第一卷 拉祜族
序
拉祜族現有41.1萬多人。拉祜族主要居住在雲南省瀾滄江拉祜族自治縣和孟連、雙江自治縣，其餘分布在思茅、臨滄地區及西雙版納等地。
拉祜語屬漢藏語係藏緬語族。1957年在原有文字基礎上製定了統一標準的拚音文字。
拉祜族信仰大乘佛教和萬物有靈的原始宗教，少部分人信仰基督教和天主教。
"拉祜"是本民族的自稱。遠在西漢時代，遊牧於滇西洱海地區的"昆明"或"昆明之屬"，可能就是包括拉祜族在內的彝語支某些民族的先民。18世紀以前，拉祜族大致就已居住在現在所分布的地區。
拉祜族傳統的住房稱為掌樓，掌樓一般為正方形，象征房主人地位穩固，生活安定。掌樓分為上下兩層：上層分為寢室和客房，客房中央有火塘，塘中的火終年不息；下層不築圍牆，用來堆放雜物、圈牛養雞。樓外設一陽台，用來晾曬穀物或納涼。
拉祜族以黑為美。傳統女服為右衽大襟黑布長袍，長及腳麵，兩側開衩，高及腰部，在領口、盤肩、衣袖及衩沿鑲紅、白、藍三色幾何紋布條，具有北方遊牧民族服飾的特點，有人認為它就是旗袍的前身；下身為黑布長褲，褲腳有紋飾；頭纏一丈多長的黑布包頭，一端由背垂至腰際，頭帕兩端綴有彩穗；赤足，裹綁腿。男裝上身為右衽大襟圓領或對襟黑布短衫,下身穿褲管肥大的黑布長褲，頭纏黑布包頭或戴無簷黑布小圓帽。
拉祜族習慣於用竹筒燒飯菜，用竹筒燒出的飯菜不僅保持了原料的風味，又有青竹的清香，十分可口。拉祜族人還用竹筒製茶，竹筒茶製作方法是：將新采的茶葉揉炒之後，放入青嫩竹筒內壓實，然後放到火塘邊烤幹，再剖開竹筒，取出茶葉即可。它混合了醇厚的茶香和濃鬱的竹香，是拉祜族別具風味的飲料。
拉祜族有豐富的口頭文學，詩歌中有一種叫做"陀普科"(謎語)，深為群眾所喜愛。拉祜族的音樂、舞蹈都具有獨特風格。傳統樂器有蘆笙、三弦等。拉祜族長篇史詩《牡帕密帕》中記載拉祜族的祖先是從葫蘆裏孕育出來的，因此拉祜族以葫蘆作為自己民族的象征。用葫蘆做成的蘆笙是拉祜族最喜愛的樂器，電影《蘆笙戀歌》中的插曲"婚誓"，就是根據拉祜族的蘆笙曲調創作的。
"擴紮"是拉祜族最重要的節日，一般在農曆正月，擇吉日舉行。"擴紮"共九天，分三段。初一至初四為第一段，稱作"擴路媽"，即大年。大年初一搶新水是"擴紮"最富情趣的活動：隨著雄雞破曉的第一聲啼鳴，男女青年爭先恐後衝出家門，搶先來到泉邊搶新水。新水被拉祜族看作是純潔與幸福的象征。第一個搶到新水的人被認為能在新的一年裏交好運。初三這天人們帶上食品走親訪友，還要唱歌跳舞。初八、初九為第二段，稱"九黃會"，又稱"男人節"。十三到十四日為第三段，稱"小紮"，村村寨寨都要蕩秋千。
第一章 拉祜族--民族建築
居住雙斜麵木樓房，與漢、彝族雜居或毗鄰地區，通常住漢式土牆平房，以茅草或木板蓋頂。
第二章 拉祜族--民族服飾
男子穿無領右開襟上衣、褲管寬大的長褲，包黑頭巾。婦女穿開岔很高的長袍，裹長頭巾，末端垂及腰際。同漢、傣族雜居的地方，也喜穿漢、傣式服裝。
第三章 拉祜族--民族禁忌
拉祜族，主要聚居於雲南省南部瀾滄江流域的思茅、臨滄兩個地區。人口雖少但也有其獨特的禁忌。
（1）宗教信仰禁忌。送火神鬼的晚上，忌外人進村寨；送房子鬼時，忌客人在家借宿。平日客人借宿，禁止走近神龕或在神龕前睡覺，禁止觸弄神龕上的東西或將物品放於神龕上。寨子西麵掛一對篾籮，忌外人用手觸摸，尤忌放物於內。路遇叫魂和叫穀魂（或魂時間不定，叫穀魂為農曆六月二十四和九、十月間穀子收割完之日）者，忌與之說話。
（2）飲食禁忌。忌食狗肉，亦忌殺狗。相傳族祖紮笛、娜笛出世後無奶吃，按天神旨意吃狗奶而長大。後世為報狗恩而禁食狗肉。還忌吃狗肉者進家門，須3天後，更的衣服方可入。清晨或吃飯前忌彈弦琴，吹口哨。信仰大乘佛教的瓣祜族在婚宴或其他喜宴上，忌見血，忌食，否則認為不吉。
（3）其他禁忌。在神龕前睡覺時應頭朝向神龕。忌夫妻賓客借宿時同住一屋。忌在門坎上砍物。忌婦女上樓或爬到牛圈上。常以雞肉稀粥待客，但忌用白雞，以白雞煮稀飯待客，意為與客絕交。訂婚聘禮忌無茶，俗語雲："沒有茶就不能算結婚。"產婦分娩後3日內忌出門，亦忌外人入其室。忌公雞向西打鳴，認為西邊是陰曹地府而忌之。犯忌之雞，立即宰殺，以禳不祥。
第四章 拉祜族--民族葬俗
行土葬和傳統火葬。
第五章 拉祜族--婚戀習俗
為一夫一妻的父係小家庭製，不與他族通婚，青年男女戀愛自由包辦婚姻較少，婚後男子長住女家，血緣關係按母係計算。早年有"偷婚"、"轉房"習俗。