煎藥講究“三三三製”
針對煎服中藥中長期存在的一些缺點，近年，中醫藥學家提出了“三三三製”科學煎服中藥新法。簡單地說，“三三三製”煎服中藥新法就是：一劑藥煎三遍、每遍煎煮過程中取藥液三次、每日服用三次。
一劑藥煎三遍。先用冷水將藥物浸泡半小時左右（切勿用開水浸泡），然後煎煮。每遍水開後煎煮30分鍾，三遍共計90分鍾。這樣可以充分將藥物的有效成分煎出。
每遍煎煮過程中取藥液三次。在煎煮時，水開後每隔10分鍾適量取藥液一次，每遍共提取三次，此乃煎中藥的關鍵所在。因為中藥方劑是由多味藥組成，而各種藥的質地不同、性味不同，故在相同的溫度下，不同的時間內，不同藥物的有效成份煎出速度不一樣。因此，若用傳統的方法進行煎煮，就會喪失部分藥物的有效成分，而采用此法可避免這一缺點，減少損失。
每日服用三次。即把一劑藥經過上法三遍煎煮九次，收集後得到的藥液混合在一起，分早、中、晚三次溫服。這種方法比傳統的早、晚兩次服，縮短了每次服藥間隔的時間，能使藥力均勻，同時也可以持續地保證藥物在血液中的有效濃度，從而提高療效。
另外，隔夜藥不宜服用。因為湯藥放置時間過長，有效成分就會減少，藥物的療效也隨之降低。
春藥：不是救“性”稻草
春藥雖然不是不可沾染的毒藥，但也不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。
在《金瓶梅》中，敘述了西門慶向胡僧求“春藥”的故事，西門慶得到春藥後，無論是夫妻行房，還是在外偷情，之前都要服用。
關於“春藥”（古代又稱之為“淫藥”），中國古代房中術一直有這部分內容，泛指能激發和增強性欲的藥物。這些藥方分為內服和外用，內服的有食物和藥物，多為滋補強壯之品；外用的有藥液外洗陰部，藥巾外擦陰部和陰道內用藥等，多含有一定程度刺激性的藥物，一般在性興奮後消除。
我國傳統中藥中，溫腎壯陽類藥物多半具有助欲功能，但大多勢單力薄。常見的植物和礦物類藥，如附子、肉桂、淫羊藿、陽起石等；動物類藥有牛鞭、狗鞭、驢腎之類，以及鹿茸、晚蠶蛾、九香蟲、海馬等。因此，古人常以複方進服取效。近來有人將古人的複方，用現代工藝技術製成，如“中國猛男”、“海馬三腎丸”等。
在現代，有類似春藥的藥物，如“性藥”或“催欲藥”。這類藥基本是化學合成藥，大都含有性激素，如丙酸睾酮、甲基睾丸素、苯丙酸諾龍、絨毛膜促性腺激素等，具有催欲作用，且力專效捷。然而，古人言“縱欲催人老”，“房勞促短命”。如果用藥者不善節製，縱欲房勞，甚至使用春藥來支撐性生活的話，那麼輕則因春藥性多溫燥，使機體遭受難以恢複的損害；重則可引起睾丸萎縮，腦垂體分泌激素失調，造成不良後果。
電影《垂簾聽政》中有這樣一組鏡頭：殺鹿、鋸茸、接鹿血，鹹豐皇帝一飲而盡……盡管鹹豐皇帝的死因是多方麵的，但是他貪欲過度，不適時宜地飲用“得天地之陽最全”的鹿血等不無關係。
清代醫家在《石室秘錄》中有這樣的記載：“人有頭角生瘡，當時即頭重如山，第二日即變青紫，第三日青至身上，即死。此乃毒氣攻心而死也。此病多得之好吃春藥……”這段話也詳細地描述了春藥可能對人體造成的危害。假如長期服用春藥，即使停藥，亦往往會出現性功能低下，甚至導致無法恢複的陽痿。
事實上，古代房中術中的這些春藥，大多數功效尚有待驗證。即便有些確有效驗的藥方，自宋代以後，醫家也逐漸認識到不能一味套用，宜辨證論治。
健康提示：對於濫服春藥者，有資料顯示，還可導致以下幾類危害。
●虛損性疾病。春藥的直接效應是激發性欲，導致性交過度。而性味燥烈的藥物與過度性交造成精氣大量損傷，是促成虛勞早衰，直至死亡的原因。
●外科瘡瘍類疾病。瘡瘍類疾病的發生，也可以是春藥之毒積聚體內，向外發泄，攻擊體表所致。
●生殖器官功能減退。春藥的功能是暫時性的，促成的快感不僅提高了性器官的興奮度，而且使性器官始終陷於一種不能及時得到恢複的疲勞狀態，最終釀成更嚴重的衰退。
●對後代的遺患。濫服“春藥”助興的夫妻，其孕育的胎兒先天不足或畸型的可能性較大。
可見，春藥雖然不是不可沾染的毒藥，但也絕不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。確有性功能障礙者，也應在專科醫生的指導下合理地使用，切不可貪圖一時之歡而隨意服用。
至於古代色情小說中的春藥，如《飛燕外傳》中的“春恤膠”、《金瓶梅》中的胡僧藥丸等，當屬小說家之言，不可信。
維生素E過量能致癌
近年來，維生素e特別受中老年人的寵愛，他們用維生素e防治心腦血管疾病、防癌抗癌和抗衰老，但該藥並非多多益善。