我們都知道花草茶具有良好的美容養顏作用，其實，除此之外，花草茶也具有很多保健功效。例如，辛夷花是防治鼻炎的良藥；葛花茶則是家庭解酒必備良方；金盞菊蜜茶可以舒經止痛，是女人經期的必選之品；洋甘菊花茶具有放鬆情緒、安心寧神、改善多夢及舒緩頭痛的諸多功效。所以，在日常生活中，我們可以準備一些小茶包，工作勞累之時，閑暇之餘，心情壓抑時，都可以拿出一種合適的花草茶，看花草茶在杯中靜靜地綻放，靜享花草茶的美味、憩靜。
小茶包檔案
紅棗酒釀茶
養顏補氣潤肌——紅棗酒釀茶
【原料】
紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量，水500毫升。
【製作方法】
⑴將500毫升清水倒入鍋中，大火煮沸；
⑵倒入紅棗和酒釀，小火煮5分鍾；
⑶依照個人口味，加入適量紅糖，攪拌均勻，即可飲用。
【養生功效】
養血安神、舒肝解鬱。
玫瑰紅棗茶
補氣養血——玫瑰紅棗茶
【原料】
幹玫瑰花10克，枸杞子20克，紅棗8枚，水適量。
【製作方法】
⑴用清水將枸杞子和紅棗洗淨，紅棗去核切成小粒；
⑵將幹玫瑰花、紅棗、枸杞子一起放入杯內，用80℃的熱水衝泡開，即可飲用。
【養生功效】
玫瑰花可改善血液循環、調節內分泌，健腦安神、理氣，對氣血不足有很好的補益作用。紅棗味甘，性溫，主要能補中益氣、養血安神。
小貼士
紅棗核容易使人上火，所以使用時應清除棗核。
金盞菊蜜茶
舒經止痛——金盞菊蜜茶
【原料】
金盞菊3朵，蜂蜜適量，水300毫升。
【製作方法】
⑴將金盞菊放入杯中，加注熱水衝泡；
⑵燜泡3—5分鍾，加入適量蜂蜜，即可飲用。
【養生功效】
清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂、緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌，而且本花草茶富含礦物質、磷和維生素C，可有效改善焦慮和神經衰弱。此外，還可以緩解痛經，刺激膽汁分泌，分解脂肪，非常適合女性飲用。
小貼士
金盞菊略帶苦味，適當加入蜂蜜，口感更佳。
杜仲茶
強筋壯骨——杜仲茶
【原料】
杜仲10克，七葉參6克，山楂6克，水適量。
【製作方法】
⑴將杜仲、七葉參、山楂置於杯內，加注85℃左右的熱水衝泡；
⑵加蓋燜泡5分鍾即可飲用。
【養生功效】
補肝腎、強筋骨、降血壓、降血脂等。
【小叮嚀】
由於杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，故開始飲用時個別敏感型體質者會出現輕微腹瀉現象，飲用幾次之後，便可恢複正常。
生薑黃芪紅棗茶
養脾補胃——生薑黃芪紅棗茶
【原料】
黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量，水適量。
【製作方法】
⑴將生薑切成薄片，取3~5片備用；
⑵將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000毫升沸水中，小火煮5~10分鍾，再按照自己的口味加入紅糖調味。
【養生功效】
養胃健脾，可有效緩解女性手腳冰冷等。
番瀉葉茶
排毒瘦身——番瀉葉茶
【原料】
番瀉葉3克，白糖適量，水適量。
【製作方法】
⑴將番瀉葉置於杯中，加注適量熱水衝泡；
⑵燜泡5分鍾後，加入適量白糖，攪拌均勻，即可飲用。
【養生功效】
瀉熱行滯、通便函、利尿，適用於熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滿。可瘦身減脂，減輕經期不適，清除腸內細菌及毒素，幫助消化，舒緩傷風感冒所引起的不適。
【小叮嚀】
孕婦忌用，脾胃虛寒、食少便清者慎用。
金蓮花茶
清熱消炎——金蓮花茶
【原料】
金蓮花3朵，冰糖10克，水300毫升。
【製作方法】
⑴將金蓮花置於杯內，加注熱水；
⑵燜泡10分鍾，加入冰糖，即可飲用。
【養生功效】
金蓮花具有清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，可養顏潤膚，清咽潤喉，提神醒腦，消食去膩。
【最佳搭配】
衝泡金蓮花時適合搭配玉蝴蝶等。