切記應先在不會遭受傷害的平坦、寬敞的場所練習,達到一定熟練程度時方可走向較複雜的地方。
二、使用拐杖走路需要處理的幾種特殊情況
(一)登上樓梯
將雙拐重合在一起,置樓梯扶手遠側的手臂下,用拇指握住手柄內側,一手扶樓梯扶手,將拐杖支撐在病人所站梯階上,用力撐住,使健腳先登上一級梯階,伸直健腿,將拐杖移上這一梯階。不斷重複這些步驟,以登上全部樓梯台階。
注意扶持樓梯的手應先於健腳達到上一台階相應的扶手部位,並應用力抓緊,在做相應移動時和健腿、拐杖支撐點之間應注意平衡。尤應防止後仰倒下樓梯。
(二)走下樓梯
把雙拐合在一起,置樓梯扶手遠側的手臂下,手從內側握緊手柄,另一手扶牢樓梯扶手,讓病人先將拐杖伸到站立處的下一層台階,同時伸出患腳,扶樓梯的手傲相應的下移,在拐杖著力點和扶扶手的手之間均衡地支承身體,然後伸出健腿走到下一台階。反複重複這些步驟,直到下完樓梯。要提醒病人下樓梯是危險的,必須穩步慢下,應使每一步都取得平衡。應記住扶樓梯扶手的手應抓緊。開始練習的時候,可以請人抓住腰帶的拉手,以放心鍛煉,因為一旦摔重不但會造成損傷,而且會使病人喪失信心。
(三)從坐位站起來
把雙拐合並起來,由患腿側的手從裏麵握住扶手。再用另一手按住椅子坐麵,直肘將身體抬起,借助拐杖,手頂椅麵的力量幫助健腿站直,這樣就會使整個身體支撐起來,並拖動能接觸地麵的患腿到合適的位置。如果把前述步驟反轉進行,則病人會從立位變成坐位。
不難看出椅子的高度越矮,病人要站起來就會越困難。大多數病人認為從坐在深的椅子上站起來是相當困難的。
第2節如何使用手杖
手杖也是一種支持工具,當下肢難以完全承重時,手借助手杖支撐身體,幫助走路。手杖的種類繁多,但大多為木材或輕金屬鋁製成。木製手杖的長度大多固定,製作精巧的鋁製手杖,部分長度可以調整,甚至還具有照明、報警,自衛等功能。手杖的尾部大多為單頭,而四頭的尾部能使手杖提供更多的支持、牢麵、穩定和安全作用。手杖長度適宜的標準為手柄的彎曲部分應和臀部持平,握起來感覺舒適,而且負重時肘部略彎曲。手杖應握在患腿對側的手,也就是握在健側腿的手中。隻有這樣才能平衡地穩住身體。
第3節使用手扶車的方法
手扶車是幫助不能單腿或雙腿負擔全部體重的病人、走路不穩的病人活動的一種四點著地的輔助工具。其原理類似嬰兒學步車。大部分手扶車是用金屬框架做成,但亦有用木材製成的。使用時用健腿邁進一步,然後將手扶車抬起向前放一步或者向前滑動,同時患腿也帶向前。用標準手扶車走路,使用矯形步法,類似用拐走路時的兩點交替步法。手扶車的高度,以病人手扶車柄時肘略屈,呈30度角為最適宜。使用手扶車走路要穿牢固的不滑的平底鞋。精神要放鬆;開始時動作要慢,不要急於求成。