東方即將破曉，報曉雄雞嘹亮的鳴聲打破了山村的寧靜，一個少年在自家庭院裏活動著胳膊，跳了幾下，開始圍著房前的一棵大杏樹慢跑，一條黑毛小柴狗從窩裏鑽出來，伸了個懶腰，懶懶的看著主人跑步。
少年跑了數圈，停在院子的西牆之下，牆下擺著兩塊紅色的磚頭，少年蹲下身，調整了一下磚頭的位置，然後雙手按在磚頭之上，一下一下的做起俯臥撐來。
少年做俯臥撐極為標準，雙腿並攏，身體繃直，俯身到最低，再用力撐起，一、二、三、四，足足做了一百下，站起身來，深深的呼吸了幾口新鮮空氣，擴動雙臂，略微有些酸痛的胳膊在這種擴動之下，反而倒覺得舒服起來。
隨後，少年做了一個讓人有些吃驚的動作，隻見他站直身體，深吸一口氣，身體忽然直直的前摔，隻聽“咚”的一聲，在身體即將著地的時候，卻用雙掌用力撐住地麵。
起身、前摔，起身、前摔，這套動作少年一連重複了五次，動作幹淨利落，強悍的臂力完全能夠支持他完成這個對於一般人來說有些高難的動作，通過長期的俯臥撐鍛煉，他對自己的臂力非常的自信。
每天早起的練功，他已經堅持了好幾年，雖然練的隻是普普通通的俯臥撐，甚至根本就算不上什麼功法，但在少年近乎虔誠般的堅持練習之下，使得他的身體顯得格外的結實。
俯臥撐，已經成了他生活中相當重要的一個習慣，要是有一天沒做，他就覺得渾身都不舒服。
這個少年姓趙，叫趙雲飛，趙姓在他們村子裏麵是大姓，在這個村子裏將近有三分之一的村民都姓趙。
小山村叫東龍泉村，隸屬於漢寧省鳳城縣五龍山鎮，村子的西北緊鄰著莽莽蒼蒼的五龍山，東龍泉村正是處在五龍山腳下。
結束鍛煉之後，趙雲飛拿起掃帚，嘩嘩的掃了一遍院子，豬圈裏的豬聽見動靜，大聲的哼哼起來。
東牆之下有一個磚壘的鍋灶，隻要不下雨、不刮大風，趙雲飛一般都是用這個灶熬豬食、做飯，農村有得是枯樹枝、莊稼秸稈等柴禾做燃料，用這些比用煤或電省錢。
趙雲飛往大鍋裏倒了半鍋水，灶台側麵有一個小洞，裏麵放著一盒火柴，趙雲飛摸出來，擦著火，引燃秸稈，等火著旺了，又添了幾根樹枝，大鐵鍋發出吱吱的響聲，趙雲飛起身回到北屋提了一桶由麥麩、碎草、爛菜葉混合而成的豬食出來，倒入大鍋，不一會兒工夫，豬食的味道就飄滿庭院。
豬圈裏的那頭小黑豬聞到豬食的味兒，叫得更歡了。
每天早晨的鍛煉、掃院子、熬豬食、喂豬、做早飯是趙雲飛的固定程序，等忙完了這些，天也大亮了。
“小吉，起來了！”趙雲飛蹲在灶膛邊添柴，回頭朝屋裏喊了一聲。
大鍋裏此時正飄出棒糝粥的香味，妹妹趙小吉端著洗臉盆從屋裏出來，將洗臉盆放在杏樹底下，小手撩起水來洗臉，洗完了，把盆裏的水澆在樹下。
這時，大鐵門被拍得山響，有人叫道：“趙雲飛，開門！”
小黑叫了兩聲就不叫了，因為它也聽出來是熟人的聲音。
趙雲飛扭頭對妹妹說道：“小吉，去開門。”
小吉跑著去打開大門，來人叫韓拓，是趙雲飛的同班同學，也是趙雲飛最好的夥伴。
“吃飯了沒有？”趙雲飛抬頭朝走入院裏的韓拓問道。
“吃了，熬粥呢？我再喝一碗粥吧。”韓拓咧嘴笑道，他在趙雲飛家從來都和在自己家一樣。
“把桌子放好！”趙雲飛說道。
韓拓走到房簷下，拎著一張木質的小方桌放在灶旁，擺好三個小板凳，小吉從屋裏拿了碗筷出來，趙雲飛吩咐韓拓盛粥，自己回到屋裏切了一盤鹹菜條出來。