圍絕經期夫婦不僅要懂得人的生理特點，還要學一點心理學，這對調適夫婦關係，正確處理生活中發生的矛盾，防止悲劇的發生，極為重要。如能這樣，在遇到圍絕經期異常反應時，就會采取正確對策，對她寬容大度，主動照顧、體貼關心，從正麵積極配合她度過這個不適應階段，從精神到行動幫助她順利度過圍絕經期，那麼一切就會恢複正常了。
其次，老夫老妻更需要互相體諒和關照。在以婚姻和血緣關係為基礎的家庭中，夫妻關係是家庭關係的重要組成部分，也是家庭關係中最基本的關係。既有感情上的相互愛慕，又要盡社會職責，因此，夫妻間需要高度的融洽與和諧。然而，有的夫妻往往認為已經是老夫老妻了，沒有什麼大不了的，而不注意調適夫妻關係，對發生的矛盾，也大大咧咧的，不在乎，結果是越鬧越糟，造成夫妻關係的不和諧，甚至破裂。
夫妻恩愛，和睦相處，即使在缺乏兒女們的愛、尊重和孝敬的情況下，也能保持良好的精神狀態。精神狀態的好壞，與個人的健康狀況有著十分密切的聯係。人處在精神狀態極佳的情況下，能促進體內分泌出有益於機體的物質，這些物質能把體內血液的流量和神經細胞的興奮程度調節到最佳的狀態，這對人們的身體健康是大有裨益的。相反，如果夫妻感情不和，整天悶悶不樂，充滿憂鬱，則會造成這些有益物質分泌紊亂，使體內的生物化學平衡發生劇烈的衝突，從而導致高血壓、動脈硬化、代謝障礙等一係列疾病。所以，圍絕經期夫妻要相互體諒，相互照顧，相敬相愛。
要做到相敬相愛，除了在感情上相互溝通外，還要在日常生活和事務中，互諒互讓，相互體貼，特別是當身體不佳或心情不愉快的時候，生氣發脾氣的情況就會增多。這時就特別需要夫妻之間的諒解、幫助和體貼。老夫老妻在日常生活中以關心體貼的方式傳達愛戀的情意，一言一笑一舉一動充滿著隻有雙方才體會得到的情意，這是一種在互敬互愛、互幫互諒的具體交流中的默契，它將使曆經人事滄桑，飽嚐世事磨難的夫妻感受到愛情的新內容，更增加了夫妻間的和諧與融洽。
第三，利用空閑時間多幹一些家務活。男女無論任何一方，當從工作崗位上退下來以後，其空閑時間相對地會多一些。利用空閑時間多幹一些家務活，多分擔一部分家庭的責任，不僅可以調適夫妻關係以外，還可以解除心理上的寂寞無聊感，減少對身心健康不利的因素，增強體質，保持旺盛的精力；但更重要的還在於融洽和老伴的感情，使之覺得對方知冷知熱，家庭裏有溫暖感，這樣不僅可以增加家庭日常生活情趣，也會增強夫妻之愛，使自己身心健康，生活美滿，家庭和睦，夫婦和諧，安度幸福晚年。
123．中醫治療圍絕經期綜合征有哪些優勢？
中醫治療本病，不但重視食療法，還重視患者的心理精神調養，使患者認識到本病是一個生理過程，要思想放鬆，積極對待，平時多參加文體活動、陶冶情操、增強體質；保持樂觀情緒，善待自己和他人，多談心交友，情緒穩定，處理好個人與家庭、同事、朋友之間的關係；飲食有節，葷素搭配合理，營養平衡，忌食煙酒、生冷辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜水果；保持適度的性生活，有利於生理與心理健康，防止早衰。綜上所述，中醫治療本病不但是藥物治療，還著重要求調情誌、節嗜欲、適勞逸、慎起居，幫助患者順利度過圍絕經期。
124．中醫如何對圍絕經期進行調治？
圍絕經期綜合征是女性在圍絕經期因卵巢功能衰退至消失而表現的一組內分泌失調和自主神經功能紊亂的綜合症狀，約85％的圍絕經期女性可出現症狀，有25％症狀較重，並可引起骨質疏鬆、動脈硬化等一係列疾病，嚴重影響女性的工作和生活質量，隨著生活條件的改善，女性平均壽命達75歲，甚至更長，可以說人生的後1／3時間從圍絕經期開始。對圍絕經期綜合征的治療從20世紀五六十年代起，國外開始研究和使用雌激素替代療法。近年來，國內也在研究和逐漸開展，但由於雌激素替代療法有諸多禁忌證，而部分女性不適宜或不願使用這種療法，很多患者希望得到中醫藥的治療，但又對就診費時間，熬藥費工夫等因素有顧慮。其實中醫藥在治療圍絕經期綜合征方麵積累了較多的經驗，這裏，我們推薦幾種常用的中成藥，患者可以根據自己的具體情況進行選擇應用。