、左耳與右耳不會一樣大，左手與右手、左腳與右腳都不一樣大，隻不過，它們相互之間的不一樣，有時憑肉眼看不出，即使能看出來也不明顯，所以人們不大注意。但乳房左右不一的問題，近年來的確是較常見的現象。
在一些婦科門診中，常有年輕婦女來問醫，訴說這個問題。因為這些“患者”很少是左右懸殊的畸型乳房，根本不成為疾病，所以也無法醫治。雖然不成為病，但給人帶來一些苦惱也是難免的。如有一女青年在某城市評選的“市花小姐”中，因緊身衣服顯露出乳房的差異而減分。此外，在醫生谘詢病案中，因此事造成戀愛的不愉快也有記載。所以，乳房一大一小造成的煩惱也是存在的。
乳房作為女性美的重要特征越來越被人注意，從市場美乳化妝、隆乳手術的流行看，人們對乳房越來越重視了。在一些健美的書籍中常提到體育鍛煉可以健美，這種說法有道理，問題在於鍛煉不當會造成乳房的大小不一。
前文所說，舊時女性乳房大小不一的情況不多，至少不明顯，是因為婦女的主要活動是針線、做飯、紡織等，這些都不是劇烈的運動。而當今女子，除從事體力工作外，還進行如排球、乒乓球、羽毛球等體育運動，在日常活動中自覺不自覺地用右手機會多。尤其是上肢的運動強弱，直接影響乳房的發育。某一側上肢活動得越頻繁，這一側乳房就越發達，脂肪堆積、肌肉強度就越大，就形成左右乳房大小的不一樣。
如想改變左右不一的情況，可采取三種方法予以補救。
一是反習慣運動法。人的雙手以右手活動機會為多，左撇子的人正好相反。這樣不妨改變一下用手的習慣，平時總用右手做事或運動，可以逐步改用左手。這樣既可以開發右腦（從醫學角度說，人運用左手可以開發右腦，這是近年提出的科學方法），同時也可以使左乳增加運動機會，逐漸發育，經過一段時間必然有所補救。左撇子可反其道而行之。
二是按摩左乳法。通過按摩乳房達到運動肌肉、加快血液循環的目的。通過一段時間的按摩，完全可以達到運動的效果。在這時一定要注意，隻按摩較小的某一側乳房，另一個不要按摩，否則就起不到“特殊照顧”的目的了。
三是可以用單獨豐乳法。市場上的一些豐乳方麵的藥品等，可以用來塗抹，但隻塗抹其中較小的乳房，通過特殊的“照顧”也會達到左右統一的。
另外還可以用乳罩來修飾左右不一樣大的乳房，甚至可以在上麵做些小手腳，在較小乳房的一麵搞些填充物，是完全可以遮人耳目的。
成熟從這裏開始
青春期女性外部變化最明顯的莫過於乳房和外陰部分了。若說為什麼這個地方變化這麼大，簡言之。就是為將來的生育做準備。
生物之所以能生生不息、世世不絕，就在於自身的物種繁衍，得以使這個物種代代相傳。這種相傳靠的是繁殖，為了使自己本身相繼不絕，生物界用最菁華的東西來發展自己，如植物的種子。動物的胚胎，都是靠最好的東西使之延續的。
女性的外陰正是孕育胚胎重要的器官，它的變化大就是為了適應繁衍人類。
一些女孩進入青春期後，常常喜歡觀察自己，因為觀察的地方不一樣，得出的結論不一樣，情緒當然也不會一樣。
進入青春期的少女從外形上看開始具有魅力了。頭發越來越黑而充滿光澤，麵部逐漸豐滿，皮膚變得細膩而白皙，麵頰上白裏透紅，透出健康的青春美。乳房增高，臀部增寬，女性的曲線美顯現出來。許多少女捧鏡自照，對“女大十八變，越變越好看”的說法深信不疑。
然而，她們也會發現，下身的會陰處開始變得“醜陋”起來。首先是顏色上由白轉黑．這種顏色就令人不快。爾後上麵開始生毛，這讓人自然而然想起多毛的大腿，這多毛多是令少女生厭的。扒開會陰處還會發現，有時會流出又白又黃的粘液，而且伴著難聞的氣味，這些對於少女來說是件令人不快的事情。正因為如此，許多人對自己的下身深感厭惡，甚至不仔細去看。
這種感覺是難免的，但如果正確認識這個地方，這種感覺就會減少乃至消失。
會陰處明顯的變化是生出陰毛，陰毛的出現可分為5個階段。第一階段為幼年型，在幼年型也有細茸毛分布，但因為很細小不仔細看不容易發現；第二階段，淺色的陰毛開始稀疏地出現，一般先見於陰阜和陰唇處；第三階段，陰毛逐漸變黑、變粗，並出現卷曲，但仍是少量分布；第四階段，開始具備成人特征；第五階段，陰毛分布呈典型的成年女性型，形成一個倒三角型。
陰毛的發育在乳房發育之後，一般晚兩年左右。隨著陰毛的逐漸變化，外陰處開始出現顏色上的變化，有人呈暗褐色，有人呈淺褐色。
這些變化完全不靠主觀而變化，不論你是否喜歡，它都要發展成這個樣子，這裏的確有一個感情接受的問題。
情感是靠思維控製，要珍愛自己身體的任何一個部分，正像古人所說，無論是頭發皮膚，都受命於父母。身體的任何一個部位都有它的作用，切莫以“貌”取舍。隻要正確認識這個問題，就不會厭惡自己的身體。
也有的人不愛看這個地方，總覺得有齷齪感。且不說大小便要在這個地方排泄出來，月經也來自這個地方，再加上社會上給予性的神秘感，更覺得這地方看不得。其實大可不必，經常地觀察一下，久而久之，也會從不順眼到順眼，從不接受到接受的。
內褲裏的生長現象
這種現象是每個女孩子都會遇到的。人們所說的分泌物是使陰道潤滑的粘液，當然也不否認會有異樣的分泌物，問題關鍵是要學會分辨。如果確實感覺分泌物不正常時，一定要早日找醫生檢查治療。