針灸推拿（二）（精裝）

預防感冒的自我按摩方法（1 / 1）

推拿 預防感冒的自我按摩方法

1.擦鼻梁：用兩手食指摩擦鼻梁兩側，直至有熱感為止。

2.按迎香：用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴（在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。

3.摩風池：用兩手掌心摩擦風池穴（在後頸項肌兩旁頭發邊上的凹窩中）。

4.擦胸部：將右掌心擴在左胸乳頭上，作環形摩擦數次。然後換成左胸。