在黃金國內：黃金，白銀，黃銅3大國的國王與將軍們商量著如何打敗黑暗王國，當然黃金國王：金龍是老大，白銀國王：銀鷹是老二，黃銅國王：銅東是老三。
突然金龍站了起來說道：“我們不能再這樣下去了，不然遲早會被打敗的。”銅東看了銀鷹一眼說：龍哥你不是讓你們黃金國的最強大將鋼魂去訓練5百名可以一打百的最強士兵了麼？我們隻要派出現在目前最強的軍隊，等到鋼魂回來，然後一舉拿下黑暗。”銀鷹笑了笑說道：“對啊，我讚成。”
銀鷹話還沒說完一個士兵就叫到“報！報告大王，黑暗國派出六十萬大軍現已軍臨城下。”“什麼？怎麼來這麼快，現在軍營還有多少士兵？”金龍剛坐下又站了下來。“不到二十萬。”士兵說道。
此時鋼魂正在訓練5百名士兵說道：“我現在要訓練你們1個人可以對付一百以及一百以上的人，所以我會給你們最殘酷的訓練，很有可能還沒上戰場就死，所以想退出的可以離開！”“我們做士兵的本來就要戰死沙場難道還會害怕在這裏死麼？”白銀國副將軍的弟弟說道。“那好，我也就不多說了，每人從這裏把吃的喝的全部放在這裏，然後去後麵的黃金山來回跑五十次給你們兩個小時跑完！”鋼魂嚴肅的說道。
這個時候就有很多人開始議論了，因為黃金山高達60。497千米就算爬上去給兩個小時也爬不到，而要跑50個來回，這怎麼可能啊。“怎麼還不開始跑？”鋼魂看了看全場說道。
“要跑你自己跑，老子******還怕你啊，這麼點時間跑個鳥啊。”一名士兵生氣地說道。鋼魂一瞬間到了士兵前麵說道：“剛才已經說了，想走的可以走，但是現在已經不可以了。”說完一拳直接把那個士兵的頭打穿，周圍的士兵看了馬上就開始跑了，在這兩個小時裏，鋼魂也沒有休息，他的訓練更殘酷，他進入了一個高溫室，室內溫度達到太陽中心溫度的10分之7，鋼魂兩個小時就在裏麵度過，當士兵們回來的時候已經是第5天了鋼魂也在高溫室內度過。當鋼魂走出來的時候，士兵們看見鋼魂的汗可以說比他們身上的還多少100倍，不，是1千倍，這讓他們很吃驚，他們想他在幹嘛汗比他們的還多。
鋼魂沒有說什麼，拉了第一個回來的士兵說道：“他現在就是你們的速度監督官。”士兵們喊道：“是！”鋼魂問這個士兵名字，他說：“我叫疾俊雲。”鋼魂點了點頭然他再去跑100個來回要在5天之前回來。他頭都不會馬上跑了起來。
鋼魂準備了練速機讓士兵們練習速度，自己去練速房拿了一個練速機出來自己也練，有幾個士兵累了想休息被鋼魂一拳打死了其他的士兵很害怕，都不敢休息，就這樣士兵們練了4天到了下午跡俊雲回來了，士兵們好像看見了救星都叫了起來“疾俊雲！疾俊雲！”疾俊雲自然不知道他們為什麼叫他名字了鋼魂帶著士兵們來到了練武場裏麵有各式各樣的練武機器，鋼魂叫士兵們練了起來，有一個人走到了5千噸的沙袋旁一拳將沙袋打飛了，鋼魂看見了點了點頭帶著疾俊雲去了一個房間開始教他怎麼跑得更快，5分鍾後鋼魂走了出來給了疾俊雲一個本子。
鋼魂叫了剛才打飛沙袋的士兵過來說道：“沙袋不是這樣打得。”說完一拳把3千噸的沙袋打了一個洞，這個士兵看呆了，馬上跪了下來說：“我叫霸王虎請收我為徒。”鋼魂把他拉了起來大聲說道：“從現在開始霸王虎就是你們的格鬥監督官。”說完讓霸王虎帶著士兵們練習。