這套呼吸吐納之法是巫之大陸中無數窮苦之輩經曆千百年以來一點一點積累下來的經驗，雖然看起來簡單易學，但卻也是最有效的鍛煉筋骨的方法。
“段磊別總是講那些沒用的，你還先練兩手讓這些兔崽子看看吧！”就在這時有兩名準備要出去狩獵的中年來到這邊嬉笑的說道。
“馬大哥，劉大哥這是要進山啊？”段磊本來冷厲的臉，露出笑意的問道。
“嗯，眼看著天就要冷了，再不進山今年又該挨餓了。”馬姓和劉姓獵手都沒有做過多的停留，一邊走著一邊說著。
在馬姓和劉姓兩個獵人走後，包括秦山在內十多名男孩女孩一個個用滿懷期望的眼神看著段磊，意思很明顯是想要見識見識段磊的真功夫。
“你們這些兔崽子！”段磊無奈的一笑，而後說道：“那邊有一堆的石鎖，那是我平時連力氣的東西，不過以後也是你們的東西了，現在都給我過去，然後圍成圈。”
秦山等人十分的聽話，很快十多個孩子就圍著段磊形成了一個圈。
“看好了，這是百斤的石鎖，一般你們在十歲的時候就要有這樣的力量了。”段磊說著十分輕鬆的從地上拿起一個石鎖輕鬆的揮舞著說道。
秦山揉了揉眼睛不敢相信的看著輕鬆將石鎖舞了一圈的段磊，百斤的石鎖居然可以這樣輕鬆？
“你看看你們那點誌氣，這才百斤？要知道百斤的力量是連青狼都殺不死的廢物。”段磊看著孩子們都是一臉崇拜的看著他，頓時一股無妄之火升起。
被段磊一說年幼的孩子一個個又重新恢複到原來的樣子。
“老師您說百斤的力量連青狼都殺不死，那麼需要殺死青狼的力量得多大？”一個比較大膽一點的男孩子站起來問道。
“你們想知道？”段磊環視一下四周的孩子，發現孩子都在拚命的點頭，當然這也包括秦山在內。
“秦風你坐下。既然你們想知道那麼我就告訴你，希望你們以後在沒有足夠實力的時候最好還是不要往大山裏亂跑。”段磊說道。
秦風是秦山的本家，平時秦山除了和姐姐秦雨在一起，餘下的時間大多數都是和他在一起玩了。
說話間，段磊就對著那百斤的石鎖打出了一拳，秦山坐的比較近，所以秦山可以清楚的看到段磊的手上沒有帶任何的護具，就這樣用肉拳將石鎖大碎了。
輕鬆舞起百斤的石鎖就夠秦山震撼的了，如今一拳打碎一塊青石做的石鎖，這是什麼樣的力量，打碎石鎖的需要多大的力量？
“呼！”段磊深呼一口氣，而後眼裏快速閃過一絲的失望，看著碎了一地的青石說道：“年齡大了，力量沒有以前控製的好了。”
不過，段磊馬上就恢複到冷厲的目光，而後說道：“你記住了咱們沒有寶貴的修煉法決和珍貴的修煉材料，但是你們一定要有一份堅持還有要有不怕吃苦的精神，知道嗎？”
“知道！”十多個孩子齊聲說道。
“很好，現在都去訓練吧！”
“小山你說我什麼時候才能有老師那樣的力量啊？”秦風低聲的問道。
“嘿嘿，我們一定會有老師那樣力量的。”秦山小臉洋溢著慢慢的自信。
“有自信不錯，但是也要刻苦才行啊，好好訓練老師相信你們一定可以超過老師的。”這是段磊來到秦山的身邊微笑著說道。
“老師我們……哎呦！”雖然看到了段磊臉上帶著笑容但是秦風還是忍不住一緊張，這不稍一不留神他就坐在地上了。
“沒事吧？”段磊問道，不過很快就見秦風爬了起來，然後冷冷的說道：“趕緊訓練！”
“你們記住了，你們訓練是為了你們自己將來擁有強大的力量，擁有可以與山中猛獸廝殺的資本，擁有可以保護你們女人的資本，擁有可以保護咱們村落的力量。”段磊麵容冷厲。
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“小山你怎麼不害怕老師？”段磊走遠後，秦風低聲問道。
“嘿嘿！”稚嫩的笑臉洋溢著笑容，卻是不語，他總不至於告訴秦風我已經活過一輩子了吧？
“真不知道你是不是真的隻有三歲？有時候看起來好像比我都大。”秦風不解的嘀咕道，平日裏他和秦風在一起玩的時候，發現秦山並不喜歡他玩的那些東西，更多的時候在幫家裏收拾地裏或者是擺弄獸皮和醃肉，而且做起還比一般的大人都好，這讓秦風在他們一家子裏很是沒麵子。
“深蹲的時候一定要注意呼吸，一定要記住要領：凝神絕念，意隨呼吸上下，腰是最重要的地方，力量和速度都是取決於這裏。”段磊邊走邊解釋道，雖然這些呼吸吐納之法所有人都知道但是段磊在每天晨練的時候還是會孜孜不倦的說道一邊。