人生中很多目標理財，需要我們提早做好準備，養老、置業、子女教育就是其中最為典型的三大計劃。以3%是通貨膨脹率，60周歲退休，來算一下我們需要的退休金。如果目前是25歲，退休後想維持目前每個月3000元的生活質量，至少要準備152萬元；如果目前是50歲，也至少需要73萬元。如此大額的未來支出我們更是要提早開始準備。
構劃完美的退休生活
老年人在退休後常常會出現精神萎靡不振，感到茫然、不知所措，伴隨著失落感、空虛感、孤獨感、憂慮感就會產生。這種心態對於人的身體會產生消極作用，甚至還會引發一些疾病。退休也是需要一個緩衝過程，需要學會調適心態，為自己的退休生活做好完美打算。
退休後多去旅遊。老年人在退休後或夫妻或與人結伴到高山、大海等一些景區旅遊，這樣空氣清新、景致怡人的優美環境能使自己的退休生活更加健康，能更好的享受生活。
為自己多找些娛樂活動。退休後根據自身的特長，選擇音樂、書畫、攝影、舞蹈或各種體育運動，這樣可以幫助培養和提升老年人的興趣愛好，讓退休後的生活更加豐富。尤其是可以多參加一些歌舞娛樂活動，它不僅具有運動與藝術表現功能，還能增強老年人對生活的激情和信心。
老年人在退休後也可以加強學習，既可重溫自己熟悉的專業，又可學習新的專業，這樣能更有利的把握現代科學知識和技能，如學習電腦，上互聯網等，結合社會熱點、焦點開展一些調研學習的活動也是不錯的選擇，還可以將自己的心得寫成文，或發表或和其他人研討交流，這樣既鍛煉了腦子，又提高了自身的文化素質，使自己感到仍然置身於社會的主流。
老年人退休後不要總是把自己關在家裏封閉自己，要經常參加群體活動，多出去走走，與人打交道。老年人的交往形式也很多，如組織同學會、同事會、同鄉會、戰友會等，還可參加其他老年群眾組織，增加與人交往的機會。另外，現在很多老年人都主動積極與青少年交往，這樣會讓老年人增加活力，青春永駐。如果是精力充沛，能夠參加老年誌願者組織，開展一些助人為樂的公益活動也是不錯的選擇，這樣會感到充實和滿足感。
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老年人退休後也要保持一顆平常心和永遠年輕的心，這樣可以影響一個人一生的健康。人生最大的財富不是擁有金錢和名利，而是具有健康的體魄和科學素養。每一位中老年人必須學會每天自身調理，盡可能排除一切能引起心理障礙的不利因素。
預算退休所需的資金
每個人對養老生活的要求都不相同，所以養老賬戶的資金目標也是因人而異。一般來說，養老的費用主要由日常開支和醫療費支出這兩部分組成。
退休後的日常開支會有所下降。和退休前相比，退休後的日常開支會有所下降。這主要體現在，子女大多已經長大成人，不用再負擔撫養及教育費用，住房按揭也基本還完，不用再為住房投入資金了，退休後不用每天上下班，這樣也可以節省一些交通費。並不是所有的日常生活費用都會下降。如退休後，自己的空閑時間變多了，出去旅遊、培養自己養花、養鳥的愛好等，這些又必然會增加一些日常開支。根據調查顯示，退休後日常支出總體還是呈現下降的趨勢，一般日常生活開支隻要能達到退休前的80%，就可以維持原有的生活水平不變。
醫療費用也應該算作日常生活中的支出，但退休後隨著年齡的增長，疾病將不可避免的出現，麵對越來越昂貴的醫療費用，這就需要為退休後的花費好好預算一下。醫療保險在政策上，對於退休人員還是十分照顧的，但是要注意，看病就要買藥，而屬於醫療保險範圍的藥並不多，很多時候，看病還要買醫保範圍外的藥品和服務。即使是醫療保險範圍內的藥，也分為甲類和乙類兩種，甲類可以由個人醫療保險賬戶全額支付，而乙類藥則要先由自己支付10%，然後再由醫療保險賬戶支付。這樣看來，個人醫療費的負擔絕對不是一個小數字。就按照現在的行情來看，退休人員如果不生大毛病，每年花在醫療上的支出大約為2000元左右。如果是20年後退休，那麼退休後花在醫療費上的支出大約在每年4000元左右。另外要考慮到年齡越大，生病的概率越高，醫療費的上漲幅度也越大，按每20年翻一番計算，等到80歲時，一年的醫療費要超過8000元。20年的退休時間，一個人需要準備12萬元的醫療費，這些還隻是考慮了一般的正常情況，如果是生大病，花費就需要更多了，所以，在做醫療費預算時，要稍微寬餘一點。
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根據現行的醫保政策，40歲人退休後，每年可以獲得相當於上一年度職工平均工資4%的醫保資金。如果是看門急診，在用完個人醫療保險賬戶資金後，要自負相當於上一年度職工平均工資5%的費用，然後再由醫療保險資金支付，支付的比例為一級醫院70%，二級醫院65%，三級醫院60%。如果是需要住院，那麼就要先承擔相當於上一年度職工平均工資8%的費用，然後由醫療保險承擔85%的住院費用，最高支付限額為上一年度職工平均工資的4倍，超過最高支付限額部分醫療保險基金承擔80%。