在這三天裏，葉允一直呆在歸一宗的九宮山之上。
雖然葉允知道九宮山位於湖北省境內，可是葉允還是自己去了解一下這個自己不知道的九宮山。
據葉允所了解，九宮山是湖北省的一個觀光景點，然而自己身處的九宮山卻和現實的九宮山景點有著天壤之別，因此葉允找到了師尊詢問起這件事的原因。
隨後葉允在言銘哪裏得到了答案，此九宮山非彼九宮山，雖同名，卻意不同。
歸一宗所在的九宮山，才是古代遺傳下來真正的九宮山，這九宮山所屬範圍連綿數千裏，最高一處就是真正的九宮山，而這九宮山可謂是得天地之造化，鬼斧神工也。
這座雄偉的山峰是祖輩傳下來，給予歸一宗生養之地，而這九宮山所處位置是一個天成的九宮八卦圖，山峰位於九宮八卦之內，正所謂的天地造化。
也正因如此九宮山上靈氣充盈，使得山峰之上萬物皆受益與這天成的九宮八卦圖。
祖輩也因此在這連綿的山林之中，以千裏為基設置了迷惑的幻陣，為的就是讓凡人不會誤入其中，幻陣會一直引導凡人走出這片迷惑之地。
接著祖輩更是為了保護這個天成的九宮八卦圖，以九宮八卦圖為中心的二十米範圍設置的護山大陣，保我歸一宗永世安逸。
歸一宗也因此，得以喘息延續至今，而此刻葉允也知道歸一宗是靠著幾代或幾十代祖輩的餘陰才能有這樣的現在。
隨著時間的過去。。。
一晃眼，在這歸一宗的第一天就在夕陽落下帷幕中過去了。
葉允對這裏也慢慢熟悉了起來，至少這個地理位置葉允是廖記於心。而當他看到這九宮山的鬼斧神工的九宮八卦圖的時候，葉允還是不得不感歎這天地之間，自然的力量這麼強大。
書上所講，這九宮八卦圖，其中九宮分、坎宮、坤宮、震宮、巽（xun三聲）宮、中宮、乾宮、兌宮、艮宮、離宮。這九宮朝向東西南北，以天地為勢，聚靈合一。
而八卦卻能柔和這九宮所聚集的狂暴靈氣，是以九宮、八卦成就了歸一宗。
可這些都不是這九宮八卦的最強之處，因為這是九宮與八卦分開合作而成，如果九宮八卦合二為一就會成為世間少有的攻擊陣法。所以歸一宗能存於現在，也有一部分歸功於九宮山這一處渾然天成的九宮八卦圖。
這一天下來，葉允吃過晚飯，回到自己的小房間內就倒頭睡了過去，這一天的學習讓葉允感覺很疲勞，畢竟長時間沒學習過的人了，葉允很快就進入了夢鄉。
第二天，葉允精神十足的起了一個早床，剛開門聞到那一縷清新空氣的時候，卻發現這不大的小院內已經靜悄悄了。隨後放眼朝山下望去，山下早練的師兄都已經開始習練起來了。
今天，葉允是要學習這最為簡單，也是初入宗門習練的一套武功，雖說是一套武功，但是很明顯是一個練體鍛身的功法。
而一般的弟子在剛入門式就會被趕鴨子上架一般被轟去習練，可是葉允卻是不同，因為他直接被掌門收為徒弟，所以他和一般弟子的待遇也就不一樣了！
所以可以趁著這幾天好好的觀看觀看這套武功，而本就對武俠、仙俠一類感興趣的葉允，更是對這個眼前的實體物件興趣倍增。
這本練體鍛體的功法十分簡單，分三部。
第一部分，修身養性。
第二部分，舒筋活絡。
第三部分，練體鍛身。
這三部分由內之外，可謂是現如今最上層的初學者必學的功法。
雖然看似簡單，但是卻難上加難，第一部分就能讓眾多求學者止步，何況後麵每二部分都不會比前一步難上少許，所以也會更痛苦一些。
而這第一部分，修身養性，主要在於靜與動，兩步。所以動、靜結合才能算的上修身養性。
也因此，第一部分有一套十分簡單的修身養性的方法，不過更應該說是一部講解。
此功法分三式。
第一式，靜極思動。
第二式，動而若靜。
第三式，動靜皆宜。
這三式之中，第一式“靜極思動”其本意是：“靜止狀態達到極點，便會向動的方向轉化。”而這就意味著，靜止的極限就是動，萬物之中任何東西，不管人為還是天地所為，萬物皆會在“動”之一字之中。
靜極思動，雖然被歸納為第一列，並且成為了第一式，其實就是告訴後輩，要動、靜結合，不要一味的求靜或求動，而是要兩者合一。