石赫身體雖然強大，但是按照上古時期的標準，隻相當於剛出生的嬰兒一半的力量。
也就是說，在上古時期，他就是最為虛弱的嬰兒，在嬰兒界都要被所有人鄙視的貨色。
也難怪商靈兒剛蘇醒過來的時候十分看不上他呢。
不過好在石赫也有自知之明，知道自己不是什麼天才，也不怨天尤人，而是默默努力，埋頭修煉。
起！
石赫雙手抓起一個銅鼎，這個銅鼎，裝在衛忠賢留下的虛空手鐲中，是國之重器，一國象征，看似不太起眼的一個銅鼎，重量竟然有幾千斤，即使石赫擁有五牛之力，想要抓起來都要費上老勁。
不過對於石赫來說，這銅鼎卻沒有什麼用處，現在被他用來鍛煉體力。
這《力士搬山經》本來就是修煉力氣的功法，用銅鼎配合，相得益彰。
石赫雙臂高舉，將銅鼎舉過頭頂，然後慢慢下蹲，下蹲到極限之後，猛地起跳，如同一隻蛤蟆。
他身上的肌肉高高隆起，一條條筋脈如同靈蛇一樣來回舞動，不到三個呼吸，身上已經滿是汗水。
這就是《力士搬山經》中最基礎的鍛煉手段，可以極大的鍛煉身體力量，但是消耗體力也是很快，並且容易扭傷金穀，一著不慎，甚至會造成傷殘。
如果石赫沒有服下地元丹，那斷然不敢用這種方式來修煉，但是石赫服下地元丹之後，隻覺得精力無限，力氣也是源源不斷的從體內產生。
伴隨著石赫不斷跳動，他身上的汗水越來越多，彙聚成河，將地麵都濕透。
每到石赫感到力氣快要用盡的時候，心髒就是一震，一股熱流從心髒傳出，隨著血液流變全身，滋潤著身體每一寸筋肉。
“好，很好，這地元丹的力量還真不錯，我能感受到你的身體正在迅速變強。
而你心髒內那點巨熊剩下的生命本源也在迅速消失，很快就要完全耗盡，到時候，就要燃燒你自己的生命本源了。”
商靈兒在一旁說道。
“什麼？”石赫一驚，不由停下動作。
“不要停止鍛煉！”商靈兒嚴肅說道，“燃燒本源算不得什麼大事，你燃燒多少，等到事後我就給你彌補多少，現在抓緊提升你自身修為才更重要。
人體就是一個容器，用來盛放生命本源的容器，你的修為越高，所能盛放的生命本源就越多，實力就越強！“
呼，呼，呼！
石赫喘著粗氣，繼續鍛煉。
他身上的汗水似乎已經流盡，再次流出來的，不是汗水，而是混雜著紅色的血水，漸漸地，這紅色越來越稠密，越來越濃烈！
石赫感到自己的身體越來越熱，每一塊肌肉都好像燒紅的熟鐵一樣灼熱，他的體內產生一股股熱流，如同一條大河，波浪滾滾，前仆後繼，滔滔不絕。
“這是內力！”
石赫驚訝吼道。
“我已經突破調息境，修煉出內力來了！”
石赫又驚又喜，將銅鼎扔到地上，開心的大叫不止。
“現在還不是高興的時候，你體內的地元丹的藥力還沒有散盡，現在停止修煉，隻能白白燃燒生命本源！一定要抓緊時間，繼續修煉！”
商靈兒在一旁怒喝道。
“好，我就一鼓作氣，繼續修煉，看看能否突破練髒境！”
石赫鬥誌昂揚的說道。