（3）軀體症狀
榮格通過研究發現，軀體症狀是隱藏得最深的，主要表現為精力喪失、懶於工作、懶於家務等。隨著病情加重，患者的一切心理和生理的快感都會迅速消失。比如，平時對美食感興趣的人，再好的美味佳肴也不能勾起他的胃口；熱愛音樂的人，再動聽的旋律也不能打動他的心……
此外，患者的睡眠質量也令人擔憂，入睡困難、經常性的失眠多夢等都在侵蝕他的生活。
（4）動機症狀
主要表現在患者對任何事情都缺乏動力，頭腦遲鈍、言語行動緩慢、語調低沉都是最明顯的表現。嚴重時，個體不動、不食、不語，讓人很容易聯想到患者有自殺的念頭。對於正常人來說，早晨起床，按時工作或者上學，在工作、學習中尋找快樂，並努力實現夢想，這是很正常的事情，可對於抑鬱症患者來說，這些是非常困難的事情。他們會每天衣衫淩亂地坐在沙發上眉頭緊鎖、寡言少語，甚至終日茶飯不思，即使做出動作，也是遲緩的。
（5）代償症狀
這種症狀的表現之一就是患者瘋狂工作，加班加點，用工作轉移注意力，借以緩解抑鬱的痛苦。
還有一種表現是，患者故意在家人和朋友麵前強顏歡笑，讓家人和朋友認為他的抑鬱症已經好轉。其實，這隻是患者為了減輕家人和朋友的擔憂想出的對策，其動機或許是為了麻痹家人和朋友，以便自殺。
典型的抑鬱心境還會有晨重晚輕的特點，即在早晨情緒低落，傍晚有所減輕。很多抑鬱症患者會伴有食欲下降或者亢進，體重減輕或者增加，幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經紊亂等。
值得注意的是，由於中國文化的特點，一些患者的情感症狀並不明顯，突出的會是身體的各種不適，以消化道症狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘，還會有頭痛、胸悶等症狀，患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的治療效果也不明顯。
有一個驚人的數據：全世界女性中，大約每八個人中就有一個在一生的某個階段會遭受抑鬱症困擾。這是美國哈佛大學的最新統計。而且相對於男性，女性患抑鬱症的比例更大，這似乎跟女性更重視情感體驗、情緒長期滯留某一狀態有關。
抑鬱更是應變不當的不良結果。當心境剛開始低落時，“不愉快”並不是造成傷害的真正原因，我們應對這種“不愉快”的方式才是根本所在，那些我們習慣性用來擺脫困境的方法並不能讓我們獲得真正的解脫，反而會成為困住我們的牢籠。
換句話說，當我們悲傷的時候，所有刻意擺脫抑鬱的方法都是行不通的，那隻能是自掘墳墓。比如，在淩晨3點對自己進行強迫性反省，苛責自己“軟弱”，這些會像一台精神攪碎機，把個體推向更加痛苦的深淵。任何一個在無眠之夜輾轉反側過的人，或者曾經拋開一切專心反省的人，都明白這種努力是多麼無效。但是，我們同樣也明白自己是多麼容易陷入這種習慣性思維當中，所以，對於抑鬱，“正視”它反不如適當地“忽視”它。
上麵說了這麼多抑鬱症的症狀和病因，那麼該如何應對抑鬱症這個“地獄惡魔”呢？
（1）製訂行動計劃
由於抑鬱症大多是因為惰性而產生的，因此行動就是它的“克星”。榮格認為，如果缺少行動，整日無所事事，精神上就會空虛，進而加重抑鬱症的症狀，為此需要用行動充實自己。比如，患者應該製訂出一套行之有效的計劃，隻有感覺到有事情可做，精神才不會空虛，而抑鬱症症狀也會有所好轉。
（2）以利他主義精神給予別人幫助
榮格認為，樹立患者的利他主義精神對於治療抑鬱是非常有效的。比如，患者告訴自己“我要盡量幫助別人，我是有價值的人，別人得到我的幫助會心情舒暢”，這樣在幫助別人的同時，不僅可以贏得別人由衷的讚賞，還能增強自己的交際能力，最終抑鬱會被人際交往治愈。
（3）多進行一些體育鍛煉
很多醫學家認為，體育鍛煉可以使人們高度緊張的精神得到放鬆。比如，通過慢跑、遊泳、步行等方式釋放患者的精神壓力，當其精神壓力鬆弛後，便可以以樂觀的心態投入到工作和生活中去，而精神的壓力也可以隨之消退。
（4）多安排一些可以讓心情變好的事情
也就是說，將愉悅身心、積極向上的活動列入日程中。比如，和朋友欣賞節奏歡快的電影、聽動聽的音樂、接觸大自然美麗的風景、參加一些聚餐活動等。通過這些方式，可以有效地減輕精神抑鬱，從而緩解抑鬱症。
3．焦慮症：壓抑情緒的替身
魯某，35歲，有自己的公司，工作忙，生活沒規律，經常晚上十一二點睡覺，一次在酒桌上與客人高談闊論時，突然感覺胸悶心慌，心跳得厲害，臉色發黃，大汗淋漓，胸口好像有什麼東西壓著似的，喘不上氣來，有窒息的感覺，非常恐懼，大聲喊著：“我快要憋死了！憋死了！”朋友們立即將他送到醫院。到了醫院，還未來得及處理，魯某這些症狀就消失了，檢查也沒發現異常，回家後也沒什麼不舒服的，工作照常進行。