人生不可能永遠快樂，也找不到那麼多快樂，請不要陷入憂傷，抬頭看看，天空還是那樣藍，水還是那樣清。放飛自己的心情！常言到：一盞燈燃燒另一盞燈，卻無損自身光芒。把快樂和幸福與人分享，分給越多，獲得的也越多。
讓心靈永遠輕盈翱翔
人們在麵對突然的生活或工作變故時，可能會出現一時的彷徨，這個時候，你就應該放開你的心胸與眼界，而不能一味地沉浸在一時的憂愁之中，這樣，你才能步入另一片新的天地。
最近，小吳一直覺得自己的工作很累。她參加工作已經三年了，每天早出晚歸，很賣力地工作，也取得了不錯的成績。可是她最近卻發現自己很迷茫，業績不再有提高，和同事之間的關係也變得不自在，一些明明能做好的事情現在卻有些不知所措，精力完全集中不起來，浮躁和厭倦的情緒包圍著，使她想要逃離，逃得越遠越好，逃到新的環境和生活狀態中去。
同事小王建議她給忙碌的工作按下“暫停鍵”，出去走走，給心靈做個瑜伽，也許能緩解這種疲憊、煩躁的心理，也可借機認真審視自己走過的路，為接下來的生活調整方向。
於是，小吳帶了點簡單行李，在郊區租了間農家院，與世隔絕般，每天一個人吃飯、散步、睡覺，和小狗對話，和自己聊天。十天之後，精神飽滿地回到了單位。
每天穿梭在熙熙攘攘的人群中，來往於鬧市繁雜的塵世間，應付工作瑣事、情感煩惱，我們的心漸漸變得麻木了。心靈的草場一片繁蕪，我們沒有時間，沒有精力去修剪它，它逐漸變得雜草叢生。
擁有寧靜的心靈世界本來就是美好生活必不可少的要素，我們每個人內心深處都需要這樣一處避風港灣。當我們在人生路上感覺疲憊的時候，不妨暫時將生活的瑣碎和工作的壓力拋在腦後，靜靜聆聽心靈的聲音，與自己交談。
如果一個人的生活、工作總是太滿，沒有留出足夠的給心靈做瑜伽的時間，很容易出現迷茫和煩躁感，有時就像掉入一個泥潭，怎麼也撥不出雙腿。其實，給疲憊的心靈放假，時時調適心情，就猶如一根希望的繩子，總能把我們拉出泥潭。
有一位考古學家，千裏迢迢去找尋古印度文明的遺跡。他雇了一些當地的土著人作為向導及挑夫，一行人浩浩蕩蕩地朝著叢林的深處進發。到了第三天，土著人都停下來卻拒絕前行。原來，這裏的土著人自古以來便流傳著一個神秘的習俗：在趕路時，皆會竭盡所能地拚命向前衝，但每走上兩天，便需要休息一天！世世代代，從不例外。
考古學家十分不解地問部落首領：“為什麼你們要堅持走兩天歇一天呢？”年邁的部落首領耐心地解釋說：“我們的腳步走得太快，而我們的靈魂走得太慢，走兩天歇一天，就是為了等我們的靈魂趕上來！”
是呀，人哪能沒有靈魂呢！走的時候，是為了體現生命的價值；停的時候，是為了享受人生！人不應該隻在匆匆趕路，應適時給心靈放個假。
給心靈放個假，聽一段自己喜愛音樂，讓美好的音樂帶著我們進入情感的天地、排空腦中的煩惱；給心靈放個假，窩在舒適的沙發裏，伴隨著咖啡的醇香，讓心中的不快飄散到空中；給心靈放個假，到山頂去望遠聽鬆，讓風吹散那苦悶的心情，讓陽光來照亮那陰暗的心靈；給心靈放個假，到海邊去看浪，在與浪花的搏擊中，振奮起精神，讓浪花衝走心中的不快；給心靈放個假，還可以去逛逛街，買幾身漂亮的衣服讓自己的心情靚麗起來……
給自己的心靈放個假，從成功中總結經驗，在前進中尋找不足，靜靜地思考未來的路，勇敢地超越自己。不留戀眼前的輝煌，和昨天的勝利說聲再見，然後灑灑脫脫地繼續明天的征途。
開心箴言
我們必須騰出時間和自己相處，因為它給了我們繁忙生活中一份難得的閑暇，給了我們浮躁心靈一份真摯的沉澱，也給了我們忙碌的心靈一次反省的機會。更重要的是，讓我們學會了和自己相處，和自己相伴，讓心靈持久充盈地輕盈翱翔！
打造心境的和樂之美
或許你還是一個在象牙塔裏接受知識灌溉的學子；或許你已經步入社會，成為一個在職場打拚的新人；或許你完全老練到可以隨時變幻麵孔去麵對每一次交易；又或許你已年過半百，參透世事。在所走過的這些歲月裏，我們也許有著完全不同的際遇。然而，有一點，卻是我們每一個人都相同的，那就是我們都曾歡笑或者悲傷過。
笑容或者眼淚都是人生的調色劑，沒有了它們，人生也便失去了色彩。但它們之於我們每個人的意義又各有不同。心胸寬廣的人，總是在生命中看到無數個豔陽天，所謂的眼淚也便成了排解情緒或者表達感動的染色劑。心胸狹窄的人，頭上所頂的多數都是陰霾，快樂也成了自欺欺人的假象或者寥寥無幾的奢侈品。
回頭想想，你是否總是為了這樣那樣的小事而皺起眉頭？而你的生活看起來又總是沒有身邊的其他人那麼盡如人意。你也常常羨慕那些自在而又快樂的旁人，或者慨歎自己為什麼總累得喘不過氣來？其實，生活對於每個人都是一樣的，而你的負累隻在於你在自己的人生天平上放了太多沉重的砝碼！
有3個女人原本都是一家工廠的女工，工廠改製時，她們下崗成了待業人群。由於沒有太高的文化，想要再找一份合適的工作是難上加難。於是，迫於生活的壓力，3個女人都先後做起了保姆。
一次同學聚會上，3個人聚到了一起。隨著話題的節節深入，大家紛紛談論起了自己的職業。
當被問及從事什麼工作時，第一個做保姆的女人無精打采地說：“能做什麼？下崗這樣倒黴的事情都會降臨到我的頭上，我這一輩子都是受苦的命。沒辦法，現在隻能做些伺候別人吃喝拉撒的苦差事。”
第二個婦女表情則坦然地微微一笑：“下崗了，沒什麼事做，還好，朋友幫忙找了一家不錯的人家，在做保姆，工資待遇也還不錯。”
第三個婦女看起來神采奕奕，她說：“終於擺脫在工廠裏幾十年如一日的無聊了，我現在做的是一項能實實在在為別人帶來輕鬆和舒適的工作。我喜歡去琢磨不同雇主的心思和喜好，每次看到他們臉上的笑容或聽到他們對我做的飯菜的稱讚，我都真正感覺到了自己存在的價值。”
5年之後，大家又一次聚到了一起。自然而然地又聊起了工作的話題。這時第一個做保姆的女人早已因為不肯繼續做讓她覺得丟麵子的工作而回家做起了全職太太，整天也隻能看著老公的臉色勉強度日。第二個做保姆的女人依舊還是一個保姆，不過因為勤勞，已經在周圍人的口中有了一些小名氣，大家都願意請她去做家務。而第三個做保姆的女人則成了一家家政公司的總經理。
是什麼讓他們有了如此巨大的差距呢？正是她們在各自的人生天平上所放置的砝碼！
快樂與痛苦就是四季中的夏日與冬季。如果你選擇了夏天的鳥語花香，認為夏天會給你帶來快樂。那麼，你就無法再將冬天的白雪皚皚放在眼裏。在你看來，那不過是一片失去一切生機的落寞。
其實，不管是夏天還是冬季，對你來說都不會產生太大的影響。風景處處都有，生活也一樣照過。左右你情緒的隻是你自己的內心感受。唯有放寬心胸，看到一切時你才能體驗到不同季節所帶來了美好感受。
其實，世間許多事情並無所謂徹底的好壞對錯，全在於你用怎麼樣的心情去體會它，懷著多大的心胸去承載它。當樂觀多於悲觀時，人生自然會一片光明。
一位家境貧窮的母親帶著她的小女孩行走在人頭攢動的大街上，今天是小女孩的生日，母親想要給她買一雙鞋子。看著街上行人光鮮亮麗的著裝和女兒身上破舊的衣服，母親深深低下了頭，緊緊攥住小女孩的手。
“媽媽，你看，你看！”忽然，小女孩興奮地叫了起來，她拉著母親的手，來到了一架攝像機前。
“媽媽，我們照張相吧。”小女孩說道。
“可我們沒有太多錢，一會兒還要給你買鞋子。”母親很為難。
“媽媽，我不要鞋子，一我們兩個照一張照片吧！”小女孩說
“可我們的衣服太舊了，照出的照片會很不好看。”母親低聲說道。
“可我們的笑容每天都是嶄新的啊！”小女孩開心地說。
一旁的攝像師聽到小女孩的話，決定免費為她拍攝一組照片。照片衝洗出來之後，他將其掛在了自己的櫥窗裏，並為照片命名為“最美的心境”。
想想生活中的我們，是否能夠像那個小女孩一樣，擁有如此美好的心境。即使衣衫襤褸，卻也能坦然而從容地將笑容時刻掛在自己的臉上。很多時候，我們都比那個小女孩幸運的多，也擁有的多，但是，我們卻很少能夠擁有那樣單純的快樂。現實中的我們，總是像一個時刻遭受著苦難而被快樂遺棄的孩子一樣，苦守著生活所帶來的一大堆瑣事，愁眉不展。甚至肆無忌憚地發泄不快，讓自己和別人的心情都變得更加糟糕。
其實，生活一直在源源不斷地給予我們快樂，關鍵是你的心裏有沒有空間收納這些美好。同是頭頂驕陽，有的人會為這樣的大熱天感到煩躁不已，也有人會愛上這樣充沛的陽光；一樣的大雨磅礴，有的人會討厭雨水弄髒了自己的新鞋子，有的人卻說：“雨水不但衝走了灰塵，還帶來了寧靜，多麼美好！”
開心箴言
“心是晴的，天陰也是晴。心是陰的，天晴也是陰。”人的一生就像一架天平，樂觀在左盤，悲傷在右盤。好的心境，使你產生向上的力量，使你喜悅、沉著、冷靜、生氣勃勃。因此，日常生活中，平凡的我們一定要把心放寬一點，切不可把自己的天平總是向著泥濘的一方傾斜，更不要把自己的心靈套上沉重的枷鎖。當快樂變成裝載生活的主題時，苦難和悲傷就會變得很輕很輕。
釋放心靈深處飛翔的欲望
人生在世，不如意事常八九，學業無成，戀愛失意，事業受挫，家庭變故，經濟拮據，人際是非以及命運無常等等，都會給人帶來憂愁或沮喪，尤其現代社會的快節奏，競爭激烈，人心浮躁，以至有人感歎身心苦累，這時，需要寬容自己。
47歲的邵岩在眾人的眼中都算得上是一個成功人士。然而，當別人向他請教成功的心得時，他卻有些失落地說：“雖然大家現在都對我的成就刮目相看，可是現在我卻懷疑‘成就’究竟是指什麼，大家究竟是為了什麼而誇獎我。我這輩子一直都在努力完成一件又一件別人眼中所謂的成就，不給自己時間去思考我為什麼要工作。為此，原本熱愛交友的我沒有時間去結交真正的朋友，每天都在壓力下生活。而這種生活又不是我所渴望和喜歡的，但我卻沒辦法去改變它，隻能任其繼續發展下去。這簡直是一種近乎瘋狂的狀態。如果時間可以退回去10年，我會早一些放慢腳步考慮一下，最起碼不會讓自己再這麼迷茫和精神匱乏。”
“我們此生不一定要成大名，立大功。可是，我們一定要明白自己的夢想，並把它具體起來，使它成為可能，然後去追求它，去實現它。”這是一位作家所提到的人生價值和目標。這種目標無疑是最美的，而追尋夢想的過程也充滿了極大的幸福和快樂。
然而，現實生活中，有多少人並不是因為自己喜歡，而是迫於別人的意誌而選擇了現在的生活模式，去演那個大家喜歡的“角色”？生活因為不明確目標而失去了幸福和快樂，讓人感到痛苦不堪。
有個男人原本在一家公司從事銷售工作，他是個喜歡挑戰自己的人，這樣的工作讓他充滿的鬥誌和興趣。於是，他每天上班都快快樂樂的，業績也相當不錯。
後來，男人結婚了，他的妻子希望他能夠換一份穩定一點的工作，因為她不喜歡自己的丈夫整天跑來跑去的。男人的嶽父嶽母也常常嘮叨說：“你學曆也不低，找個別的工作應該也很容易，幹嘛偏偏要幹沒有太大前途的銷售呢？”