《呂氏秋·盡數》明確提出了“動形”的主張，並精辟地闡明了運動健身的道理，書中說：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然。形不動則精不流，精不流而氣鬱。”運動能夠保持人體精氣流行不鬱，促進人體的生命活動。
毛澤東認為，對他自己來說，最好的運動就是騎馬和步行。
抗日戰爭時期，有一位愛國華僑贈送中共領袖們兩輛小轎車。
大家都認為，首先應給毛主席一輛，因為他是全黨的最高領袖，公務最忙。對這兩輛小轎車如何分配，毛澤東提出：“一要考慮軍事工作的需要，二是照顧年紀較大的同誌。”結果，按他的原則，一輛分給主管軍事的朱德同誌使用，一輛分給了“五老”，即徐特立、董必武、謝覺哉、林伯渠、吳玉章使用。
有一次，毛澤東從棗園開會回來的途中，馬受驚，他的左腕摔傷了。朱德和“五老”都提出讓車，把車子也開到了毛澤東跟前，但是，他硬把他們“攆”回去了。
毛澤東到大砭溝口中央禮堂作報告時，小車開到了麵前，他仍不坐，說：“胳膊有傷不耽誤兩條腿走路嘛！”
他堅持要步行去作報告。