選擇B：你是個熱情的人。很多時候，你能快速融入新環境。當你來到新環境時，在對環境不熟悉的情況下，你是第一個敢於打破沉悶氣氛的人，也懂得營造良好的溝通氣氛。你在別人眼中絕對是個交際高手，可以在任何環境中與不同性格的人打成一片。而能將好朋友的朋友當成自己的朋友是你最大的優點，因為在你的觀念裏，對待好朋友的朋友就應該友善，這樣不僅能多結識一個朋友，還能讓你的好朋友有麵子，最終加深你們之間的友誼。
選擇C：在別人眼中，你可能是個對人冷漠的人，而且你不懂得尊重別人的感受。很多時候，你的主觀意識很強，認為別人要以你為中心，當別人沒有做到這一點時，你的情緒就會變得非常糟糕，認為別人是有意在給你製造麻煩。當看到你的情緒發生如此變化後，你的好朋友雖然想安慰你，但知道你的個性後就會選擇沉默不語。
選擇D：你給人的印象還是不錯的，別人對你的評價也相當好。你是個性格開朗且細致入微的人，你的好朋友非常願意與你在一起，因為你能幫助他們答疑解惑。此外，你是個懂得察言觀色的人，可以敏銳地感受到外界的事情，以便采取對應的措施。你的好朋友經常會在外人麵前稱讚你，認為你是個值得交往的人。
測試你的情緒控製力
你們知道如何正確發泄情緒嗎？請做以下測試題：
1．人應該從不或極少發泄情緒。
2．要避免發泄憤怒情緒，因為絕大多數人會將其誤解為仇恨。
3．寧願掩蓋對朋友的憤怒情緒，也不要冒失去朋友的危險。
4．沒有人能夠靠發泄情緒在爭論中獲勝。
5．寧願自己解決心中的怒火，也不向別人傾訴。
6．遇到不好的情況時發怒，是不成熟或不高尚的反應。
7．你正對某個人發泄情緒時，處罰對方可能是不明智的行為。
8．憤怒不斷高漲，隻會將事情弄得更糟糕。
9．情緒不好時，應該盡量掩飾，因為發怒會讓一個人出醜。
10．當你對親密的人感到憤怒時，應該以某種恰當的方式表達出來，盡管這樣做會使你很痛苦。
每題共有三種選擇，即：A．同意（1分）。B．部分同意（2分）。C．不同意（3分）。將每題的選擇對應的分數相加，便可以看到測試結果。
測試得分在10～16分的人：你必須承認你在情緒的掌控和發泄方麵還存在嚴重的不足，因為你不懂得如何處理和表達自己的情緒，從而改善與周圍人的關係。或許你的內心已經感受到了蓄而不發的不良情緒給自身或朋友帶來的煩惱，但你仍舊不懂得如何去改善。因此，請記住，正確表達出你的內心情緒，哪怕是憤怒，這都勝於將一切深埋在心底或者事後幻想以及後悔等。
測試得分在17～23分的人：你對怎樣表達、發泄不良情緒和使不良情緒煙消雲散以及這樣做的道理都有一定的理解和掌握，但你對於情緒的掌控和發泄仍然存在不足，不過還有改進的空間。
測試得分在24～30分的人：你是懂得如何更好地表達和掌控自己情緒的人，雖然你自身也存在一些不良情緒，但你總是能夠正確地將之發泄出來。另外，你還懂得如何利用自身的情緒發泄去改變他人的情緒，從而使你在生活中能夠更好地維護周圍的人際關係。
測試你的冷漠指數
假如你和好友在車站道別之後，你發現他的東西還在你的公文包裏，此時你會采取什麼樣的措施呢？
A．立刻送到他家裏。
B．郵寄給他。
C．暫時帶回家，仔細考慮一下怎樣做才比較合理。
D．打電話通知他，並約好時間讓他來取。
測試結果如下：
選A的人屬於熱情洋溢的激情派，他們對待朋友的時候總是隨叫隨到，甚至比優秀的快遞員還要可靠。這類人自然而然是很受歡迎的，但是他們也有一些需要注意的地方，比如凡事都喜歡過問，愛在別人麵前吹噓自己的英雄事跡，時間久了，就會給受助者帶來極大的心理壓力，從而造成適得其反的結果。
冷漠指數得分：15分。
選B的人在現實生活中是很好相處的人，他們開口就是“OK（好）”和“YES（是）”，可以說是極端的利他主義者。如果讓他們拒絕別人的要求，簡直和出門被磚頭砸到了一樣。這類人也是有缺陷的，因為他們看上去這麼好，所以顯得有些假……
冷漠指數得分：30分。
選C的人是標準的懶漢，在某些時候，他們看上去似乎小心翼翼，但實際上卻顯得拖拖拉拉，並且不切實際。這類人的冷漠指數實際上處於不高不低的狀態，因為從內心來說，他們也是希望為別人解決問題的，但瞻前顧後思考太多，所以到頭來也許什麼也沒做。這樣的結果對於受助者來說，實際上是非常糟糕的。
冷漠指數得分：65分。
選D的人往往冷若冰霜，他們或許有點兒小才華，因而恃才傲物，很多事情在他們眼裏看起來都無關緊要。由於自詡高人一等，他們很少願意置換、感受他人的痛苦，同時也不願意將自己的故事講述給其他人聽。這種冷酷到底的家夥，離群索居的隱士這一職業還是蠻適合他們的。
冷漠指數得分：90分。
另，冷漠和熱心從來都是一對歡喜冤家，然而在不同的條件限製下，一個人的冷漠程度也是可以轉化的。比如在自己喜歡的人麵前，我們就顯得非常積極主動，而在一些不喜歡的人麵前，即便再熱情的人，他的積極性也會受到“冷空氣”的影響。
美國心理學家愛德華·李·桑代克認為，一個人對外界是否關心，一部分取決於這個人本身，另一方麵還要看外界環境對於他的誘惑力有多大。在桑代克看來，大多數人其實還是偏向於熱情一方的，隻要保證他們本體的安全，再加上外界環境的影響，誘發他們的熱情還是比較容易的。
測試誰是你的最佳傾訴對象
如果你看見有一隻蝴蝶正翩翩飛舞在花叢中，那麼，你認為這隻蝴蝶會選擇落在什麼樣的花朵上麵呢？
A．在花叢中長得最高的花。
B．在花叢中長得最低的花。
C．在花叢中長得不高不低的花。
D．在花叢中開得最旺盛的花。
E．在花叢中離你最近的花。
如果選擇A，你的最佳傾訴對象就是你的老師或上司。
如果選擇B，你的最佳傾訴對象是你的朋友。
如果選擇C，你的最佳傾訴對象是你的前輩。
如果選擇D，你最親密的戀人便是你的最佳傾訴對象。
如果選擇E，你的最佳傾訴對象是你的親人。
測試你的意誌力
當你認真繪畫時，如果你的好朋友非要讓你去外麵踢足球，你會如何做呢？
A．放下畫筆和朋友一起去踢足球。
B．告訴朋友先完成繪畫後再去踢足球。
C．說服朋友和自己一起繪畫，最終完成繪畫。
D．開始堅持不去踢球，可最終還是被朋友說服去踢球。
選擇A：你是個經不住誘惑的人，也沒有做事善始善終的觀念，當別人向你提出一個觀點時，你會毫不猶豫地答應他。雖然這樣會博得別人的認可，可時間一長，別人就會對你失去興趣，認為你是個沒有主見的人，如此一來，別人也不再願意繼續與你交往。
選擇B：你是個做事有始有終的人，更是個堅持原則的人。在別人眼中，你對工作的態度非常認真，在沒有完成某項工作前，你是不會輕易退出的，因為那樣會讓你覺得工作得不完美。你的這種追求完美的精神在很多時候都能得到別人的認可，甚至有人會將你視為學習的榜樣。