隻要工作不要長胖的5個點子
許多OfficeLady增肥不知不覺，這是因為人一旦工作壓力增大、時時充滿焦慮，往往會藉由無意識的吃喝來解決壓力，所以渾然不覺增加了許多的卡路裏。
以下就是幾個讓你工作壓力大時不找東西吃的小點子：
1、盡量穿正式服裝上班：
上班穿著職業裝，態度自然嚴謹，於是不得不減少想吃零嘴的念頭。而穿寬大的休閑服或恤衫會讓人心態懶散，如果上班有野餐的感覺，怎麼會不想吃東西呢？
2、辦公室不放食物：
辦公室不放食物讓你“眼不見為淨”。也別找借口出去買東西來吃。
3、工作中要記得休息：
站起來動一動、走一走，伸展四肢筋骨，做幾個深呼吸，可以化解你吃的欲望。
4、午餐外用：
中午給自己找理由走出辦公室，找點外務，或跟朋友約在某個情調不錯的餐廳見麵，換個環境，動一動，透透氣。
5、擬訂每周烹調計劃：
要是把一周的烹調計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁到哪天中午忽然想喝甜湯或蛋糕就買來吃，避免重複跳入增肥陷阱。
與其事後痛苦減肥，跟自己的意誌力對抗，不如未雨綢繆，現在就清除周遭的誘惑，加油吧！