芝麻富含鉀、維生素E，具有養血的功效，可減少心血管疾病發生。
原料：
製作過程：
1.黑芝麻、白米洗淨，浸泡2小時。
2.泡軟的黑芝麻、白米連同100毫升水一起放入攪拌機，攪拌5分鍾，至芝麻、白米全爛成糊。
3.鍋置火上，加芝麻糊、冰糖、100毫升水，一起攪煮至糊狀即可。
常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石，還有健腦益智、延年益壽之效。
山藥黑芝麻糊
黑芝麻50克，山藥幹5片（約15克），大米20克，牛奶250毫升，奶油25克，冰糖50克。
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，質潤兼澀，補而不膩，具有健脾益心、養心安神的功效。
原料：
製作過程：
1.山藥、大米用水浸泡，至少3小時（能隔夜最好）；熱鍋不放油，倒入黑芝麻炒香。
2.將黑芝麻和泡好的山藥、大米放入攪拌機，倒入半杯水攪打3分鍾左右，至所有原料成泥狀。
3.將山藥黑芝麻泥放入鍋中，倒入兩大杯水邊攪拌邊加熱，至濃稠，加入冰糖。
4.山藥黑芝麻糊有沸騰的跡象時倒入牛奶和奶油，燒開即可。
要注意大米碎受熱很容易變得很粘稠，所以一定要不停攪拌以防糊鍋。
黃豆豆漿
黃豆200克，糖150克，涼開水適量。
黃豆味甘、性平，入脾、大腸經，具有健脾寬中、潤燥消水、寬心益氣的功效。
原料：
製作過程：
1.豆粒洗淨，取豆漿機磨成豆漿，反複磨2遍。
2.紗布過濾豆漿，加適量清水攪勻。
3.放鍋內煮沸，改文火煮10分鍾，加糖即可。
對黃豆有過敏體質者不宜多食。
山楂橘子汁
橘子250克，山楂100克，白糖20克。
橘子富含維生素C，有降低毛細血管的脆性，減少毛細血管出血的功效。
原料：
製作過程：
1.橘子去皮，切小塊，取榨汁機，投入橘子塊榨汁。
2.山楂洗淨入鍋，加水煮爛，取汁。
3.山楂汁混入橘汁，加入白糖調勻，即可。
山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。
冰鎮鴨梨汁
鮮鴨梨1個，糖20克，冰塊10克。
鴨梨膳食纖維、礦物質含量較高，有潤肺清心之功效。
原料：
製作過程：
1.鴨梨洗淨，去皮，去核，切小塊，入榨汁機榨汁。
2.清水入鍋煮沸，調入糖，攪拌溶解，製成糖水，放置降溫。
3.鮮梨汁倒入降溫的糖水中，混合攪拌，加入冰塊即可飲用。
此飲品適用於調養心神，並可預防中暑。
胡蘿卜汁
胡蘿卜200克，蜂蜜50克，涼開水、碎冰、糖各適量。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A，具有強健肌膚、心脈的作用。
原料：
製作過程：
1.胡蘿卜去皮，切丁，搗碎成泥。
2.胡蘿卜泥入攪拌機，加少許涼開水、碎冰、糖，開機攪拌均勻。
3.添入蜂蜜混合，即成。
每日早晚洗完臉，以胡蘿卜鮮汁拍臉，有明顯消斑作用。
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜4根，蘋果2個、糖水適量。
蘋果含有果膠、有機酸，鈣、磷、鎂等營養物質等，有提神醒腦之功效，與胡蘿卜同飲，可強健心脈，促進血液新陳代謝。
原料：
製作過程：
1.胡蘿卜洗淨，去皮，切丁搗碎成泥；蘋果削皮，去核，切丁，敷上保鮮膜，放入冰箱待用。
2.取攪拌機，依次放入胡蘿卜泥、糖水，攪拌均勻，成胡蘿卜汁，倒出，洗淨攪拌機；取蘋果丁、糖水重新投入攪拌機，攪拌均勻，成蘋果汁，倒出。
3.胡蘿卜汁、蘋果汁混合，攪拌均勻，入冰箱冷藏，即成。
本品適合身體容易疲勞的人士，可經常飲用。
山楂汁
鮮山楂80克，檸檬汁10毫升，糖水、碎冰各適量。
山楂含果膠、有機酸、碳水化合物，汁液少而粘稠，果肉質地緊密，有活血化瘀的功效。
原料：
製作過程：
1.鮮山楂洗淨，去核，切細碎。
2.取攪拌機，依次投入山楂碎、檸檬汁、糖水、碎冰。
3.攪拌至勻，取出，即成。
山楂的洗滌以除淨泥沙、雜質等汙物為準，洗滌浸泡時間不宜過長。
蘋果獼猴桃汁
獼猴桃5個，蘋果1個，薄荷葉、糖水適量。
獼猴桃富含維生素C，可以阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，蘋果和獼猴桃都富含膳食纖維，可潤腸通便，增強機體免疫力，對心血管疾病有食療作用。