針灸推拿（二）（精裝）

高血壓推拿（1 / 1）

推拿 高血壓推拿

降壓手法

1、拿五經

(叉開五指，中指置於前發際中點，五指同時用力從前發際按壓至後發際)

2、掃少陽

(雙手拇指同時從耳前掃至耳後)

3、推弓橋（弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區，由上至下推）

4、擦湧泉

(2,3腳趾與腳後跟聯機的前1/3與後2/3交點處)

每次15分鍾，6～8次為個療程

預防：1、低鹽飲食2、控製體重3、運動