安柏看著車窗外漸漸模糊的景象，心裏五味雜陳。這輛車的終點是Ａ城的ＳＧ山莊，一家名氣頗高的四星級酒店，也是安柏即將要去實習的地方。身邊是自己同樣學旅遊管理專業的同學，實習是慣例，時間是半年。
想起昨天才剛剛離別的男友，安柏心中百般不舍，這半年不能相見的日子要如何才能熬得過去。酒店裏工作的艱辛，實習生不平等的待遇，都讓她對前方充滿了恐懼，不能逃避無法退縮的恐懼。
下了車酒店的負責人帶安柏和同學們去員工餐廳吃飯，那是安柏在ＳＧ山莊裏吃的第一頓員工餐，也是最好的一頓員工餐。吃完飯大家領了各自的行李，等候分配宿舍。宿舍樓隻有三層，前兩層是男生宿舍，三樓才是女生宿舍。
一個宿舍隻能容納一個實習生，安柏隻好一個人走進了充滿陌生人的宿舍。最角落裏便是她的床，沒有閑置的櫥子東西也隻能全部堆放在床底下。宿舍裏隻有兩個人，一邊吃飯一邊看電視，隨便招呼了安柏幾句就各自去休息了。被沒來由的壓抑感侵蝕著，安柏收拾完床鋪就逃離似的走出宿舍，站在走廊上給男友打電話。沒有抱怨，沒有撒嬌，隻是報了平安簡單說了這邊的情況。
當天下午培訓就緊鑼密鼓的展開，學盤頭，練習端托，行走，鞠躬問候……安柏覺得自己要被培訓經理整死了，胳膊練習到抽筋卻還是得不到解脫。疲憊的回到空無一人的宿舍，安柏稍作休息趁著舍友還沒回來緊忙去打了兩壺水，她不想被孤立更不希望宿舍也變成自己的戰場。
舍友一個一個回來，安柏主動介紹自己，漸漸發覺其實她們並不是自己想象的那麼難相處。隻是超強度的工作讓每個人都不得不擠出時間來休息，對陌生人難免會冷漠一些。
為期一周的魔鬼培訓終於結束，安柏和幾個並不十分熟識的同學被分配到自助餐廳，應該算是比較輕鬆的部門吧，心裏有一點小小的歡喜。
既然無論如何都要這裏堅持半年，不如自己努力去適應。每天至少８個小時的高跟鞋她已經漸漸麻木，雖然開始的幾天腳痛的連路都不敢走；高強度的勞動量她也不得不一點點適應，自己本來就是免費勞動力嘛；應對各種客人也越來越遊刃有餘，包括某些不懷好意的大叔；在明白即便自己做得再好每天也要被扣掉幾分時，她學會了怎樣將分值降到最低……
安柏一直都在慶幸自己被分到自助餐廳，尤其是聽到同學說起自己被老員工欺負的時候。沒有利益的糾葛就沒有勾心鬥角的紛爭，自助餐廳是整個餐飲部裏提成最少的部門，唯一可以爭取的隻有每天一封超過３０字的賓客表揚信。餐廳的同事之間都很和睦，雖然會因為某些小事爭吵不休，但畢竟還是一家人。
作為新人的安柏經常幫師傅在備餐間擦餐具，傳菜生金萌也在備餐間備餐盤，一次不經意間的說了一句，“你和我一個初中同學很像。”不記得旁邊是誰回了一句，“你這種和小姑娘搭訕的方法也太老套了吧！”她隻是笑了笑，低頭繼續忙自己手裏的活，心裏卻對這個人有了不錯的印象。
後來才知道他是Ａ城某知名大學大四的學生，隻是來這裏當假期工，剛剛考完研，兩個月後回學校寫畢業論文。安柏並不了解他是怎樣的人，隻知道自己有什麼麻煩都可以找他幫忙，因為他絕不會推辭。通常都是嬉皮笑臉的埋怨著幫她解決各種麻煩，而她每次都說請他吃東西作為酬勞，可到最後都反了過來。他不反抗，她便心安理得的接受。
都說廚師是素質最差的職業之一，安柏所在的自助餐廳接觸最多的就是進進出出的廚師，時間一長慢慢地也就熟絡了起來。她的區域裏人總是比較少，偶爾會和廚師們聊聊天，討教一下做菜的秘訣。
和安柏最有共同話題的是西點廚師賈鵬，雖然他們的聊天內容多半是互相爭論。他們打賭，他輸了會親手做一個芒果慕斯給她；雖然她看到他的第一眼就覺得他是那種很討厭的人，但卻不得不承認有時候他說的話卻是自己想都不曾想到的；過節的時候他會邀請獨在異鄉的她去他獨居的家中，而她，隻是當做玩笑的一口拒絕；無聊的時候她也會跑到餅房去找他，時候對的話可以品嚐到剛剛出爐的西點……雖然嘴上說他很討厭，卻不得不承認每天不和他吵上兩句就會覺得缺少點什麼，如同看似可口的菜肴卻忘記了放鹽，平淡的沒有一絲滋味。
實習生活的三分之一悠然而過，安柏已經慢慢習慣了這裏的生活，或許成長的代價就是失去那個總是身邊庇護著自己的人——金萌離職。
自助餐廳的全體員工第一次聚餐，亦算是為了給他踐行。大家互留了聯係方式，每個人都敬了金萌一杯酒，輪到安柏時金萌卻主動謝絕了，“女孩子在外麵盡量不要喝酒！”他笑著拿走她手裏的酒杯轉向下一個人。