宋先生42歲，不知什麼時候開始黑發逐漸變為黃褐色，還焦枯發蓬，缺乏光澤，有頭屑，自覺瘙癢，發澀打結，難於梳理。
中醫認為，“腎主骨生髓，其華在發”，“肝藏血”，而“發為血之餘”，若肝腎不足，精血虧虛，則頭發失去內在的滋養而變得枯黃甚至灰白。頭發濃黑就是腎髒精氣旺盛、氣血充盈、榮華於外的征象。所以不論是男性還是女性，要想永遠保持一頭黑發，就要調理肝腎功能。
反射區調理
先輕揉脾反射區，再提拉胃反射區，接著輕揉腎上腺反射區，再揉腎反射區，最後揉肝反射區。每個反射區按摩20下，每天做1～2次。
配合穴位
湧泉 可同時配合按摩足底的湧泉穴，刺激湧泉穴可以給腎增加動力。可用拇指壓揉，也可在每天沐浴或泡腳的時候用刷子、絲瓜瓤先在穴位周邊摩擦，而後對整個腳掌均勻地加以摩擦，效果會更好。
輔助療法
有一種方法被稱為“幹洗頭”，就是沒事兒的時候便按摩頭皮。按摩頭皮能刺激頭皮，使頭皮上的毛細血管擴張、血液循環加快，使毛囊所需的營養物質增加，防止頭發變白、脫落。此外，按摩頭皮能夠通經活絡，刺激末梢神經，增強腦功能，提高工作效率。
特別提示
應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等，尤其是黑芝麻，除含有大量的植物蛋白外，還能促進黑色素原生成，對美發益處多多。另外，也要注意保持好心情，因為頭發枯黃與心情也有一定的關係，所以，希望自己擁有烏黑秀發的年輕人，一定要調控好情緒。