有人會說：你騙人！世界上哪裏有這樣的人？再說按照科學的法則，人類是不可能超越其生命極限，不信你三天不吃飯、2小時不用嘴鼻呼吸試一試。
其實這並不是我說的，《莊子》中有明文記載，可以查書為證，請查閱《逍遙遊》、《大宗師》、《天地篇》、《達生篇》等。
也許有人又會說：噢！原來你是被《莊子》給騙了，怪可憐的。其實莊子筆下的真人、神人、聖人、至人，都是想象出來的，沒有任何事實依據，都是假的。以後看書時小心點，不要什麼都信以為真。
其實說這話的也不僅是莊子一人。
在莊子之前的春秋時，有位瘦高的老頭，活了150多歲，他就曾經說過：如果養生到了一定的程度，老虎見了都會偷偷溜走，即使到了兩軍陣前，不穿鎧甲，滿天飛舞的刀兵、箭矢也根本就無法傷害你。這個人就是有名的老子。我們可以肯定，老子說的人絕非一般人，而是超越了基本生命法則以外的人，否則不會刀槍不入。
《黃帝內經》是部醫書，總不會有意騙人吧。書中就說到：養生有四個級別，即賢人、聖人、至人、真人。如果達到了真人的地步，生命的基本法則就會被徹底改變。那時，不論年歲多少，都可以返老還童，那身上的肌膚就像冰雪一樣潔白細嫩，與處女相似，而且壽命高得嚇人，120歲根本不在話下，可以說壽與天齊，無有終時。
甚至，說這話的也不僅僅是中國人。成書於公元前1000年左右的印度《五十奧義書》中，就收錄了許多這樣的記載，有一些無論是內容還是論述的方式，都與中國很相似。經過修煉的人，身體會出現許多意想不到的變化，而這些變化又常常違背人類生命的一般法則：“雖入火坑，其身不灼”、“天耳、天眼、瞬間遠行”、“肢體生香”、“飛行虛空”、“長生不死”、“滅絕生老病死”、“脫老衰，如十六齡女”、“隨意變形”……
美洲印第安人的古文書《波波卡?烏夫》這樣寫到：最早的人類“精通世界上的一切事情，他們環視一下四周，馬上就能看透天體和地球內部各個角落。他們連隱藏在深深黑暗中的東西都能看到。他們動都不動，轉眼就能看透世界，也就是說，他們從自己所在的地方就能看透全世界各個角落。他們無與倫比地聰明、賢明……”
人們可能會說：這哪裏是人，分明是神。但我們認為，他們肯定就是現在我們這樣的人，而不是神。這些記載的作者，肯定是努力想向後人描繪人的某些功能，而不是神的魔力。可惜的是，我們已經看不懂了；可悲的是，我們曾嘲笑過類似的看法和記載。
其實，以上這些也不僅僅是文獻記載，現實生活中也常有實例。
中國養生術中有“龜息之法”，即使人處於冬眠狀態，呼吸與生理代謝都降至最低點。1996年，一位57歲的瑜珈功愛好者、印度軍官巴巴被埋入3米深的坑內，身體的四周都是填土。他在這樣一個沒有空氣的地方足足呆了三天，可是當他從坑中被挖出來時，身體健康，並向前來參觀的上萬名瑜珈迷揮手致意。
中國養生術中有“辟穀食氣”之說，即氣功修煉到一定程度，人就可以不食五穀雜糧，僅從“氣”中獲得人體必須的能量。在現實生活中有許多人可以做到，例如，1993年中國《體育報》報道：江西寧都縣蓮花山青蓮寺的尼姑釋宏青，從1991年1月辟穀到發稿時，長達898天，沒有吃過任何東西。
印度《瑜伽頂奧義書》說，修煉了瑜伽術“於是坐乃如蛙而躍躍能起……遂能離地。”現在許多瑜伽修習者，都能如此騰飛。但離“飛行虛空”尚有一定距離。
有人會問：達到第二個養生目標的人是個什麼樣子呢？
我們也不知道具體是個什麼樣子，好像是老子說的那樣：大成若缺、大盈若衝、大直若屈、大智若愚、大巧若拙、大辯若訥。老實說，這種人的形象是差了點，想象一下，一個木木訥訥、若愚若拙的人，誰來喜歡。如果他正處於婚娶年齡，保證他找不到心上人，現在姑娘喜歡那些聰明絕頂、神采飛揚的人。但這種卻是這個世界最有力量的人。莊子曾講了一個故事來形容此類人物：
古代有一個小國的國王，姓名不可考。此王像後來的蟋蟀皇帝那樣喜歡鬥雞，他希望能飼養出一隻打遍天下無敵手的雞。於是找到了一位姓紀的人物，據說他能飼養出天下無雙的鬥雞。過了十天，國王急不可耐地問：鬥雞養好了嗎？姓紀的人回答說：還沒有，此雞現在正虛靜以積累氣的時候，千萬不可著急。又過了十天，大王又問：養好了嗎？姓紀的人說：還沒有，請耐心再等等。再過了十天，姓紀的人對大王說：這次可以了。