認識自我
著名作家詹姆斯·米徹納曾寫道：“人一輩子中所進行的最漫長的旅程就是：找到自我。如果在這一點上失敗了，那麼無論你找到了別的什麼，都沒什麼意義了。”
本章將幫你踏上通往自己內心世界的旅程。
心身健康開始於自我了解和自我接受。分析人的個性與行為是件艱難的事。但是，隻要你了解了自己的需要、情感、價值、目標、處事機製與夢想，你就可以洞察到你自己的個性與行為。
我的需要
新生的嬰兒完全依賴於他人，沒人照料就沒法活下去。他們依靠他人滿足自身的物質需求，也依靠別人保護他的脆弱的情感。隨著年齡的增長，他們的獨立性越來越強。但是，誰也不可能完全自給自足。根據馬斯洛的需要理論，作為一個正常的成人，都有五個層次上的需求：自我
價值的實現法人尊敬愛與歸屬感安全感基本物質的滿足
其中物質需求是最低層次的需求，這一基本需求滿足後，便會依次引起更高層次的需求。每一較高層次需求的出現都是以前一個較低層次需求的滿足為前提的。
中國有句成語叫作“欲壑難填”，就是說人的欲望永遠不可能滿足。馬斯洛的理論恰好為這個成語做了科學闡釋，一個欲望的滿足引發生另一個欲望的產生，這樣，人的欲望就永無窮盡，而且不斷向更高層次發展。也正是這無窮盡的欲望驅使著人們永恒地追求著，不息地奮鬥著。
假如一個人有一天沒有了需求和欲望，那就意味著他的生命之光已黯淡，他生命的火焰因缺乏柴薪而行將熄滅。因此，你必須記住，你的需求和欲望就是你永恒的驅動器，那是你力量的源泉。你的驅動器有多大馬力，完全取決於你的欲望的強烈程度。你的追求是否強烈，是否執著，你的奮鬥是否頑強，是否不屈不撓，都取決於你的欲望有多大、有多強烈。
曾經威風八麵、雄視歐洲的拿破侖有句名言，“不想當元帥的士兵就不是好士兵”。它激勵了一代又一代不同膚色，不同語言的有誌青年。拿破侖本人就是這一名言最好的實踐者。他本是個矮小的科西嘉人，常受人欺侮，在別人眼裏是與將軍、元帥無緣的。可他卻偏偏渴望著統帥千軍萬馬。正是他強烈的願望加上不屈不撓、艱苦卓絕的奮鬥，使得他成為人類曆史上少有的豪傑和偉大的統帥。
項羽年少時，一次看到秦始皇出巡，那前呼後擁，浩浩蕩蕩的赫赫威勢令他驚羨不已，立下誓言要“取而代之”。結果呢，他成了威名蓋世的西楚霸王，被譽為“生為人傑，死為鬼雄”。
齊藤竹之助1952年在朝日生命保險公司獲得登記，成為該公司的正式推銷員。這一年，他58歲，已退休兩年。他去拜訪的第一個對象是東邦人造絲公司，因為這個公司的總經理佐佐木是他的朋友。他跟佐佐木總經理談過之後，佐佐木讓他去和總務部長詳談。在總務部長那裏他了解到第一生命保險公司的渡邊幸吉也來了。渡邊幸吉當時在生命保險界號稱“全日本第一”。齊藤竹之助望著渡邊乘坐的卡迪拉克，頓時一股沉重的悲壯感向他心頭壓過來。但片刻的猶豫怯懦之後，他的心中升起了一個強烈的願望，“我要成為日本首席推銷員，也要獲得那榮耀的卡迪拉克！”
在這一強烈的願望的驅使之下，齊藤竹之助臥薪嚐膽，背書本，訪推銷名人，辛勤奔走，廢寢忘食，精誠感人。終於，他在1959年成為日本首席推銷員。1963年，他又成為日本首席推銷員。可以說，他的輝煌始於一個強烈的欲望——獲得一輛象征榮耀的卡迪拉克。
心理學家們對一些傑出的商界英豪做過一項調查研究，發現他們都有著十分強烈的金錢欲。所以我們不難理解生意人的口頭禪“在商言商”。在商人心目中，“利潤”二字永遠是最動聽、最有魅力的字眼。利潤原則也就成了他們鐵的原則，金錢也就成了他們價值的象征。我們很難想象，一個沒有金錢欲的人會成為一個出色的大商人。
環顧一下我們的周圍，我們便不難發現一個規律，一個人的生活圖景基本上是與他最強烈、最持久的那個欲望相一致的。因此可以說，你的欲望決定了你的行為，決定了你一生的成就。
你應當尊重你的需求，伸張你的欲望，並將其付諸實現。需求的滿足，欲望的達成本身就是一種成就，伸張你的欲望就是伸延你的人生。
你不能壓抑你的欲望，壓抑自己的欲望將導致心靈的焦灼、精神的憂鬱。壓抑你的欲望就是壓抑你的潛能，扼殺你的成長。壓抑你的欲望，就是壓製你的人生！
無論你將活得輝煌還是活得平談，無論你將長成大樹還是長成小草，無論你將變得傑出還是變得平庸，這一切都取決於一個意念，取決於你心中的願望。
美國眾多的潛能開發一類的勵誌書籍裏都反反複複讓你強化一個意念：
我要，我一定要！
我能，我一定能！！
記住，一切從心開始！！！
人究竟有多少種需求，請看心理學家（Murray）列出的人的20種社會心理需要：
(1)廉卑被動地屈從於外部勢力。接受傷害、責備、批評與懲罰。屈服投降。順從於命運。承認自己的低劣、錯誤、過失或失敗。仟悔。指責、貶低甚至摧殘自己。尋求並欣賞痛苦、懲罰、疾病和不幸。
(2)成就完成一些艱難的任務。主宰、操縱或組織一些物體，人或思想。盡可能快盡可能獨立地從事某項工作。克服障礙，達到高標準。不斷超越自我，超越他人。通過成功地發揮自身才能而提高自我評價。
(3)親和感與他人建立友誼和聯係。與他人接觸並一起生活。在社交活動中與他人合作和交流。愛他人。參加社團組織。
(4)進攻戰勝敵對勢力。格鬥。報複別人的傷害。攻擊、傷害甚至殺死另外某個人。強烈地反對或懲罰某個人。
(5)獨立甩開束縛，打破限製，自由自在。躲開或放棄權威人士或當局規定的活動。為所欲為。不依附於人，不受製於人，不向人承擔責任。蔑視陳規陋習。
避免責難、拋棄、遏製一切不合時俗、不合傳統的想法和衝動，以避免批評責難和懲罰。行為規矩，遵紀守法。
(6)逆反行為傲慢地拒絕承認失敗，而重新嚐試，繼續奮鬥。選擇最艱難的任務。以行動捍衛自己的名譽。采取與別人期待相反的行動，以此否定別人、肯定自己。
(7)自我防護護衛自己不受責難與貶損。為自己的行為找理由。找借口為自己開脫。抑製敲詐。
(8)敬慕羨慕並維護一個比自己優越的人。誇獎、讚美他人。易於接受名人的影響。仿效榜樣。與風俗習慣保持一致。
(9)控製欲影響和控製他人。說服、禁止、使喚他人。領導或指導他人。限製他人。組織群體活動。
(10)表現欲給他人留下印象。公開露麵或講話。使他人興奮，使他人吃驚，使他人震驚，吸引他人，娛樂他人，取樂他人，捉弄他人，迷住他人。