亥時是夫妻融洽、魚水合歡的時候，但是也要在心情愉悅的情況下，方可以為之。
正常情況下，情緒是神誌表現的一部分，總統於心，分屬於五髒，是以五髒六腑的精氣作為活動的物質基礎。一旦情誌發生變化，就會損耗精氣，戕伐五髒，危及人類健康。況且，意外的精神刺激，還會導致氣機紊亂，造成髒腑功能失調。如《素問·舉痛論》所說：“餘和百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，憂則氣亂，思則氣結。”
如果夫妻雙方心情不佳，或氣憤惱怒，或驚嚇恐懼，或憂愁悲傷，或勞累疲倦，在這些情況下若勉強進行房事，不僅不能達到合歡，而且還會影響健康。若僅是男女某一方有不良情誌，另一方就更不能強意交合。正如孫思邈在《千金要方》中雲：“人有所怒，了血未定，中以交合，令人發癰疽。”
就拿憂愁來說，憂愁則神思疲勞，需要靜養。如果此時行房，會使氣血逆亂或壅滯，精氣為之耗傷，容易引起疾病，並會影響功能紊亂，還會產生性欲下降、性冷淡、無性欲等性功能障礙。
此外，工作過累，身體十分疲勞，應爭取時間休息，以恢複體力。如此時行房事來消遣，會使體力消耗更大，損傷元氣。《玉房秘訣》中雲：“勞倦重擔，誌氣未安，以合陰陽，筋腰苦痛，以是生子，子必妖孽。”又雲：“勞倦之子必無傷。”由此可見，勞累之時應禁止房事，以免損傷氣血髒腑並禍及後代。
總的來說，在行房時必須保持心情舒暢，精神安定，如果心情不遂，心有所思，神無所依時，要避免行房。
健康提示
夏天亥時過性生活時，最好保證溫度適宜，環境舒適，身心舒暢，這樣才有利於房事養生。因此，夏天開始性愛前最好開窗通風，提前半小時開空調降低房間的溫度，保持室內溫度與外界溫度相差在5～10度。如果行房之前就已經大汗淋漓，應該適當補充一些水液電解質，等汗消退了，心跳平穩後再過性生活，否則容易導致虛脫。
楊教授問答錄
問你好，我是一名40歲左右的女性，這幾年每年的冬天身上總感覺冷、有時晚上冷得睡不著。醫生說我這是典型的懼冷症，可我不想吃藥。請問有沒有什麼好辦法呢？
答其實，你這種情況多按摩三焦經上的陽池穴會有所改善（具體方法參見本章）。一般手腳發冷的女性朋友，隻要能堅持刺激陽池穴，便不會再為每年的冬天發愁。而那些因患懼冷症而無法入睡的人，睡覺前應使用以上方法，然後立刻蓋上棉被，身體很快就會暖和起來。
問我聽人說，有些食物有助於睡眠，但有的食物也會影響睡眠，請問哪些食物會影響睡眠呢？
答是的。一般來說豐盛的晚餐、含咖啡因的飲料或食物、酒精以及產氣食物（如豆類、洋蔥、馬鈴薯、玉米、香蕉、柑橘類水果、添加山梨糖醇的飲料）都會影響睡眠，因此睡前一定要遠離這些食物。